运动训练_运动训练与
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名词解释：
1、运动员体能：运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
2、系统训练原则：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
3、协调能力：指运动员的机体个部分活动在时间和空间里相互配合，合理有效的完成动作的能力。
4、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
5、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员的及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
6、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。
7、柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
问答题：
1、项群训练理论的建立有何科学意义？
1鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律。2加强了运动训练理论与实践的关系。
3实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度。
2、动作速度训练的基本要求是什么？
3、什么是运动技术？试分析影响运动技术的主要因素有哪些？ 运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。1主体因素：
人体结构力学特征；中枢神经系统的控制与协调能力；感知觉能力；动作技能的贮存数量；运动素质的发展水平；运动员个性心理特征。2客体因素：
竞赛规则；技术环境；器材设备与场地。
4、现代运动训练具有哪些特点？
1训练目标的专一性与实现途径的多元性；
2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；4不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性；5训练调控的必要性及应变性；
6现在科技支持的全面性及导向性。
5、力量训练的基本要求是什么？1注意不同肌群力量的对应发展。2选择有效的训练手段。
3处理好负荷与恢复的关系。4注意激发练习的兴趣。
5儿童少年力量训练应注意的事项
名词解释：
1、运动员体能：运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
2、系统训练原则：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
3、协调能力：指运动员的机体个部分活动在时间和空间里相互配合，合理有效的完成动作的能力。
4、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
5、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员的及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
6、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。
7、柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
问答题：
2、项群训练理论的建立有何科学意义？
1鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律。2加强了运动训练理论与实践的关系。
3实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度。
3、动作速度训练的基本要求是什么？
4、什么是运动技术？试分析影响运动技术的主要因素有哪些？ 运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。1主体因素：
人体结构力学特征；中枢神经系统的控制与协调能力；感知觉能力；动作技能的贮存数量；运动素质的发展水平；运动员个性心理特征。2客体因素：
竞赛规则；技术环境；器材设备与场地。
5、现代运动训练具有哪些特点？
1训练目标的专一性与实现途径的多元性；
2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；4不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性；5训练调控的必要性及应变性；
6现在科技支持的全面性及导向性。
5、力量训练的基本要求是什么？1注意不同肌群力量的对应发展。2选择有效的训练手段。
3处理好负荷与恢复的关系。4注意激发练习的兴趣。
5儿童少年力量训练应注意的事项
名词解释：
1、运动员体能：运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
2、系统训练原则：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
3、协调能力：指运动员的机体个部分活动在时间和空间里相互配合，合理有效的完成动作的能力。
4、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
5、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员的及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
6、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。
7、柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
问答题：
3、项群训练理论的建立有何科学意义？
1鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律。2加强了运动训练理论与实践的关系。
3实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度。
4、动作速度训练的基本要求是什么？
5、什么是运动技术？试分析影响运动技术的主要因素有哪些？ 运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。1主体因素：
人体结构力学特征；中枢神经系统的控制与协调能力；感知觉能力；动作技能的贮存数量；运动素质的发展水平；运动员个性心理特征。2客体因素：
竞赛规则；技术环境；器材设备与场地。
6、现代运动训练具有哪些特点？
1训练目标的专一性与实现途径的多元性；
2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；4不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性；5训练调控的必要性及应变性；
6现在科技支持的全面性及导向性。
5、力量训练的基本要求是什么？1注意不同肌群力量的对应发展。2选择有效的训练手段。
3处理好负荷与恢复的关系。4注意激发练习的兴趣。
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