泉州市小学生南少林五祖拳健身操[定稿]_泉州市五祖拳健身操

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泉州市小学生南少林五祖拳健身操

第一节 起势……………白猿挑经； 第二节 伸拉运动………平马开弓； 第三节 开合运动………掀手贯拳； 第四节 踢腿运动………平插一踢； 第五节 侧展运动………打节挢顶； 第六节 下蹲运动………左右双屈； 第七节 俯仰运动………弯腰双托； 第八节 跳跃运动………跳跃格节； 第九节 收势……………白鹤展翅。

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