原地正手击高远球的动作要领_正手击高远球动作要领

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原地正手击高远球的动作要领

侧身对网，左脚在前以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝，重心落在右脚上。右手握拍举于右肩上方。当球降落到适当高度时开始转体，并以肩关节轴带动上臂上举，球拍由前臂带动往上加速挥拍，由手腕的充分后伸，经过稍微有点内旋至前屈闪腕动作产生爆发力，去球托的后下底部，使球往前上方击出。重心移到左脚上。