跳短绳比赛规则_跳大绳比赛规则

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跳短绳比赛规则

一、参赛人数：每班男、女各5人。

二、比赛方法：

1、参赛队员必须在半径2米的圆形场地上进行。每人参赛一次，以单位时间内个数最多者为胜。

2、赛前队员试好绳，手持跳绳做好准备。（跳绳学生自备，有记数器的跳绳。）

3、裁判员发令后，开表计时、计数。队员用并脚或两脚交换腿，正反跳都可以；脚离地跳绳从头绕过脚一次为一个有效成绩，未按规定完成的不计成绩，到裁判员发出结束口令为止。

三、比赛规则：

1、跳绳必须经队员头绕过脚一圈为完成一个有效成绩；脚离地一次绳绕过几周都算一次。

2、跳绳如没有从头绕过脚一周为失误，此次成绩无效，可继续比赛。

3、裁判员以规定的时间内队员跳的次数多少决定名次；如成绩相等，以失误次数少的名次列前。