冬天来了,保“腺”行动开始_什么现象表示冬天来了

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冬天来了，保“腺”行动开始

寒冷的冬季，前列腺怕着凉，每年有一到冬季，因天冷后通过汗液排出的水分减少，经肾脏排出的量增加，从而增加膀胱负荷。另一方面寒冷的天气会在一定程度上削弱人的抵抗力，除了用药治疗外，还应注意以下几项：

1.多喝水。冬季人会减少饮水量。对前列腺患者老说，饮水量的减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。因此，在寒冷的冬季更应该多饮水，2.不可憋尿。冬天，许多人尿急时，都会一忍再忍，这样的做法很不可取。因为憋尿会使抛光充盈压迫前列腺癌，又去对前列腺患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾衰竭。

3.戒烟酒和辣。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

4.局部保暖要到位。寒冷使神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

5.尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或徐长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间器自行车。

6.跑步，适量运动。冬天天冷，很多前列腺患者都喜欢呆在家。其实冬季应适当做一些运动。

7.热水坐浴盆坐浴疗法。热水坐浴疗法，是通过用热水温热作用的刺激，可加快新陈代谢、改善局部血液循环，促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。每天坚持坐浴盆坐浴，早晚各一次，水温在40至42℃之间为宜。因为天冷，水温凉的很快，因此在选择坐浴器具时。建议选择加热恒温坐浴盆，以避免水忽冷忽热影响坐浴的效果。