段位制杨式太极拳六段对打教学分解_24式杨式太极拳教学
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段位制杨式太极拳六段对打教学分解
段位制杨式太极拳六段对打教学分解
甲乙并步直立，同时上左步并右步行抱拳礼，礼毕；退左步收右步。
甲左转身，乙右转身；
甲 左掤手),上右步，体右转；右勾手，上左步，弓步前推左掌。
甲；右进步搬拦捶:
乙退步双穿左按掌
乙穿左掌；甲搬右拳。乙穿右掌，甲拦左掌；甲打拳，乙按掌。
甲；左进步搬拦捶:
乙退步双穿右按掌
乙穿右掌，甲搬左拳。乙穿掌，甲拦掌；甲打拳，乙按掌。甲，右云手:
乙，右分脚
乙提右脚弹踢；甲右转身上左步，左掌从左向右从下抄乙右脚。
甲，左云手:
乙，转身左分脚
乙左转身(落右脚；甲上右步；乙提左脚弹踢；甲右掌从下向里抄乙左脚。
甲，左搂膝拗步:
乙，转身右蹬脚
乙右转身(落左脚；甲上左步；乙提右腿蹬脚；甲搂开乙蹬出的右脚，按右掌。
甲，撇身捶:
乙，手挥琵琶
乙推甲右肘；甲随势；乙退步；甲转臂。甲，倒撵猴；
乙，海底针 甲引带；乙插化 乙，白蛇吐信
甲退步拧乙臂；乙转化。乙反劈左掌；甲上架左掌。甲，打虎势；
走反向太极圈)。反拧乙臂；乙随势；甲反劈右掌；乙上架甲右掌。
甲，肘底捶；
用左小臂向甲右腋下)。甲，右倒撵猴；
乙，金鸡独立 甲分手；乙提膝。(第一小节完)
乙；右进步搬拦捶:
甲退步双穿左按掌
乙向后一点落左脚；甲穿左掌；乙右脚上步搬右拳。甲穿右掌，乙拦左掌；乙打拳，甲按掌。乙；左进步搬拦捶:
甲退步双穿右按掌
甲穿右掌，乙搬左拳。甲穿掌，乙拦掌；乙打拳，甲按掌。乙，右云手: 约180度)约180度)甲，野马分鬃
甲抓腕；乙上步；甲横拨；乙引化。乙推掌；甲上架；乙捋採；甲上步；
乙，海底针；
甲，白蛇吐信
乙退步拧甲臂；甲转化。甲反劈左掌；乙上架左掌。乙，打虎势；
走反向太极圈)。反拧甲臂；甲随势；乙反劈右掌；甲上架乙右掌。
乙，肘底捶；
用左小臂向乙右腋下)。乙，右倒撵猴；
甲，金鸡独立 乙分手；甲提膝。
甲十字手收势；
乙十字手收势
甲退左步双手合肘外挤；乙双手按。甲双手向外划化开；乙再化甲双手，採甲双腕，分手。甲乙弓步平拉十字手收势。注:推广中国武术段位制教学是每个武术爱好者的义务，希望能给习练者带来方便。
段位制陈式太极拳六段套路及动作分解教学 1：金钢起势 17：单鞭2：单鞭 18：懒扎衣 3：穿心肘 19：劈身捶 4：右野马分鬃 20：护心拳5：背折靠 21：退步懒扎衣 6：开合穿掌 22：进步肘底捶 7：下掩手肱......
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