辅助救护队体能训练_救援队体能训练计划

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山西翼城首旺煤业有限责任公司

辅助矿山救护队2013年度第一季度

训练安排

二〇一三年一月

山西翼城首旺煤业有限责任公司

辅助矿山救护队2013年一季度训练安排

为了加强我公司辅助矿山救护队的管理，提高整体素质，更好的完成抢险救灾任务，结合国家矿山救护队质量标准化考核规范，辅助救护队根据2013年度工作方案制定第一季度训练安排如下：

一、体能训练

具体项目有闻警集合、列队、3公里长跑、俯卧撑、蹲马步、激烈运动（配用氧气呼吸器，按火灾事故携带装备，8分钟行走1000米）。

每天不定时从所列项目中至少选三件用以训练，闻警集合应天天做到。

具体列队训练标准应做到： 1、3公里长跑（1月份）

2、列队（1月份）

3、闻警集合（1月份）

4、俯卧撑（1月份）

5、蹲马步（1月份）

6、激烈行动：配用氧气呼吸器，按火灾事携带装备，8分钟行走1000米（1月份）

二、队列训练

1、队列动作：正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、跨立、蹲下起立、纵队、横队。（1月份）

2、队列运作：进间的步法互换、纵队、横队间的步法互换。（1月份）

3、队列口号——队列基本口号、矿山救护队宗旨口号。（1月份）

4、队列指挥：训练指挥员的口令和示范动作及在队列中的指挥位置。（1月份）

三、队列纪律

1、坚决执行命令，做到令行禁止。

2、着装整齐，姿态端正，精神振作，严肃认真。

3、按照规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致。

4、奉命出列用齐步，入列用跑步（分队出、入列均用跑步），或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告，经允许后可出、入队列。

5、将学到的队列动作、自觉地用于训练和日常工作中，做到学用一致。

四、装备训练

1、氧气充填、检测仪器的维护保养。

2、校验、维护、佩戴HYZ4型氧气呼吸器，光干涉式甲烷检定器的使用，风表的使用，风速、风量的测算。

3、呼吸器佩用、更换药品、充氧。

五、要求

1、每位参训人员严肃认真做到令行禁止，发扬不怕疲劳、敢于争先、顽强拼搏的精神。

2、做到严格训练，严格要求，确保在事故救援中既能避免造成自身伤亡，又能又快又好地把事故处理好，把本队的战斗力提高到一个新的起点。

3、做到平时多流汗，战时不流血，在事故抢救过程中利用自己过硬的本领，尽量把灾害损失率降到最低限度，为本公司的安全生产起到保驾护航的作用。