5襄阳体育课导学案乒乓球第五课_乒乓球体育课评课

2020-02-27 其他范文下载本文

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襄阳樊城职教中心体育课教案

乒乓球第五课

胡基伟

课的内容：乒乓球技巧：正手攻球

课的任务：通过本次乒乓球打球技巧课的学习，使学生了解打乒乓球正手攻球动作，并通过练习逐步掌握和应用。为学好乒乓球打下良好的基础。

一、开绐部分 3分钟

内容：㈠体育委员整队，检查人数，向教师报告

㈡师生问好！

㈢宣布教学任务、检查服装、报数。

㈣队列练习：立正、稍息、看齐、报数。㈤教学组织：成二列横队。

组织：四列横队要求：快、静、齐

二、准备部分 9分钟

内容：慢跑500米

徒手操１、扩胸运动

２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动

６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动

９、压腿运动１０、跳跃运动１１、原地上挑加转体

组织：四列横队（如下图）

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三、基本部分 25分钟

内容：乒乓球技巧

1、正手攻球导学：

1、讲解乒乓球技巧：正手攻球。

2、师范乒乓球技巧：正手攻球

3、讲解、师范队形。

4、讲解乒乓球技巧：正手攻球

要领：攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。

攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

(一)动作要点(以右手为例)

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

自学：徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。

群学：（1）两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。

（2）两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。（3）两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。（4）两人正(反)手对攻斜线。两人对攻中路直线。

展示：

1、通过和队友和同学之间的比赛，展示自己的发球及打乒乓球的技术。

2、也可通过和老师的比赛展示自己的动作技术。

四、结束部分 3分钟

内容

1、集合、整队。

放松体操1)手臂放松

2)腿部放松

3)跳跃放松。