农村小学女子篮球队有效性训练的探究_小学女子篮球队训练

2020-02-27 其他范文下载本文

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农村小学女子篮球队有效性训练的探究

一、研究的背景

篮球运动是最受人们喜爱的体育项目之一。由于开展容易，所以在世界上也是发展很快的一项运动，在中国也是一个很热门的运动，中国篮球队长期在亚洲称霸，特别是近年来一些篮球明星的涌现，自从姚明成功进军NBA，成为世界篮球明星后，使篮球运动成为国人瞩目项目。

当前，篮球在长兴县中小学中开展得相当普及，长兴中学曾三获省冠军,1999年荣获全国冠军。小学体育运动形式的改革方兴未艾。许多学校根据学生的兴趣与训练的实际，开设了自己学校的体育特色项目，而篮球是其中最受学生们欢迎的活动之一。本人所在的虹星桥镇中心小学为篮球特色的学校。在县小学生篮球比赛中一直保持着优异的成绩，2005年我校男子篮球队获得男子组冠军，2008年女子篮球队首次参加比赛获得亚军。并有3名队员被特招到长兴一中。去年我负责女子篮球的训练指导工作，今后的工作中女子篮球队的建设也是我的工作重点。我们农村学校没有少体校的专业运动员，篮球设施也无法和城里学校媲美。在1年多的工作中使我逐渐摸索到农村小学女子篮球训练的特殊性，训练时要有一定针对性和科学性，才能较好提高篮球队水平。

二、研究的目标

1、合理选材的重要性以及选材方法。

2、提出并运用科学的训练方法和手段，对运动员的身体、技术、战术、心理、智力和恢复进行有计划的教育和训练，要使队员掌握全面技术，还要形成全队默契配合，作风培养，这样才能有战斗力，在激烈对抗中正常地运用和发挥技术、讲究战术，取得主动。使之形成自己球队风格。

3、球队的成功关键在于管理。作为一名小学女子篮球队的教练只懂专业训练是不够的，因为小学女子篮球队是业余球队，教练一人负责制，所以必须有好管理制度，提出篮球队管理中应注意的问题，总结出管理制度上的经验和措施。

三、研究的内容

（一）、选材方面的研究

女子篮球运动员的选材是非常重要的，也是有一难度的。首先是身体素质的要求，由于女子平时一般都没有怎么接触篮球，所以就不会有什么球性，我们选材工作的重点就要放在身体素质方面，只有身体素质好才能更好的掌握篮球技术，篮球发展到现在对运动员的身体条件要求越来越高，目前世界上一些篮球明星都具备良好的身体素质，所以说素质是关键，我们要选的队员应该从以下几方面着手：

1、身体形态上的研究

2、生理机能上的研究

3、速度素质上的研究

4、心理素质与智力水平上的研究

（二）、科学训练的研究

篮球运动训练是竞技能力的提高过程，在这个过程中，教练员要根据运动项目的特点及其发展趋势，遵循教育及教学的原则，运用科学的训练方法和手段，对运动员的身体、技术、战术、心理、智力和恢复进行有计划的教育和训练，篮球运动是一项集体激烈对抗的体育项目，不仅要掌握全面技术，还要形成全队默契配合，作风培养，这样才能有战斗力，在激烈对抗中正常地运用和发挥技术、讲究战术，取得主动。要形成自己球队风格，必须日复一日地进行枯燥、艰苦的训练，为比赛创造运动成绩作充分的准备。

1、队员兴趣的培养的研究

2、篮球运动的技术训练的研究

3、篮球运动中战术的训练上的研究

4、身体素质训练的研究

（三）、球队管理制度上的研究

1、训练时间的研究

2、与各学科老师通力合作上的研究

3、培养队员刻苦精神，优良作风的研究

四、研究方法

根据本课题的特点，综合运用以下的研究方法于各子课题的研究：

1、调查研究法：了解其他学校的球队建设、训练的方法。

2、文献法：大量查阅关于小学篮球训练的资料，提供科学训练的理论依据。