中班健康：吃出健康

中班健康：吃出健康

中班健康：吃出健康

活动目标

1、懂得不同食物对健康的重要性，学会健康饮食。

2、初步了解食物金字塔，知道金字塔底层的食物要多吃，而顶层的食物要少吃。

3、了解偏食的危害，学会不挑食。

活动准备

电子大书、食物（巧克力、蛋糕、冰淇淋、蔬菜、水果等等）可以拿玩具或模型也可以画出来或图片、自制转盘1个。

活动过程

一、激趣导入。

——出示小熊苦恼、小猫痛苦、小猪开心的表情，请小朋友猜猜这三只小动物怎么啦？为什么是这样的表情？

二、了解健康饮食的重要性。

1、教师出示电子大书，一起阅读《吃出健康》。

2、讨论交流。

——师：小熊为什么苦恼？为什么不想吃饭？（小熊不喜欢吃饭的.原因是它吃了太多的零食）

——师：小猫为什么一副痛苦的表情？小猫为什么拉不出大便？（小猫拉不出大便是因为它不吃蔬菜和水果）。

——为什么小猪最开心？为什么小猪的身体是最健康的？（小猪身体很健康是因为它什么都吃，不挑食）

3、了解食物金字塔，知道每一层的食物都要吃，但金字塔底层的食物要多吃，而顶层的食物要少吃。

4、问答互动，鼓励幼儿成为不挑食的好孩子。

——吃什么食物可以让我们长高、变壮？（鱼、肉）

——吃什么食物可以帮助我们消化？（蔬菜、水果）

——吃什么食物可以让我们有力气做事情？（面包、米饭）

——吃什么食物可以让我们的骨头和牙齿更健康？（牛奶、乳制品）

三、开心游戏

1、看谁的眼睛最厉害。

——师：你们都知道，什么食物可多吃、什么食物不可以多吃，那咱们来玩一个游戏吧！

游戏规则：教师出示图片，请幼儿判断，食物图片：巧克力、蛋糕、蔬菜、水果、肉类等等，老师快速地拿出来又放回去，如果你们看到觉得可以多吃的就说YES ，如果是不可以多吃的就说NO。

2、大转盘。

——大转盘贴上四幅图：肥胖、瘦小、蛀牙、健壮，请幼儿来转动，停在哪一幅图就请幼儿来说一说自己的想法。（例如：蛀牙，糖果吃得多或者没有刷牙就会有蛀牙，所以一定要爱护好自己的牙齿）

活动应变

导入环节，教师也可以用班级幼儿照片和图片替代。

活动延伸

和幼儿一起了解肥胖、蛀牙给生活带来的不便和对健康的危害。

区角活动

1、美工区：请幼儿画出自己喜欢吃的食物。

2、语言区：投放幼儿用书和食物图片。

环境创设

主题墙展示区：张贴健康食品的图片，鼓励幼儿养成健康饮食的好习惯。

家园同步

请家长和幼儿一起制定健康饮食计划，并鼓励幼儿坚持不挑食、不偏食，养成健康饮食的好习惯。

随机教育

进餐的时候，教师提示幼儿每一样食物的营养价值，鼓励幼儿不挑食、不偏食。