散文：朋友您能主宰自我
散文：朋友您能主宰自我
有位说，她在生活中，快乐与烦恼非常易受外界环境左右。常常表现喜怒无常，搞得别人束手无策，别人只好对她避而远之。结果使她的很压抑、沉重，更加、烦躁。她十分想得到帮助。
其实，她的仍需她自己解决。她的问题症结就在于她的认知评价系统如何对外界刺激应答和选择。古代有这样一个故事：
有位学者向南隐问禅学，南隐以茶相待，他将茶水倒入杯中，茶满了，但他还是继续地倒，学者说：“师傅，茶已满出来了，不要再倒了。”师傅说：“您就像这茶杯一样，里面装满了您自己的看法和观点。您若是不首先把您自己的杯于倒空，叫我如何对您说禅，只有心虚才能容道。”可见，您如果心中有自己的成见，认为人们不可能征服烦恼，那么，就听不见别人的`箴言了。
人，一旦降临这个世界，便陷入动荡不定的境遇之中，悲哀、愤怒、忧虑、愧疚和烦恼可能会不间断地困扰着每个人，给人们的精神套上沉重的枷锁。面对现实的挑战，您能抵御消极情绪的袭击吗?您能征服烦恼吗?您能够主宰自己吗?回答是肯定的。只要您：问题的症结就在于您的认知评价系统。
人们往往错误地认为，生活的快乐与否，完全取决于外界刺激的大小，刺激大，烦恼大。刺激小，烦恼小。听起来似乎很有道理。其实这中间忽视了一个关键问题，就是您自己头脑的加工。例如，面对火车晚点这一不良刺激，有的人大发雷霆，急得团团转，焦躁上火；有的人到服务部买点东西吃，坦然等待，有的人坐在候车室给写封信，充分利用。很明显，这三种不同的反应，绝不是由外界刺激的大小决定的，而是由他们对同一刺激的不同决定的。火车晚点绝不会因为你大发雷霆而。可见，仅仅是环境并不能使我们快乐或不快乐，而是我们对外界环境刺激反应的选择。也就是说，事件本身没有----它们是否使我们感到紧张、有在于我们以什么样的思考方式和方法看待它们。玩环滑车道，对一些人来说，是痛苦，对另一些人来说，却是令人快乐的刺激。如果您选择悲伤的事，浑身会充满凄凉的；如果您选择恐惧的事，您会感到毛骨悚然，浑身冒冷汗；如果您选择生病的事情来思考，自然会愁容满面：如果您选择令人喜说的事情来思考，定是眉飞色舞；如果您毫无信心，会接踵而来……总之，我们必须运用自己自由选择的权利。作为自己生活的“总统”，你每天、每个小时都可作出自由的选择。我们每个人都能顶得住灾难和烦恼。
刀豆文库小编为你整合推荐6篇散文：朋友您能主宰自我，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
刀豆文库小编为你整合推荐3篇主宰自我说明文，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
主宰自我说明文每个人都要有自己的主见，不应该一味地听从别人的意见，就像《哈姆莱特》中的一句名言：即使把我放在火柴盒里，我也是无限空间的主宰者。现实生活中，有很多这样的实例......
妈妈,只有您能欣赏我散文父母的指责，会让孩子厌学；父母的欣赏，会让孩子乐学。一名学习成绩差的男孩子考上了清华大学，他的母亲曾讲过一个感人的故事：第一次参加家长会，幼儿园的老......
妈妈,只有您能欣赏我散文（精选9篇）由网友“xys33”投稿提供，以下是小编收集整理的妈妈,只有您能欣赏我散文，希望对大家有所帮助。篇1：妈妈,只有您能欣赏我散文 妈妈,只有您能欣赏......
