戒烟的好处_戒烟后的好处

戒烟的好处由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“戒烟后的好处”。

戒烟的好处

从您停止吸烟的那一刻起，您会发现：

立即——你周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害。20分钟后——你血压、脉搏降至正常，手和脚的温度恢复如常。8小时后——你血液中的一氧化碳含量将降至正常，血氧含量恢复如常。

48小时后——你嗅觉、味觉有很大改善。

2～12周后——你循环系统得到改善，呼吸得到改善，行走变得更轻松。

1～9月后——你咳嗽、气短和鼻塞等症状大大改善，精力明显增加。肺活力增强，呼吸道感染的机会减少。

1年后——你患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半。

5年后——你发生中风的机会和不吸烟者相当。

10年后——你生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险。

15年后——你发生冠心病的危险与不吸烟者相当。