找寻逝去的自我读书笔记_人与自我读书笔记
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第一章 论记忆活动
大脑有两个主要的记忆系统：语义记忆和程序记忆。
记忆活动的两种模式：场域记忆和观察者记忆。弗洛伊德是最早论证场域记忆和观察者记忆之分别的人之一。一般而言，在早期记忆中我们倾向于想见自己作为记忆事件的参与者，而对于近期记忆，我们则倾向于以事件发生的原始方式重新加以体验。另外，当人们集中注意于情感时，所做的会议主要是场域记忆，而当集中注意于客观环境时，则更多地是观察者记忆。
第二章 记忆的建构：对现在和过去的编码和提取
记忆过程能够提高我们记忆水平的某一特殊类型的语义编码被称为精细编码。对于我们记住某一往事的细节而言，精细编码是一个关键、甚至必不可少的环节。
15、16世纪的巴洛克式“记忆之宫”。将需要记忆的观念从想象上放置到戏院结构的不同部位上，从而形成一个字典式的“记忆之宫”。但这种助记系统的过量超载本身逐渐地使其自身坍塌了。回忆是一种心理建构过程。
第三章 论时间和自传
记忆增强是记忆随时间的消逝得到改进而不是衰退。记忆巩固，记忆影响随时间的流逝而变得更加难以遗忘。两种不同类型的记忆巩固：第一种在时间上只保持数秒至数分钟，它将瞬间的短时记忆转变成持久的长时记忆。第二种起作用的时间达数月以至数十年，有些记忆影响在经年累月之后，变得更加不易受到脑损伤的破坏。睡眠，尤其是快速眼动睡眠阶段，记忆会受到巩固。
第四章 曲面镜中的影像：记忆的歪曲
编码过程也可以通过添加记忆信息而导致后来的回忆歪曲。准确的回忆通常强烈地依赖于我们能否正确地回忆某一事件于何时何地发生的能力，这一过程被作者成为源记忆。标记效应，一种常见的记忆歪曲现象。记忆的脆弱易变，在一定程度上可归因于如下事实，即我们对某一往事是什么及其发生于何时何地的回忆活动，却依赖于不同过程之间的微妙的相互作用，而这些过程我们却很难加以自觉和控制。但是记忆活动的错误和歪曲并不构成我们记忆生活的普遍现象。
第五章 记忆痕迹的消逝：失忆症与大脑
记忆并不是一个单纯的事件。长时记忆有三个相互不同的系统：情节记忆，语义记忆，序列记忆。语义记忆与情节记忆可以独立受到损害。而且语义记忆有时会以各种奇异的方式解体，这可为我们理解我们关于世界的一般知识是如何在大脑中被表征的问题提供重要线索。
第六章 内隐记忆的隐秘世界 《找寻逝去的自我》读书笔记
可能物体与不可能物体的启动效应：理论上假定，启动效应的产生，依赖于一个对物体的整体结构信息加以贮存的、以知觉为基础的记忆系统。该记忆系统之所以不能对一个不可能的物体的整体结构加以贮存，是因为这种物体根本就没有一个连贯一致的整体结构可贮存。对可能物体的启动效应依赖于颞叶内侧区。当被试在对短暂闪现的可能的物体作判断时，其颞下回和纺锤回这两个位于大脑后缘的部位有广泛的兴奋性表现；而当被试在对不可能的物体作判断时，这两个区域没有活跃性。
第七章 情绪记忆：往事的力量
闪光灯记忆：新奇而令人震惊的事件会激活大脑的一个特殊的记忆机制，这一机制被形象地称为“现场拍照”机制。有人指出，若某人对某事的记忆具有强烈的确信感，这就表明他对此事的记忆是闪光灯记忆。
情绪状态的过滤作用对记忆的影响：在灾难事件的第一次调查后，其创伤后应激反应症状恶化的人，第二次调查时都倾向于夸大自己当时所感觉到的个人危险；与此相反，凡第一次调查后，创伤后应激反应症状有所好转的人，第二次调查中则倾向于把当时的危险回忆得不那么可怕。
第八章 雾中孤岛：心因性失忆症
心因性失忆症患者往往是由于大脑损伤和情绪创伤的联合效应。绝大多数患者都曾遭受过大脑创伤或大脑疾病。困扰心因性失忆症患者的，就是他们对他们所不能加以外显回忆的事件的内隐记忆。专家们一般将失忆症看成是多重人格障碍的标志之一。
第九章 记忆之战：火线上寻求真理
据某些治疗家的看法，压抑所具有的强大力量，足以阻止某些高度恐怖的事件进入意识之中。有些治疗家认为，广泛的压抑只出现于反复发生的或多元的创伤事件。但是，虐待事件受害者所表现的广泛失忆症，很可能起因于解离而不是压抑。对邪恶创伤的虚假记忆，可以由心理治疗引起。治疗过程中灌输的虚假记忆可以产生治疗效果。
记忆并不是以非此即彼的两种方式存在的——即要么是真实的，要么是虚假的——而且，重要的任务是要检验记忆如何以及以什么方式与事实相对应。
第十章 老年人的记忆
老年人的记忆表现变化的范围从完全正常到严重受损。随着年龄的增长，海马表现出明确的衰退迹象，这和外显记忆水平的下降密切相关。不同的老年人其外显记忆水平具有很大的差异性，但是就其总体而言，老年人难于记住源记忆信息。语义记忆相对情节记忆而言以及内隐记忆形式，较不受年龄影响。老年人对往事的回忆随时间的久远而发生的衰减变化曲线，在青春期晚期和成年早期有一个明显反弹，对这一时期发生的事件，老年人的回忆量远高出其它时期。
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