吸烟与健康讲稿_吸烟有害健康的演讲稿

吸烟与健康讲稿由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“吸烟有害健康的演讲稿”。

吸烟与健康讲稿

今天讲座的题目是：吸烟与健康。可能有的同志们说了，这还用讲，烟盒上都印着呢，“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害”，“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”。非常对，既然你都知道这些，那为什么你还要吸烟呢？（烟盒的图片）

那是因为你没听过我讲课，听过我讲课后，你肯定不会再吸烟了。如果你听完了这个讲座，一定给你的身体健康增加正能量！

首先，请大家看一张图片。（罗京）

资料：罗京，男，1961年5月29日生于北京市海淀区，1979年考入中国传媒大学播音系，1983年毕业后进入中央电视台主持《新闻联播》节目。与赵忠祥、宋世雄并称“播音三巨头”。

2008年7月被确诊为淋巴癌，9月被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，期间还接受了造血干细胞移植手术和化疗。2009年6月5日早晨因病去世，终年48岁。

罗京是一名京剧的老牌票友，自己演唱京剧更是一绝，他的京剧表演曾经登上过春节联欢晚会的舞台，深受观众喜爱。他是中国明星足球队的一员，在2008年春节的明星足球赛中，获得过“足球先生”的称号。

那么，是什么原因导致罗京患上了淋巴癌呢？

对于吸烟，罗京有着异乎寻常的喜爱，就像喜爱京剧和足球一样。妻子想法设法让他戒烟，他只好躲进卫生间抽。我们无法苛求罗京的个人生

吸烟和被动吸烟会导致多种癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，可损害体内几乎所有器官。

现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。

1.吸烟与恶性肿瘤

有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌（13种）。

有证据提示吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。

举例：我单位周长海，图片：赵丽蓉、文兴宇、王均瑶 资料：浙江商界巨子王均瑶。上海均瑶牛奶公司的董事长王均瑶英年早逝，38岁的时候就拥有了35亿的资产。2003年3月王均瑶被推选为全国政协第十届委员。2004年11月王均瑶因劳累过度，患肠癌，英年早逝，年仅38岁。其妻改嫁王生前的司机。该司机幸福之时感慨道: “以前，我认为自己是在给老板打工，现在才明白老板一直在为我打工！” 残酷的事实说明：健康就是财富！

资料：

2013年11月16日在北京举办的第六届中国肺癌南北高峰论坛指出，过去30年内，我国肺癌和乳腺癌死亡率大幅攀升，分别上升了465%和96%。肺癌发病率每年增近27%。预计到2025年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。

2.吸烟与呼吸系统疾病

有充分证据说明吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病风险。

戒烟可以明显降低上述疾病的发病风险，并改善疾病预后。

举例：毛泽东（图片）。

３.吸烟与心血管疾病

有充分证据说明吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。戒烟可以显著降低这些疾病的发病和死亡风险

举例：高秀敏（图片）、侯耀文等。资料：

高秀敏于2005年8月18日死亡。前一天晚上打麻将直到晚上12点才睡觉。高秀敏的死亡属于猝死。猝死的帮凶：

烟雾和缺氧：打麻将时，如果有人吸烟，房间又密不透气，在这种情况下，有可能诱发冠状动脉痉挛，造成心脏病发作或猝死。

饱餐饱餐后，大量的血液会流向胃肠道，导致心脏供血减少，也能诱发心脏病发作。饱餐或酗酒后，还可能发生食物反流。如果是正在睡眠状态发生食物反流，就有可能反流入气道，造成窒息、吸入性肺炎或反射性心脏骤停。

精神紧张精神紧张等不良心理状态可通过神经反射导致心脏病发作。研究者在冠心病猝死者的尸检中，均可观察到严重的弥漫性冠状动脉粥样硬化，并常发现有陈旧性心肌梗死。换句话说，就是虽然高秀敏年仅

1.什么是“二手烟”

举例说明：“月娃”瘾君子……

2.“二手烟”危害的流行情况

全世界有7亿儿童(占所有儿童的一半)呼吸着烟草污染的空气，每年有60多万人死于二手烟暴露，其中四分之一（15万人）以上为儿童。

我国7.4亿人遭受二手烟的危害，其中包括1.8亿儿童。一半以上（51.3%）的成年女性在家里暴露于二手烟，40-80%的儿童在家里暴露于二手烟，1/4以上的35-74岁的成年人在工作场所暴露于二手烟。

举例……

3.“二手烟”的危害

简单地说，和“一手烟”相同。二手烟暴露对孕妇和儿童健康造成的危害尤为严重。要对“二手烟”说“不”。图片

二、吸烟与社会规范

（一）在他人面前吸烟是一种不文明行为

在现代社会，吸烟、敬烟、劝烟，已不是上流社会所认可的行为，相反，反映了素质不高的问题。举例：全国两会禁烟，过去领袖人物吸烟的历史局限性，魏晋时期服“行散”

（二）在他人面前吸烟也是不道德行为

在他人面前吸烟，损害了他人的权利，不尊重别人，危害

吸烟率呈下降趋势。发展中国家成为世界卷烟产量及消费量增长的主要来源。

发展中国家的总体吸烟率居高不下，且青少年吸烟率呈上升趋势。全球近1/3的吸烟者集中在中国。

全球每年归因于烟草死亡的人数高达600万，占总死亡人数的1/10，全球平均每6秒钟有1人死于吸烟相关疾病。

2.中国烟草危害流行情况

中国是世界上最大的烟草生产国，世界上最大的烟草消费国，世界上最大的烟草受害国。据卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》数据显示，我国烟民总数为3.5 亿，被动吸烟人数为7.4 亿，成年男性吸烟率高达52.9%，我国男性烟草使用的流行水平已达到高峰。中国目前15岁以上人群吸烟率为28.1%，吸烟者开始吸烟的年龄提前。据ＷＨＯ估计，中国的烟民数量在以每年300万的速度增长，每年都有70万人死于吸烟。中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。

胡大一教授强调，资料显示：每星期有差不多１万左右的中国人死于与吸烟相关的疾病。ＷＨＯ同时指出，中国每年销售的香烟高达１．６万亿支，而中国人自己就消费世界上１／３的香烟。中国有６０％以上的男性和４％的女性是烟民。专家一致认为，吸烟是“中国最大的死亡危害”，中国已处于随时可能因吸烟而导致的一场健康灾难的危险边缘。预防心血管疾病，烟草

1983年发明“简单戒烟法”，估计帮助2500万人戒烟。

卡尔被确诊为肺癌晚期。2006年11月29日死亡。医生无法确定卡尔患病是否与他当年吸烟或后来帮他人戒烟有关。卡尔帮别人做戒烟治疗时，他允许对方当着他的面吸烟。

卡尔在一次媒体采访中说：“自从我吸最后一支烟算起，23年已经过去了，戒烟成功时，我已成为世界上最开心的人。我今天仍这样觉得，”卡尔说，“如果自己没戒烟的话，可能20年前就死了。”

在充分认识到吸烟对健康的危害及戒烟的健康获益后，许多吸烟者都会产生戒烟的意愿。戒烟可获得如此多的好处，为什么很多人反复戒烟仍不能奏效？原因还在于烟草依赖。

资料：

尼古丁依赖为一种慢性疾病。在西方国家，尼古丁依赖作为一种慢性疾病早已被纳入疾病管理的范畴。戒烟者的第一反应是积极求医而非独自戒烟，我国烟民虽然很多都知道尼古丁依赖是一种慢性疾病，但就医意识依然淡薄。在近日由世界卫生组织（WHO）在北京召开的研讨会上，有关专家呼吁戒烟药物进入国家医保体系，推广戒烟门诊，让更多的人戒除烟瘾。

烟草依赖的药理学及行为学过程与其他成瘾性药物类似，尼古丁经肺吸收，迅速传递到大脑，与乙酰胆碱受体结合，刺激神经桐庐导致多巴胺释放，这就是大脑的“奖赏通路”。吸烟时间越长，烟草依赖越严重，戒烟就越难。全球成人烟草调查中国报告指出，在我国吸烟者中，36.4%的人在过去12个月内尝试过戒烟，但其中91.8%的人从未接受过任何戒烟

实现国产，一个疗程（3个月）所需开支为600元。

戒烟的原则、方法及注意事项：

1.对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力戒烟，但经常需要给予简短的戒烟建议，并激发其戒烟动机。

2.对于烟草依赖程度较高者，往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟

3.您从现在就应该开始戒烟，要完全戒掉，而不能只是减少吸烟的量。

4.选择适当的戒烟方法：直接戒断法、逐渐减量法、延迟法。

5.戒烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理上和行为习惯的原因会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不能集中、抑郁及失眠等症状。这些症状在戒烟后2～3周后可迅速消失。需要告知吸烟者寻找解决戒断症状的方法，并强调这些症状只在戒烟的早期出现，戒烟成功后，不仅这些症状会消失，而且还会感觉自己比戒烟前更轻松，更充满活力。

6．家人的鼓励至关重要。举例：①常见不正确的言语、做法：斥责，挖苦……②某的成功戒烟经历。

2014.3.4