漂流相关_漂流简介

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1、运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动

2、竞技需要与定向发展原则:是根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发的定向的科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

3、耐力素质：是指有机体在较长时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力。是人体基本的运动素质之一。

4、制胜规律：是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手、争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。

5、重复训练法重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法

1、竞技体育由运动员选材、运动训练、_运动竞赛_和竞技体育管理四部分构成。

2、运动训练学的理论体系包括__一般训练理论_、项群训练理论和__专项训练理论_。

3、运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及_ 比赛结果评定行为 这三方面因素 所决定。

4、竞技能力即指运动员的___参赛能力___。

5．依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为_先天性竞技能力和_后天性_竞技能力。

6、间歇训练法的基本类型主要分为三种：高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和_发展性间歇训练法_。

7、_运动技术_即是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。

8、竞技战术由战术观念、_战术思想_、、战术意识__、战术知识、战术形式和战术行动等构成。

9、根据运动训练计划的内容，可以将运动训练过程分为_准备部分_、指导部分、_实施部分__和控制部分。

10、体能主导类项群由三个亚类构成，分别是快速力量_、速度性和耐力性项群。

11、运动训练的核心任务是：充分挖掘运动员的__潜能_，最大限度地提高其竞技能力水平。

12、运动员起始状态诊断的基本内容包括运动成绩_诊断、_竞技能力_诊断和训练负荷诊断。

13、_专项耐力_是长时间地或者重复地完成专项动作的能力。

14、根据完成不同体育活动所需力量的不同特点，通常把力量素质划分为最大力量、_快速力量_和力量耐力。

15、运动员竞技能力的构成要素可以分为五个基本部分，即运动员的体能_、技术能力、战术能力、心理能力和运动智能。

1、以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力的是___A_____。A、体能

2、在技术训练实践中，表象法又称（A）。A．念动法

3、在下列项目中，属于单一动作结构非周期性项群的项目是_____B____。B、铁饼

4、某运动员或运动队的技术系统，区别于其它运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，指的是____C____。C、技术风格

5、运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作进行回忆与再现，唤起临场感觉的训练方法是指_______C__。C、念动法

6、肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力是指__D__。D、快速力量

7、根据“机体在过度负荷影响下的裂变性”原理，绝对不能给机体再次施加负荷的时期是 _____C____。C、超量恢复期

8、运动员在一个新的训练过程的起始状态诊断中，不包括哪一项诊断内容___D____。D、疾病诊断

9、根据训练的具体任务，将练习手段设置成为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法是______D__。

D、循环训练法

10、战术活动的核心是__C_____。C、战术指导思想

1、动作要素的构成包含哪七个部分是什么？

（1）身体姿势：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势（2）动作轨迹：指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线（3）动作时间：指完成动作所需要的时间

（4）动作速度：指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度

（5）动作力量：指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果

（6）动作速率：指在单位时间内同一动作重复的次数（7）动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。

2、竞技能力有哪几个因素组成?其中哪些因素是决定你所从事专项运动最重

要的因素?

3、适宜负荷与适时恢复原则的含义及科学基础是什么？ 适宜负荷与适时恢复原则是指，根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则

适宜负荷与适时恢复原则的科学基础：（1）人体机能能力的适应性机制；（2）机体在过度负荷影响下的劣变性；（3）训练调整时机与恢复时限要求

4、运动技术训练的基本要求是什么？ 1）处理好基本技术与高难度技术的关系（2）处理好特长技术与全面技术的关系（3）处理好规范化与个体差异的关系（4）处理好循序渐进与难点先行的关系

（5）处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系（6）抓好技术风格的培养

（7）处理好“学习”与“训练”的关系（8）改善动作基本结构，提高技术组合水平（9）重视运动技术创新与技术发展的预见工作

5、依运动员竞技能力的主导因素，可以把主要的竞技运动项目划分为哪几个项群？

1、试述运动成绩及其决定因素。

2、根据你的专项试述发展一般耐力与专项耐力的主要训练方法