雾霾天气温馨提示短信_雾霾天气温馨短信
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温馨提示：近期雾霾天气比较严重，各位家长需要注意以下几点：
1.尽量避免孩子户外活动。因为越是运动，吸入的毒物越多，我们的肺就成了吸尘器。
2.如果出行，最好要戴上口罩、纱巾。
3.抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。
4.雾霾天气应少开窗，若要开窗，等到太阳出来时。
5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖。
6.外出回来后应该清洗脸、手、口鼻、头发等裸露在外的肌肤。
7.多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果，防止水分的丢失。
8.一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。
高温天气温馨提示短信 1、夏天早晚气温低，最佳锻炼好时机。可以散步一小时，打球一小时;可以跳绳半小时，慢跑半小时。要记得带杯绿茶解解渴，别忘记带条毛巾擦擦汗。愿你健康舒适......
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