乒乓球理论试题 天津农学院_乒乓球专项理论试题

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乒乓球理论试题

[日期：2013-05-23]

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（五）乒乓球专项理论试题

乒乓球项目理论考核试卷1

概念题

体适能：是指一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。情绪：是指人们对客观事物是否合乎自己需要的态度和体验，是对客观世界的一种特殊反映形式。

应激：是指个体对应激源或刺激所做出的反应，也是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对的过程。

有氧运动：是指以有氧氧化供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、、游泳、球类活动、划船等。

心肺适能：是指一个人持续身体活动的能力，主要反映心脏、血管、肺脏等器官向肌肉提供氧气和能量物质以及维持机体从事工作、学习、劳动、运动的能力。

有氧运动处方：是指大学生有目的、有计划的进行科学锻炼的一种方法。休闲体育：是指人们在工作和学习之余进行的群众性体育活动。运动能力：是指基本活动能力，身体素质和运动技能相结合而表现出来的一种综合能力。

变换锻炼法：指在改变锻炼的内容、环境以及运动的条件下进行体育锻炼的方法。终身体育：是指人们在一生中所受到的各种体育教育与培养的总和。包括学校教育、社会教育、家庭教育。

问答题

1.乒乓球运动有哪些特点？

击球速度快、旋转变化多、要求练习者具有较强的反应能力和应变能力，具有一定的对抗性。

2.乒乓球运动的锻炼价值？并举例说明？

有助于提高身体素质、心理素质。

例如:有助于身体的全面发展、增强神经系统的灵活性、提高心血管系统的机能、改善视力。还能培养心理的应变能力和良好的心理素质，形成良好的人际关系。

3.乒乓球的技术常用术语有哪些？

球台术语、站位术语、击球路线术语、击球时间术语、击球部位术语、拍形术语、击球点术语。(选择提问)4.乒乓球击球的术语？

判断来球、步法移动、挥拍击球、迅速还原。（从略）

5、什么叫健康行为？

就是指一切有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素的活动和习惯。

这些健康行为包括？ 经常自觉参加体育锻炼、摂取健康平衡的膳食、保持充足适宜的睡眠、能对精神紧张的压力予以放松和处理、安全的出行习惯、不吸烟、节制饮酒、不吸毒、及其他不正 当的行为等。

6、健康的五快标准是指？

吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

7、什么叫健康行为？

就是指一切有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素的活动和习惯。

这些健康行为包括？

经常自觉参加体育锻炼、摂取健康平衡的膳食、保持充足适宜的睡眠、能对精神紧张的压力予以放松和处理、安全的出行习惯、不吸烟、节制饮酒、不吸毒、及其他不正当的行为等。

8、健康的五快标准是指？

吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

9、健康的“一、二、三、四”生活方式指什么？ 一个中心：以健康为中心。

两个基点：小事糊涂一点，对人大度一点。三大快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。四块基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

自觉积极性原则、适宜负荷原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则、健康性原则。

10、人的心理健康包括哪几个方面？

包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系良好、反应适度、心理特点符合年龄特征。

三、简述题

1.简述乒乓球击球的基本环节

2.乒乓球技术常用术语包括哪几个方面的内容？

球台术语、站位术语、击球路线术语、击球时间术语、击球部位术语、拍形术语、击球点术语。3.简述乒乓球击球的基本环节/ 判断来球、步法移动、挥拍击球、迅速还原。（内容从略）

4.简述乒乓球推挡技术的基本要领和易犯错误？

（内容从略）

乒乓球项目理论考核试卷2

一、概念题

1、体育意识？

体育意识指人们对于体育这一社会现象及其功能、作用的认识和反映。使人们在运动竞赛中获得健康、诚实、创新、拼搏、道德、法制和竞争等体育意识。

2、体育的功能？

体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。包括教育功能、健身娱乐功能、培养竞争意识功能、体育的社会功能。

3、何为体育素质？

它是以体育文化素质为导向，体育心理素质为中介，最终以身体健康为目的，增长和提高学生身心健康知识和体育能力的过程。

4、休闲体育：是指人们在工作和学习之余进行的群众性体育活动。

5、终身体育：是指人们在一生中所受到的各种体育教育与培养的总和。包括学校教育、社会教育、家庭教育。

6.有氧运动：是指以有氧氧化供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、、游泳、球类活动、划船等。

7.心肺适能：是指一个人持续身体活动的能力，主要反映心脏、血管、肺脏等器官向肌肉提供氧气和能量物质以及维体适能：是指一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。

8.变换锻炼法：指在改变锻炼的内容、环境以及运动的条件下进行体育锻炼的方法。

9.情绪：是指人们对客观事物是否合乎自己需要的态度和体验，是对客观世界的一种特 殊反映形式。

10..应激：是指个体对应激源或刺激所做出的反应，也是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对的过程。

11.有氧运动处方：是指大学生有目的、有计划的进行科学锻炼的一种方法。12.身体形态？ 是指人的体格、体型和身体姿态等状况。

体格指标包括人的身高、坐高、体重、胸围、肩宽等；

体型指标包括身体的整体指数与比例；姿势则是指人的坐、立、行走的姿态。

13、运动能力？

运动能力是基本活动能力、身体素质和运动技能相结合而表现出来的一种综合能力。

14、何谓.强壮美？

表现为肌肉发达、身体魁梧、强健，给人以强壮有力、充满生命的活力和感受。15.素质美

是通常所说的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，以一种特殊形式表现出来的身体美。

二、问答题

1.从哪几方面提高学生的体育文化？

① 掌握体育的基本知识，了解国内外体育发展的动向。② 具有参加体育运动的技能，和良好的锻炼习惯。

③ 在体育锻炼中能理论联系实际，具有观察能力、思维能力和创造能力。④ 遵守体育规则，具有欣赏美的需求和创造美的能力。2.保持心理健康的措施有哪些？ ① 树立正确的世界观 ② 培养积极地情绪 ③ 建立良好的人际关系 ④ 保持身体健康 3.体育意识包括哪几方面？

健康意识、诚实意识、创新意识、拼搏意识、道德意识、法制意识、4、体育锻炼主要对人的哪些器官有影响？

① 对血管系统有影响，如：心脏运动型肥大和安静时心跳减慢。

② 对呼吸系统的影响，如：呼吸机得到锻炼，肺活量增大，呼吸深度加深。③ 对神经系统的影响，如：神经系统的兴奋性提高，从而支配其他器官的活动。

④ 对运动器官的影响，如：对肌肉的控制能力提高，关节、韧带伸展性、弹性增强。

⑤ 对心理素质的影响，如：促进个性心理的健康发展，培养进取精神，强化审美情趣。

5、体育锻炼的基本原则有哪些？ ① 自觉积极性原则。② 全面锻炼原则。③ 循序渐进原则。④ 持之以恒原则。⑤ 因地制宜原则。

6、体育锻炼的内容大致有哪几种？

① 走跑练习：健步走、普通健步走、快速健步走、定量健步走。② 健身跑：走跑结合法、全程耐力跑。

③ 球类运动：足、篮、排、乒乓球、羽毛球、网球等。

④ 体操运动：竞技体操、艺术体操、健美操、健身操、徒手体操等。⑤ 武术或拳击、健美、游泳、滑冰、轮滑、等等。

7、锻炼身体一般有几种方法？ ① 重复练习法； ② 间歇练习法； ③ 持续练习法； ④ 变换练习法； ⑤ 竞赛练习法； ⑥ 循环练习法；

8、体育锻炼的方法有几种？

① 针对性：根据个人的实际情况来选择内容。

② 全面性：考虑身体的需要，使身体各组织器官全面发展。③ 实效性：力求简单易行，锻炼价值大，效果好的内容。④ 季节性：根据季节、气候、场地环境的条件，因时、因地制宜。

三、简述无体育课后自身的健身计划