物理高考备考专题_物理高考备考

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跨越高考成功的横栏

面对渐行渐近的六月，亲爱的同学你准备好了吗？有没有破釜沉舟的决心？有没有必胜的信心？有没有“此时不博，更待何时”的豪情？

据统计，每年高考约有60%的同学正常发挥，20%的同学发挥失常，还有20%的同学表现出色。这些超常发挥的同学就是大家羡慕的“黑马”，有的甚至成为高考状元。中科院在连续4年对全国200名高考状元跟踪研究后发现，影响高考成绩的所有因素中，考生在考试中和考试前的心理状态，分别位列第一位和第二位。其次才是学习方法和学习基础。拥有好的心态，对高考成功至关重要。让我们向成功者看齐，2009年，“黑马”可能就是你。

走出患得患失的误区

——以瓦伦达心态迎接高考

瓦伦达是美国著名的高空绳钢索平衡演员，他经常在没有任何防护措施的钢索上做各种惊险动作，每次能获得成功。瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。

1、树立恰当的学习期望

同学们要客观分析各方面情况，建立适当的目标。如果不根据实际情况，制订难以达到的目标，过分关注于理想的成功，不仅会分散学习注意力，还会影响正常水平的发挥。

2、淡对竞争，突出自我诊断

有些同学过分关注自己每次考试的排名，一心只想着如何超越竞争对手，一旦看到某道题做不出，便会想到会被扣多少分，会影响自己的名次，会影响考上大学，结果越着急越做不出题，反而影响了考试。

考试最主要的目的是发现错误和弥补错误。同学们应该把主要精力放在解决所暴露出的问题上，多看自己还存在哪些问题，应该如何补救，力求查漏补缺。再往前迈出扎实的一步。

跨越成功的横栏，归结起来就是几句话；重要的不只是知识，而是关于知识的运用（策略与方法）；核心的不只是方法，而是运用方法的状态（心理和心态）。用不等式表示就是；心态>方法；方法>知识。

希望同学们都做一匹黑马，保持奋发的心态，昂扬的斗志，创造辉煌的六月。

冲破黎明前的黑暗

——“高原心理现象”的化解

许多即将参加高考的同学都有这样一个体会：在经过一段时间的基础知识复习和专题训练，进入模拟考试阶段后，往往会突然感到吃力，难以找到解题的感觉，考试成绩也随之下降或忽高忽低。殊不知，这就是心理学上所谓的“高原现象”。因为，经过一段时间的复习，原有知识被重新排列组合，同时掺入了一些新的思维方法，要把知识重新构成一个多层次、清晰的体系，需要一定时间去理解与融合。好比爬一座高原，有一段时间我们会感到非常艰难，连呼吸都困难，但爬上山顶，将是一马平川。

1、注意基础，避免眼高手低

对付“高原现象”的办法是：绝对不能灰心和自暴自弃，可以找一些经典又精炼的试题来做。在做题过程中，不断温故知新。如果不想做题，可以采用“看题”的方法。以数学为例，“看题”就是迅速扫描题干，如果能想出解题方法就直接跳到下一题，如果不会做再仔细思索，不要一想不出来就翻答案，那样的话效果很差。高三后期，要特别注重基础知识，书本上的题目相对来说比较简单，但是它们具有典型性，如果我们能深刻地理解它们的题型结构和解题方法，不仅能巩固基础，还能从中发现做题的规律和技巧。

2、改进方法，摸索命题规律

不同的学习阶段，学习的内容和层次均有差别。高三后期，同学们要把重点放在总结知识，举一反三上，不可只片面追求难题。遇到典型例题，应该想想此题和哪些题类似或有联系？解决这类问题有何规律可循？此题还有无其它解法？养成多角度多方位的思维习惯，能从根本上提升自己的解题能力。

3、针对“弱点”，进行专门训练

对那些多次做错的题，同学们有目的地把历次考试和作业中存在的类似问题分类集中起来进行分析，逐个加以解决。同时对存在的问题和自己的薄弱环节进行专门训练，找类似的题来练习，可以避免重蹈覆辙。

避免心理超限效应

——学会轻松面对高强度训练

美国著名作家马克.吐温有一次在教堂听牧师演讲，开始他很感动，打算捐出身上所有的钱；过了10分钟，牧师还在重复地讲，他决定只捐一些零用钱；又过了10分钟，牧师的演讲还在继续，马克.吐温非常烦恼，决定1分钱也不捐；等到牧师终于结束了长篇大论的演讲时，马克.吐温不仅没有捐1分钱，反而还从募捐的盘子里拿走了几分钱。

这个故事生动地说明超限效应对人的心理起的反作用。高考复习中，由于大量重复机械的训练，不少考生心生厌倦：“一想到那些看不完的书、写不完的作业、做不完的题、考不完的试，心里就像长了草一样烦„„”

1、合理安排，大胆取舍

舍得，舍得，有舍才有得。高三下学期，每个同学手里都有大量的模拟考试题，很容易陷入题海出现心理超限效应。事实上，每个同学们都可根据自己的实际情况对这些试卷进行选择，过于简单、或已掌握的题可以忽略不做，也可以选择做一部分；过分难的题也要少做。

2、保持状态，提高效率

不论多忙，都要保持良好的身心状态，按时作息。按时作息的基本要求是中午适当休息，晚上不要太熬夜，早上按时起床。

还要注意多与同学和老师沟通，有意见多交流，有疑问主动向老师请教，这都是缓解心理压力的有效办法。在宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的学习效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

3、心理意象，百战不殆

篮球巨星乔丹上中学时，有一次在比赛中做出了一个完美的扣篮动作，震惊了全场。有人问他：“以前也没有见你练过扣篮呀，怎么一下子就做得这么好呢？”乔丹说：“虽然我没有在场上练习这个动作，但是我每天都在心里想着扣篮的全部动作，每个细节都不放过，就这样在心里一遍遍地练习着，所以才在球场上有出色表现。”

难道在心里也可以练好篮球？当然可以。每天睡觉前把自己当天学习或训练的东西再在头脑中清理和思考一遍，进行一次无纸笔的训练，早上起来后也可以再搜索一遍，这不就是同乔丹的臆想一样吗？这就是心理意象训练。

如果你心里有了一个愿望或一个合适目标，并且有强烈的创造想象欲望，从各方面考虑和思考、想象它，那么这个目标会不知不觉地向你走近。当然必要的想象训练只是努力的一部分，行动同样不能缺少。

在高三有限的时间内，不要盲目训练搞题海战术，只有你在踏实的努力之后，走向你心中的目标，画在墙上的饼才会冒出缕缕香气！

我们怎么办？

2009年物理科试卷着重考查考生的基础知识、基本能力、科学素养和运用所学知识分析问题、解决问题的能力。

按照考纲要求必考内容涉及知识面广，分布合理，几乎覆盖盖了高中物理学的全部主干知识。试卷中突出主干知识，强调双基落实。注重考查基本物理原理和规律的理解及应用。设置合适题量的基础题、常规题和典型题，设置的物理过程和物理情景一般是学生熟悉的，考查考生对于基础知识和基本技能掌握的程度。

物理实验重点考查了实验操作过程、实验原理和方法。试题突出考查学生对实验原理、实验过程及数据处理的理解程度，涉及到许多具体操作细节，学生只有认真做过实验，且有一定的感性认识和实践经验积累，才能正确作答。

记得几年前在一次高考报告中（民进），北京理工大学的一位教授讲的非常好，我们学生在高考中出现错误的原因并不是知识不会，就前几天我在高三19、20班讲的2007年高考物理计算题，（题略）一个小球从水平面以一定的初速度离开，落在斜面上，滑下后又在水平面上运动一段距离停下，就三个过程（平抛、斜面上匀加速、水平面上匀减速），一个重点（斜面上速度的分解）。区均分0.28分，涉及到的知识我们哪个学生不会呢？基础知识是重要的，但据我的了解，19班有90％，20班有60％以上的学生已经掌握了基础知识，关键是知识的应用－－－方法，这是非常重要的，所以我的教学方法是将知识归类，多数题从不讲出最后答案，如2007年高考物理计算题，这个题我已经讲过五、六次了，但我也不知道答案是多少，运动规律知道了，找出三个已知量，所有运动规律就五个公式一定可以解决问题。答案无关紧要，题目分析清楚了，方程列出来了，还解不出来，那就是不该上大学的。

实践证明我们的学生基础知识是可以的，能力和方法是不够的。在三轮复习中，关键是教会学生知识的同时也要教会学生学习的方法，我在多年的教学中，常常是由题目开始，联系实际，分析清楚物理过程，引导学生多思考，多分析，提高分析问题和解决问题的能力。