小寒是什么节气
小寒是什么节气
对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。下面和小编一起来看小寒是什么节气，希望有所帮助！
小寒的具体介绍
小寒，为农历24节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地来说，这就标志着一年中最寒冷的日子到来了。
古籍中有这样的记载：
小寒，12月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。
小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。
雁北乡(xiàng)。乡，向导之义。二阳之候，雁将避热而回，今则乡北飞之，至立春后皆归矣，禽鸟得气之先故也。
鹊始巢。喜鹊也，鹊巢之门每向太岁，冬至天元之始，至后二阳已得来年之节气，鹊遂可为巢，知所向也。
雉始雊(gòu)。雉，文明之禽，阳鸟也;“雊”为鸣叫的意思，雉在接近四九的`时候就会感阳气的生长而鸣叫。
小寒节气需要注意事项
1、切记不要长期紧闭门窗睡觉
冬天的时候应每天开窗多次，以便家里的空气流通。长期紧闭门窗睡觉，容易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能也会随之下降等，并且在冬天的时候空调的温度应该适宜，不能太高。
2、切记不要穿着太过严实
衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热的作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，也会非常容易生病。
3、切记不要长期在室内
长期在室内不仅空气新鲜度是不够的，人体机能的锻炼也会有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。
4、切记不要过度食用燥热的东西和油腻食物
在这个进补的季节，过量吃油腻的食物，往往又会产生内热，出现痤疮、烦躁和便秘等症状，这就具备患流感的内部环境。而辛辣的食物又可加重内热，稍不注意之外感风寒，就会容易患上流感。所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃一点，如大白菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等。
小寒节气祝福语在日复一日的学习、工作或生活中，大家一定都接触过祝福语吧，祝福语的种类很多，可分为吉日喜庆祝福语、寿诞祝福语、事业祝福语、祝酒词等。写起祝福语来就毫无头......
刀豆文库小编为你整合推荐8篇小寒节气介绍，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
刀豆文库小编为你整合推荐7篇小寒节气祝福语，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
节气小寒教案作为一位无私奉献的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么什么样的教案才是好的呢？以下......
刀豆文库小编为你整合推荐8篇小寒节气祝福语，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
