大学生心理健康主题班会_大学生心理健康班会

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大学生心理健康主题班会——人生因挫折而精彩

美国作家布莱克曾说过：水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。人的一生不可能一帆风顺，难免有许多的困难和挫折。同学们常会为一些小事烦心、被困难吓倒，甚至一蹶不振。同学们没有经历过磨难，衣食无忧，听多了赞美与表扬，已成为易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路上，有些路必须一个人去跋涉，有些事必须一个人去面对，再苦再难，不管前方是泥泞、还是荆棘，只能一无返顾，无人代替你成长。所以，精神的承受力必须磨练，使其变得厚实而坚强，能面对失败、挫折，从而笑对人生。

一、班会要求：

1、主题为：人生因挫折而精彩

2、有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言，并将目前生活中遇到的主要问题写下来

3、班级全体成员及班主任参加

4、做好记录，并将相关相片及时上交

二、活动流程方案：

1、由主持人向同学们介绍目前大学生心理健康状况。

2、主持人引入“挫折”，玩个小游戏。该游戏有一定的难度，使同学感受小小的挫折。（在游戏中体会失败后重来，与失败了就放弃的不同后果。）

3、主持人总结并点评当今大学生中出现的心理误区。

4、做几个心理小游戏。

（一）心情释放：

1、热身活动（10分钟）

（1）先分成若干组，以小组的形式进行热身，约1分钟

（2）歌词曲目大反串：用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出，3-4

分钟

（3）成语接龙：然后根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜，持续4-5

分钟

2、瞎子背瘸子（10分钟）

当场选十名同学，五男五女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢，分别秒表计时。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

（二）人际沟通与协调：

寸步难行（15分钟）

（1）各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。

（2）组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。

备注：（1）目的：考验协调与沟通的能力

（2）材料：纸条数条，用来绑住双腿

（3）如果行得太快把纸条撕破，必须同断处再打结，重新比赛。因此，纸圈会

愈来越小，难度则相应提高。

（三）合作竞技：

同心协力（20分钟）

首先是将大家分为两组，这样有竞争才更加能体现紧迫感，道具有两段绳子和眼罩若干，游戏方法是将每个人的眼睛蒙起来，在一个空旷的场地里将这两段绳子连起来并拉成一个正方形，这个游戏需要参与者同心协力，一起出主意想办法，因为眼睛是看不到的，所以需要更好的协作精神和团队意识！（此游戏需要较为开阔的场地，需提前准备好）

5、请同学们发表感想，交流心得：

（1）请几名同学谈谈他们在以往的成功经验中帮助及阻碍他们发展的心理状态。

（2）将开班会前的纸条做好统计，归纳目前的主要问题有哪些？如交往问题——同学与

同学、同学与父母关系；学习与娱乐关系的问题等待。

（3）谈谈每个人是如何面对挫折的。

（4）请几名同学谈谈他们是如何看待近期频发的校园惨案的。

6、班主任总结发言：

强调正确对待挫折。

7、每个同学写一篇班会体会，交流自己的内心世界。