夏天防暑短信摘抄
夏天防暑短信摘抄
热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；要注意补养啊。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。记得要多吃啊。
工作时带一些饮用水，并随身携带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等防暑药物，以备随时服用；也可带瓶清凉油，它对天热引起的头痛有缓解作用。骑车上下班的'市民，要佩戴太阳帽或打太阳伞，减少高温时外出时间，11时到15时之间，最好不要长时间留在室外。
不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
夏季防暑降温时可以适量食用一些绿豆制品，比如绿豆糕、绿豆汤等，都能帮助你很好的防暑降温。
夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
夏天在室外工作，作业者的眼睛会遭受到强烈的太阳光直接照射，影响工人的工作。因此，应在安全帽的四周安装遮阳板，才能有效地保护工人的眼睛、面部、耳朵及脖子，避免受到强烈太阳光的直接照射。
上班族每天要有时间到室外活动，适应自然气温，在办公室里要多喝水，补充水分，避免空调直接对着自己吹，有效防暑！
夏日高温不退，每天热的遭罪；注意珍爱自己,工作不要太累；白天多吃水果,晚上心静去睡,遇事别急上火，养心护肺宝贵！
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夏天防暑问候短信心静自然凉，夏日养生重养心。天气炎热易烦躁，保持平和心态好。多吃蔬果来消暑，吃出凉意好心情。合理调理拥抱好心情，愿你安然度夏季!祝福无需合情合理，只要真情......
夏天防暑祝福短信天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴;星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁;朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂!朋友，天热了注意防暑!夏天是首歌曲，蝉鸣蛙唱......
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