老街完小营养食谱_一日三餐营养食谱

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老街完小学生营养食谱

星期一：

早

餐：（1）主食：米线

（2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、香菇）、西红柿。

（3）辣椒、食用盐、味精、油。

午

餐：八宝米，炒洋芋、炒豆腐、胡萝卜炒肉、三鲜汤。晚

餐：普通香米，炒洋芋、炒水果菜、洋葱炒猪肉、煮香芋（汤菜）。

星期二：

早

餐：（1）主食：米线

（2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、香菇）、西红柿。

（3）辣椒、食用盐、味精、油。

午

餐：八宝米，炒洋芋、胡萝卜炒肉、炒冲菜、香芋煮大白菜。晚

餐：八宝米，番茄炒鸡蛋、红洋炒酸菜、炒香芋、山药煮白菜。

星期三：

早

餐：（1）主食：米线、馒 头

（2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、香菇）、西红柿。

（3）辣椒、食用盐、味精、油。

午

餐：八宝米，炒豆腐、豆芽炒肉、炒小瓜、三鲜汤。晚

餐：八宝米，炒洋芋、豌豆炒肉、炒豆腐皮、山药煮白菜。

星期四：

早

餐：豆浆，稀饭，油条，鸡蛋。

午

餐：八宝米，炒豆腐丝、炒茄子、青椒炒肉、煮水果菜。晚

餐：八宝米，炒鸡肉、炒豌豆芽、凉拌米线、香芋煮白菜。星期五：早

餐：

午

餐：八宝米，洋葱炒肉、炒冻菌、炒萝卜、红豆煮酸菜。

1）主食：卷 粉。

2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、香菇）、西红柿。3）辣椒、食用盐、味精、油。

2012年2月26号

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