谈初中学生中长跑兴趣培养_谈学生学习兴趣的培养

谈初中学生中长跑兴趣培养由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“谈学生学习兴趣的培养”。

谈初中学生中长跑兴趣培养

一、对中长跑厌学原因

1、学生原因

中学生对体育的认识总体上比较肤浅，体育知识掌握有限，对体育锻炼价值和意义了解得不是很深。许多学生只是知道埋头读书，认为“参加体育锻炼会浪费学习时间”，不懂得健身的方法。加上学生独生子女娇生惯养，怕苦怕累思想较严重。

2、教师原因

教学方法不当也是造成学生产生畏惧心理的原因，课堂教学片面强调统一、共性、服从和纪律等，而排斥多样性、个性、选择性、主动性。这种灌输式的教学方法、权威性教学态度、统一的教学模式、功名化教育价值观等泯灭了学生的怀疑精神，扼杀了其创造性思维的发展，使得他们对中长跑的练习和考试产生自卑。中长跑教学使学生联想到的不是运动的愉悦，而是面色苍白、腹痛呕吐，甚至昏倒在地的画面，致使相当多的学生恐惧中长跑教学课，这些都是中长跑教学设计不当或根本错误引起的恶性结果。

二、培养学生对中长跑的兴趣 学生正确认识中长跑的锻炼价值和意义

1、有利于提高心血管系统的功能由于在中长跑时四肢肌肉和心脏本身需要的血量会增多，心血管的功能必须加强才能适应运动的需要。“经常参加中长跑运动能使心肌逐渐发达，心脏增大心跳有力，排血量增多，心肌不易疲劳。”对预防心血管疾病有着积极的作用。

2、有利于提高呼吸系统的功能

参加中长跑时由于肌肉活动时间较长，在不断地消耗能量的同时，其氧的消耗也在相应的增加，这样就需要运动者不断地加强呼吸才能满足人体对氧的需要。经常练习可以促使呼吸肌的力量逐渐增强，从而达到提高呼吸系统功能及促进人体新陈代谢的锻炼目的。

3、有利于提高运动系统的功能

“经常参加中长跑运动的人骨密质增厚，骨松质排列整齐，此种骨骼变得非常结实，在抗弯抗压的性能上都比一般人强。”在少年时期经常参加中长跑锻炼，骨骼就会相对一般人长得快，身体也相对长得高，而且还能预防驼背和脊柱侧弯。

4、有利于培养学生自身的意志品质

在中长跑运动时，由于内脏器官工作条件的改变，氧气的供应落后于肌肉活动的需要，所以跑到一定距离时往往会感觉到呼吸困难、胸部发闷、心跳厉害、并且跑速降慢而难于继续坚持跑下去的感觉，这些现象即是我们通常所说的“极点”。这是中长跑运动中常见的身体正常反应现象。通常学生会在这种情况下缺乏顽强的意志力，怕苦怕累，不愿意跑下去。同时，学生还表现出一定的摇摆性，他们的自制性不强，还需要外界的督促。训练时，可以让学生自己尝试着通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难，完成任务。如学生在练习中长跑出现“极点”时，通过“我能、我行、我成功！”等语言暗示自己坚持到底，从而达到磨练学生意志的目的。

教师需要注重教学设计，诱发学生的兴趣

1、赞扬性语言

在教学中，适时采用一些赞扬性的语言调动学生学习积极性。教师可以根据学生的需要和情境的性质，对相关的做法做出适当的表扬。例如：“某同学的动作做得真好，大家可以看看他（她）是怎么样做的。”“有进步！”“做得很好！”教师还要用自身的情态来及时评价学生，如一个微笑、点头、甚至鼓掌都可以。同时也可以给其他学生树立良好的学习榜样，激起学生相应的积极情感，使得课堂自始至终都弥漫着一种和谐、融洽的师生同乐氛围，让学生在学习中体会到成功的快乐。

2、采取形式多样的教学方法

在教学中，为了提高学生对中长跑学习的兴趣，课堂上要安排一些娱乐性游戏来活跃学生的学习情绪以及让他们在快乐的氛围里掌握要学习的知识。①每人轮换领跑。②跨越障碍跑。③接力跑。这样不仅可以减轻学生练习时的枯燥感和疲劳感，而且也可以创造热烈的练习气氛，提高学生练习的积极性，从而取得良好的教学效果。

综上，我们要从学生身心特点、教学过程去寻找学生不感兴趣的原因，探寻适宜的方法和形式，以增强学生参加中长跑锻炼的积极性。