中小学生挫折心理辅导（版）_中小学生挫折心理分析

中小学生挫折心理辅导（版）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“中小学生挫折心理分析”。

第四教室 中小学生社会活动与心理辅导

第五节 挫折心理辅导

三、高中生挫折心理辅导

（一）高中生产生挫折原因的分析

产生挫折的原因是多种多样的，对于任何具体的心理挫折，应具体地分析其产生原因，但就一般而言，可以归纳为两方面。

1、客观原因

从客观上看，自然环境和社会环境会给人带来一定的困难和限制。例如，生老病死是不可抗拒的，天灾人祸也是难免的。因此，人们都难免遇到生离死别的境况和天实人祸国殃民的袭击。这些不良的自然环境和时空的限制都会给人造成心理挫折。再如，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解、对某些课程缺乏兴趣、疲于应付考试等等都是心理挫折产生的社会因素。

2、主观原因

由于个人的容貌、身材、体质、能力、知识等条件的限制，使自己所要追求的目标不能达到而产生挫折。例如，有的女学生梦想当空姐，飞向蓝天，但由于自身条件不够，所以，不能实现自己的愿望。这种挫折就是主观原因引起的。

（二）高中生产生挫折后的反应

无论挫折的原因是来自客观的，还是来自主观的，个人心理和行为上都会有所反应。常见的挫折反应形式有以下几种。

1、焦虑

常常表现出烦燥不安、厌食、失眠、健忘、喜怒无常等症状。

2、攻击

（1）直接攻击。如怒目而视，开口骂人、动手打人等形式为直接攻击。例如，某学校高一学生因踢足球与对方发生争执，结果双方均未用协商的方法解决争执，而是采取了直接攻击的不理智方式，引起了恶性打斗事件，造成一人重伤、多人轻伤的严重后果。可见，直接攻击这种反应方式不仅是社会道德规范和群众舆论所不容的，对本人也是极为不利的。直接攻击不仅解决不了问题，还会给个体带来更大的挫折。

（2）转向攻击。在成年人中，常见的转向攻击表现为，在单位遇到不愉快，回家拿孩子撒气。在青少年中也常有这种转向攻击行为。例如，有些学生因考试不理想或受老师批评，心理不平衡又无法排解，就撕本摔文具或在同学中间无端地发泄，把攻击目标指向了与产生心理挫折毫不相关的人或物上，被攻击者成了无辜的“替罪羊”。转向攻击也是不可取的，他不仅迁怒于他人，而且在某种程度上伤害了他人。一个人如果遇到经常采取这种方式，那么时间长了同学、朋友都会疏远你，就连自己的亲人也会有意见。

3、冷漠

冷漠，表面上漠不关心，无动于衷，实际上是个体内心在压抑着愤怒情绪。这种反应形式可以在一定程度上缓解激动的心理状态，使自我平衡下来，但把受挫后的不快埋藏于心底，压抑内心的焦虑不安敢不是好的解决办法。

4、幻想

幻想可以有缓解暂挫折感的作用，但幻想毕竟是幻想，幻想之后仍然要面对现实。所以说受挫后采取幻想方式，并不是解决问题的办法，有时反而不能够使人很好地适应现实生活。例如，某学生学习不太好，考试失败后，他幻想着能克服困难，取得好成绩。如果他把这种幻想变成现实，他就会鼓起勇气学好功课，但如果他只是沉缅于幻想，结果就会养成一种“空想”的坏习惯，这对于将来的学习是非常不利的。这种靠空想而逃避现实的方法，既不能使人摆脱挫折，也不能使人有所进步，所以，青少年不要用空想对待挫折。

（二）高中生常见的心理挫折

学习挫折是指：由于学习上的失败或偶尔失败给学生造成的一种心理障碍。这各障碍使人倍感受挫的苦恼。例如，有一位高一的女学生，平时学习成绩一直不太好，总觉得抬不起头来。虽然她很努力、很用功，但效果不明显，加上同学也不关心她，久而久之，便自暴自弃。由于自尊心时常受到打击，有一天她把家里的半瓶安眠药吞下。经及时抢救才脱离了危险。后来她仍难以与其它同学看齐，最后她只好向学校提出退学。这位学生是遭受学习挫折的典型代表。学生中受学习困扰的很多。其实，在学习上遇到挫折而苦恼都是正常的，关键是能够振奋精神，正视自己的失败，找出问题的症结所在，一定会获得战胜挫折的力量。

2、交往挫折

人际交往是生活中的重要组成部分，也是人们获得愉快情感体验的重要途径之一。但是有些中学生却在人际交往中感到不适、惶恐、害怕与人接触。这种情绪体验就是在交往中产生的心理挫折。

有的学生在交往中遇到问题时，常常认为是自己缺乏能力的结果，久而久之，对自己越发失去信心。其实不然。交往障碍的实质是不安、恐惧心理的一种自我强化过程，并不是因为自己“无能”。例如，有一个学生，一次在校园里见到两位同班同学，他们又说又笑，但当他们看到他时，却不再说笑了，只是礼貌地点点头。这位同学立刻意识到两位同学对他有诚见在议论他，认为自己一定是在什么地方让人瞧不起，从此不愿与人接触，进一步发展到不敢进教室，不也到人多的地方，总觉得别人对自己指指点点。这个学生就是在自己的想象中把不字、恐惧的情绪无限扩大，致使自身处是于更加恐惧状态中而难以自拔，严重地影响了正常的学习和生活，造成了极大的精神痛苦。因此，患有社交障碍的学生，首先要认清不安、害怕是一种主观心态的反应，不要去强化这种主观心态，而要去调整和减轻它，不要过份地注意别人对自己的态度，不要对自己丧失信心。其次多参加集体活动，并尽量在众人面前亮相。坚信“别人能做的，我也能做”，多交一些朋友，与同学增加情感上的交流。愉快的体验如果增加了，紧张恐惧的心理就会慢慢地削弱。

人活在世上，除了工作、学习、生活之外，感情的获得和满足也是必不可少的需要。处于情感脆弱期的中学生，往往把感情看得很重，很执着，因而极易爱到伤害，受伤害后又往往经受不了沉重的打击，苦闷抑郁，甚至不能自拔。中学生的情感挫折一般有三类情况。

（1）来自骨肉亲情的挫折。例如，有一男生，由一母亲因车祸而丧生，他痛苦至极，从此一蹶不振。仅隔一年，父亲就再婚了，他感到难以接受，与家长处于对立状态，尽管父亲和继母做过许多努力，但他仍然情绪消沉极少说话，放学后就把自己关在屋里。父亲万般无奈只好求助于心理医生。自己的母亲突然过世，这在感情上使这位学生受到了极大的打击，当他还未从前一个悲痛中解脱出来时，父亲又再婚了，他便把心中对母亲的怀念转移到对父亲的痛恨上。

（2）来自异性情感的挫折。伴随着青春期的来临，一些学生开始对异性产生好感，有的发展到早恋。中学阶段的恋爱有时是美好的，有时却是痛苦的，如单相思、失恋等，这些都是因为在追求异性的过程中受到了阻力或产生了矛盾，导致了挫折。

（3）来自朋友之间的情感挫折。朋友之间的交流、沟通，可以获得情感满足。也是人类情感中很重要的一部分。为此，每个人都在不断地付出，同时也在不断地期待着情感的回报。当朋友欺骗了自己，或是背叛了自己的时候，多数同学会感到惊讶、伤心、愤怒或是怪自己为什么没早一些看出来他是这样的人。在中学生中，因为朋友之间的变故而造成情绪、情感波动的人屡见不鲜。

（四）高中生挫折承受力的培养

培养良好的心理素质，增强个体的心理承受力，不是一蹴而就的事情，需用要家长、学校和学生本人的长期共同努力。

1、挫折是家庭教育的好教材

例如，诺贝尔奖得者卡曼林从小就爱读书，尤其是爱搞实验，十几岁时，他把家里最高的一个阁楼作自己的“天文台”和“实验室”，有一次做实验时不慎起了火，烧毁了半座楼，这个孩子吓得逃到了野外，整夜不敢回家。这次“闯祸”对卡曼林来说无疑是一大挫折。他的父母一个晚上一直都在寻找他，终于在次日凌晨把他从野外找了回来。父亲没打他骂他，而是一边心疼地拥抱他，一边亲切地对他说：“孩子，别害怕。为研究科学，你就是把咱定的屋子会拆了，把田地毁了，我也不会埋怨你。”这几句话永远记在卡曼林的心中，一直激励着他数十年为科学事业而奋斗，终于获得成功。

孩子在成长中总会遇到一些挫折，作为家长不能听之任之，漠不关心，更不能“雪上加霜”，一味埋怨批评，而应该像卡曼林的父亲那样，把挫折当成一个特殊的教材，给予孩子谅解、关心、帮助、鼓励，尽可能让孩子从挫折中获得教训、经验、启发、知识、化消极因素为积极因素。

常言道，“穷人的孩子早当家”，越是在艰苦条件下成长，经历较多困难的孩子，长大以后就越能具有坚强的性格和意志，越能战胜困难。因此家长们在重视子女智力教育的同时，千万不要忽视对他们进行必要的挫折教育。

2、挫折是学校教育的重要内容

一个人的成长和未来的成功与否，除了智力因素以外，在很大程度上取决于非智力因素。目前我国正在由应试教育向素质教育转变，这是个可喜的转变，长期以来，在单纯应试教育的指导下，在高考的指挥棒下，学生只知埋头念书、拼命考试，忽视了其它素质的培养。这样的“人才”到了社会上，经不起风风雨雨的打击，再多的学问也无用武之地。因此，学校在对学生进行文化课教育的同时，一定要注意对学生进行挫折教育。

3、挫折是提高自身心理承受力的必要途径

美国明家爱迪生曾说过：“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。”挫折从反面丰富了人生的经历，让人醒悟更多，能力更强。因此经历挫折是心理承受能力培养的必要途径。