最新跆拳道百折不屈的论文（模板17篇）

面对繁忙的学习和工作，总结是不可或缺的一环，可以帮助我们更好地规划下一步的行动。在写总结之前，我们可以事先对所总结的内容进行分类和整理，让文章结构更加清晰。快来看看这些优秀的总结样例，拓宽自己的写作思路吧！

跆拳道百折不屈的论文篇一

摘要：为了保证跆拳道学员在比赛中有着更好的表现，笔者针对跆拳道班学生的实际情况，调查研究了跆拳道中的击头技术在比赛中的运用。分析得出学生如果能在比赛的过程中，充分地发挥横踢、下劈、后旋踢等击头技术的作用，便可以收到良好的搏击效果，所以应该在实际训练中应加强上述动作的练习，并对练习中需要注意的事项提出了建议。

长期以来，韩国人将跆拳道作为自己的“国技”，在真正的跆拳道比赛中，击中下面部位可以得分：躯干、头部。因此在跆拳道比赛中可以充分利用击中对方头部得到较高的分数。同时头部是人类神经系统集中的部分，承担着人体各部分的指挥功能，大量重要器官与穴位集中于此。一旦人的头部受到打击，则极易引发人的昏迷。跆拳道学员为了取得比赛的胜利可以利用击头技术。本文主要研究了我国跆拳道学员的击头技术，指出了击头技术在实战中的作用，希望有利于今后的训练与工作。

1、研究对象与研究措施。

1.1研究对象。

某体育学校跆拳道班的32名学员。

1.2研究措施。

（1）观察法：利用观察学员的比赛与训练进行。

（2）访谈法：利用采访省级跆拳道教师的教学经验与理论进行。

（3）文献资料法：笔者利用在图书馆查阅大量的文献资料进行。

（4）统计法：利用统计学员在训练中的各种表现数据进行分析。

2、研究结果。

2.1.1分析男子击头技术。

各种击头技术的使用频率：横踢33%，下劈13%，双飞击头踢17%，后踢18%，后旋16%。对上述数据研究发现，使用频率最高的当属横踢击头，因此横踢击头在实战中有着非常重要的作用。

2.1.2分析女子击头技术。

横踢占到了48%，下劈占到了29%，双飞踢占到了14%，自此发现女子学员在实战中应用较多的击头技术也是横踢，而较少用到其他击头技术，表明女子不容易掌握一些难度较高的击头技术，同时证明了女子的身体素质、协调性、灵活性不能与男学员相比。

2.1.3必须要掌握高超的击头技术。

自上面数据发现，横踢普遍应用于进攻与反击当中，是腿法技术中的重点。普遍应用于男女学员比赛中，男子占到了40%，女子则占到了52%，表明学员在实战中广泛应用横踢击头技术，而后踢、下劈、双飞、后旋等其他技术则居于次要地位。同时数据表明，男学员应用后旋击头技术要比女学员多，此项技术主要取决于学员的身体素质。女学员的身体素质较差，因此迫切需要提高其身体训练水平。

2.2击头技术的得分。

2.2.1男子得分。

男学员利用击头技术取得成功的概率，横踢技术占58%，下劈技术占70%，后旋技术占60%，在实际比赛中，不管是横踢技术还是后踢、下劈技术都要讲求较快的速度与较短的路线、较大的力量，因此男学员普遍应用上述几种腿法，利用后旋踢可以对对手突然打击，使其悴不及防。在实战中应用假动作可以迷惑对手，突然发动攻击，取得比赛的胜利。

2.2.2女子得分。

女学员利用击头技术得分的概率，横踢技术占92%，下劈技术占66%。表明女学员在实战中也普遍应用横踢、下劈、双飞等腿法，有着较高的击打效率，而其主要击头技术当属下劈与横踢。

2.2.3分析男女得分。

自上面数据可以发现，女学员应用的击头技术较为简单，男学员应用的击头技术较为丰富。而女学员比男学员应用的横踢技术更多，但成功率却落后于男学员，因此女学员还需加强准确性的训练。因为男学员身体素质较好，所以掌握的击头技术也更全面，击打成功率更高。利用研究男女学员的击头技术应用，笔者认为在实战中利用横踢、下劈、后旋击头技术可以收到较好的效果，今后更需加强上述几个方面的训练。

跆拳道学员在实际比赛中还存在一定的问题，下面主要讲解实战中需要注意的问题及应对策略。

（1）应用多种训练方法与训练手段。首先要求学员掌握动作的基本要领，在实战中要深入研究对方的动作习惯与特点，从而开展针对性训练，要力求掌握更为全面的腿法，在实际训练中应用力学原理，积极开展创新。

（2）锻炼身体素质。头部是人类最高的器官，在利用各种腿法击头时要求学员有着更强的身体协调性与柔韧性，由此需要锻炼学生的身体素质。教练员与学员要认识到只有牢固掌握基本技术才能在实战中得分，在实际训练中要充分利用基本技术的训练提高速度、加大力量，提高动作的准确性，才能掌握高超的`击头技术。因此在实际训练中不能一味练习简单的动作，这样会限制其他击头技术的应用，最终会影响比赛成绩。

（3）在跆拳道各种击头技术中，下劈技术的路线最短、速度最快，击中对方的可能性最大，但同时具有最高的难度，自上面数据可以发现横踢击头技术是学员应用最为广泛的技术，虽然横踢技术在速度、准确性、力量上有着较高的要求，但学生动作较为简单，因此应该融入下劈与其他击头动作的学习，可以在实战中提高得分概率。

（4）实战中要重视动作的隐蔽性。笔者发现学员在训练中没有意识到保护头部的重要性，虽然头部是人体中的最高部位，反应速度最快，但如果学员能够采取一定的假动作，使击头动作有着极强的隐蔽性，则可以有效击中对方头部。但自研究中发现学员击中对方头部的概率很低，表明学员的出腿技术还需进一步提高。

（5）一名学员要想掌握高超的击头技术，不但要善于控制比赛节奏，而且还需善于抓住机会，所以要重视练习自身柔韧性。在训练中要保质保量的完成训练任务，才能在比赛中游刃有余，提高出腿速度，在比赛中得到较高分数。

3、结论与建议。

不能重视练习身体的柔韧性与协调性，不能开展系统性训练，学员动作较为简单。受身高、体重等诸多因素的限制，不能熟练掌握其他击头技术。学员在比赛中一味应用横踢腿法，而不能综合应用其他击头技术是当前训练中存在的主要问题，因此要结合上述问题开展系统性训练。要鼓励学员掌握丰富多样的击头技术，不能一味应用横踢，才能在实战中占据优势地位，提高自己的实战水平。还需重视在平时训练中提高学员的心理素质，开展大量的模拟训练，使学员掌握一些高难击头技术，帮助学员树立较强的自信心，形成顽强拼搏的意志品质。同时在训练中重视训练男女学员的出腿速度，着重提高女学员的速度、力量与技术的隐蔽性，可以在实战中收到意想不到的效果。

参考文献。

[1]牛良才，张惠欣，张秀丽。跆拳道运动员击头技术在比赛中的运用研究[j]。湖北体育科技，，32（4）：374—376。

[2]张贵正。伦敦奥运会跆拳道击头技术在比赛中的应用及分析[j]。武术研究，2013，10（11）：70—72。

跆拳道百折不屈的论文篇二

摘要：为了保证跆拳道学员在比赛中有着更好的表现，笔者针对跆拳道班学生的实际情况，调查研究了跆拳道中的击头技术在比赛中的运用。分析得出学生如果能在比赛的过程中，充分地发挥横踢、下劈、后旋踢等击头技术的作用，便可以收到良好的搏击效果，所以应该在实际训练中应加强上述动作的练习，并对练习中需要注意的事项提出了建议。

长期以来，韩国人将跆拳道作为自己的“国技”，在真正的跆拳道比赛中，击中下面部位可以得分：躯干、头部。因此在跆拳道比赛中可以充分利用击中对方头部得到较高的分数。同时头部是人类神经系统集中的部分，承担着人体各部分的指挥功能，大量重要器官与穴位集中于此。一旦人的头部受到打击，则极易引发人的昏迷。跆拳道学员为了取得比赛的胜利可以利用击头技术。本文主要研究了我国跆拳道学员的击头技术，指出了击头技术在实战中的作用，希望有利于今后的训练与教学工作。

1、研究对象与研究措施。

1.1研究对象。

某体育学校跆拳道班的32名学员。

1.2研究措施。

（1）观察法：利用观察学员的比赛与训练进行。

（2）访谈法：利用采访省级跆拳道教师的教学经验与理论进行。

（3）文献资料法：笔者利用在图书馆查阅大量的文献资料进行。

（4）统计法：利用统计学员在训练中的各种表现数据进行分析。

2、研究结果。

2.1.1分析男子击头技术。

各种击头技术的使用频率：横踢33%，下劈13%，双飞击头踢17%，后踢18%，后旋16%。对上述数据研究发现，使用频率最高的当属横踢击头，因此横踢击头在实战中有着非常重要的作用。

2.1.2分析女子击头技术。

横踢占到了48%，下劈占到了29%，双飞踢占到了14%，自此发现女子学员在实战中应用较多的击头技术也是横踢，而较少用到其他击头技术，表明女子不容易掌握一些难度较高的击头技术，同时证明了女子的身体素质、协调性、灵活性不能与男学员相比。

2.1.3必须要掌握高超的击头技术。

自上面数据发现，横踢普遍应用于进攻与反击当中，是腿法技术中的重点。普遍应用于男女学员比赛中，男子占到了40%，女子则占到了52%，表明学员在实战中广泛应用横踢击头技术，而后踢、下劈、双飞、后旋等其他技术则居于次要地位。同时数据表明，男学员应用后旋击头技术要比女学员多，此项技术主要取决于学员的身体素质。女学员的身体素质较差，因此迫切需要提高其身体训练水平。

2.2击头技术的得分。

2.2.1男子得分。

男学员利用击头技术取得成功的概率，横踢技术占58%，下劈技术占70%，后旋技术占60%，在实际比赛中，不管是横踢技术还是后踢、下劈技术都要讲求较快的速度与较短的路线、较大的力量，因此男学员普遍应用上述几种腿法，利用后旋踢可以对对手突然打击，使其悴不及防。在实战中应用假动作可以迷惑对手，突然发动攻击，取得比赛的胜利。

2.2.2女子得分。

女学员利用击头技术得分的概率，横踢技术占92%，下劈技术占66%。表明女学员在实战中也普遍应用横踢、下劈、双飞等腿法，有着较高的击打效率，而其主要击头技术当属下劈与横踢。

2.2.3分析男女得分。

自上面数据可以发现，女学员应用的击头技术较为简单，男学员应用的击头技术较为丰富。而女学员比男学员应用的横踢技术更多，但成功率却落后于男学员，因此女学员还需加强准确性的训练。因为男学员身体素质较好，所以掌握的击头技术也更全面，击打成功率更高。利用研究男女学员的击头技术应用，笔者认为在实战中利用横踢、下劈、后旋击头技术可以收到较好的效果，今后更需加强上述几个方面的训练。

跆拳道学员在实际比赛中还存在一定的问题，下面主要讲解实战中需要注意的问题及应对策略。

（1）应用多种训练方法与训练手段。首先要求学员掌握动作的基本要领，在实战中要深入研究对方的动作习惯与特点，从而开展针对性训练，要力求掌握更为全面的腿法，在实际训练中应用力学原理，积极开展创新。

（2）锻炼身体素质。头部是人类最高的器官，在利用各种腿法击头时要求学员有着更强的身体协调性与柔韧性，由此需要锻炼学生的身体素质。教练员与学员要认识到只有牢固掌握基本技术才能在实战中得分，在实际训练中要充分利用基本技术的训练提高速度、加大力量，提高动作的准确性，才能掌握高超的击头技术。因此在实际训练中不能一味练习简单的动作，这样会限制其他击头技术的应用，最终会影响比赛成绩。

（3）在跆拳道各种击头技术中，下劈技术的路线最短、速度最快，击中对方的可能性最大，但同时具有最高的难度，自上面数据可以发现横踢击头技术是学员应用最为广泛的技术，虽然横踢技术在速度、准确性、力量上有着较高的要求，但学生动作较为简单，因此应该融入下劈与其他击头动作的学习，可以在实战中提高得分概率。

（4）实战中要重视动作的隐蔽性。笔者发现学员在训练中没有意识到保护头部的重要性，虽然头部是人体中的最高部位，反应速度最快，但如果学员能够采取一定的假动作，使击头动作有着极强的隐蔽性，则可以有效击中对方头部。但自研究中发现学员击中对方头部的概率很低，表明学员的出腿技术还需进一步提高。

（5）一名学员要想掌握高超的击头技术，不但要善于控制比赛节奏，而且还需善于抓住机会，所以要重视练习自身柔韧性。在训练中要保质保量的完成训练任务，才能在比赛中游刃有余，提高出腿速度，在比赛中得到较高分数。

3、结论与建议。

不能重视练习身体的柔韧性与协调性，不能开展系统性训练，学员动作较为简单。受身高、体重等诸多因素的限制，不能熟练掌握其他击头技术。学员在比赛中一味应用横踢腿法，而不能综合应用其他击头技术是当前训练中存在的主要问题，因此要结合上述问题开展系统性训练。要鼓励学员掌握丰富多样的击头技术，不能一味应用横踢，才能在实战中占据优势地位，提高自己的实战水平。还需重视在平时训练中提高学员的心理素质，开展大量的模拟训练，使学员掌握一些高难击头技术，帮助学员树立较强的自信心，形成顽强拼搏的意志品质。同时在训练中重视训练男女学员的出腿速度，着重提高女学员的速度、力量与技术的隐蔽性，可以在实战中收到意想不到的效果。

参考文献。

[1]牛良才，张惠欣，张秀丽。跆拳道运动员击头技术在比赛中的运用研究[j]。湖北体育科技，2013，32（4）：374—376。

[2]张贵正。2012年伦敦奥运会跆拳道击头技术在比赛中的应用及分析[j]。武术研究，2013，10（11）：70—72。

跆拳道百折不屈的论文篇三

摘要：本文采用文献资料法、数理统计等方法对奥运会女曲比赛前八名比赛队进行技术统计,分析发现:各队战术布置与防守方式变化上远远高于中国队,而我国女子曲棍球队在防守的训练及攻守辩证关系观念上落后于世界强队。

关键词：曲棍球;防守;阵型布置;分析;研究;讨论;。

目前学术界对曲棍球运动的探讨越来越多元化。国内外学者利用体育学中运动生物力学、运动生理学、运动训练等从曲棍球技术、战术、体能和机能监控等多个方面开展研究。曲棍球相关研究主要集中在五个方面:一是曲棍球专项体能训练的研究;二是技术特点、技术训练的研究;三是曲棍球机能监控相关研究;四是短角球技战术特点研究;五是曲棍球比赛战术分析研究。世界各支强队在曲棍球进攻与防守的战术分析与研究上越来越重视并越来越细化。技术进步、规则改变、科学体能训练不断影响着曲棍球战术,对世界高水平比赛数据的研究能够进一步分析曲棍球的发展趋势与规律,对队伍训练的方向、思路起到数据和理论的支持。本文以女曲奥运会比赛数据统计为依据,结合现阶段国内曲棍球比赛状况,探讨曲棍球的发展趋势,为我国曲棍球运动发展提供有益的建议和依据。

一、曲棍球的防守。

集体球类项目的进攻与防守是永恒的讨论话题,但似乎进攻更令人津津乐道,球员在比赛中对于进攻投入的热情也往往大于防守。然而如果你开始认真研究球类比赛,你会发现,防守为取得比赛胜利作出的贡献丝毫不亚于进攻,曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下几个方面的训练和布置。

首先,单兵的防守技术、能力训练。单兵防守技术大致有正、反手低重心压杆防守,正、反手高重心断球防守,捅球防守,扫球防守,追击防守、抢身前断球防守等。

其次,单兵防守意识。控防,以拖慢对手进攻速度为目的,不急于抢下球,以不让对手形成快速摆脱为目的或把对手引入、逼入一定区域的防守。就地反抢防守,失去球权的瞬间,最靠近球的队员,无条件实施单兵抢断,目的是不让对手立刻组织起反击和进攻。盯防,以不让对手主力队员或威胁位置的球员拿球为目的的防守。

再次,配合防守。夹击,局部2~3名球员将持球球员引入死角或视野受限区域后,由球员控制有球员进行抢断的防守。冲击断线防守,在对手传接的过程中,高速接近即将接球的球员,给予对手强大的心理压力,造成对手的技术失误,即使技术没有失误,留给该球员的观察时间极少,造成该球员匆忙传球或可传球线路就一条甚至盲目传球,让后侧己方队员有机会判断出传球路线进行抢断。

最后,防守阵型的安排与体系的建立,防守的理念。进攻有进攻阵型,同样防守也有防守阵型,在防守阵型确定下来后,防守的体系就是防守的原则明确、分工清晰。谁是第一、第二、第三道防线?每道防线具体的防守要求是什么?怎么防?对手进攻到不同的位置,应对的方法也是不同的,要拿出具体的防守要求,制定防守的基本原则。

二、我国曲棍球运动防守的现状。

(一)基础的防守技术训练少。

从基层的教练员训练计划,甚至专业队二线、一线队伍的计划可以看出,教练员过于注重运、控、传、接等技术训练,防守技术的训练比重较小,不是说运控、传、接技术训练不重要,而是防守技术有着同等重要的作用,为什么不加以训练?当然防守训练有着训练内容不好安排、训练形式不好设计、训练对手不易模仿等许多不利因素,但只要勤于思考,这些困难都可以克服。关键还是在于观念的更新与转变。

(二)防守的要求不到位。

当然我们也会看到一些防守训练,但是在训练内容、训练形式、对抗强度等方面不尽如人意。教练员甚至出现明明是一节防守训练课,练着练着就开始指挥进攻去了,渐渐的对防守不闻不问,更谈不上什么要求。一次对抗下来更多的是对进攻者的点评,很少将防守的要求讲解到位。教练员一定要重视防守训练,特别是在队员年龄较小的时候,因为单兵防守是将来整体防守的基础,将来整体防守体系的建立是以单兵能力为基础单元的。试想你建立了一套科学的防守体系,但是单兵的防守能力薄弱,那么体现出来的是你的防守体系漏洞百出,进而根本无法体现防守体系的科学性。所以,我们要重视基础单兵防守训练并要求到位、讲解到位,让队员早点体会到防守的重要性,为将来防守战术及防守体系的建立打好基础。所以一次对抗下来,除了进攻,我们也应该给予防守足够多的信息反馈。

(三)防守的局部配合不重视。

通过对各运动队调查发现,防守的配合训练在各个队也是训练难点之一。正确认识防守的配合起到决定性作用。运动员在配合防守的训练过程中如果能采用先进的、正确的`理念来指导训练,可以使运动员更加合理、快速地掌握配合技巧,从而增强实战能力。在队员单兵防守能力提升起来以后,我们对运动员的要求不能仅仅停留在单兵的要求下,要要求他们学会配合,告诉他们配合的重要性。防守的配合确实更加不好训练、不好要求,需要教练员有足够的耐心,空不到位,再来;抢断时机不对,再来;逼不到位,再来;夹击不及时,再来;错过断球机会,再来。我们要一次次地反复磨炼防守的配合,不能因为不好安排、思维较抽象就放弃这个训练,久而久之不重视这个训练,这是绝对错误的选择。

(四)没有形成防守体系,防守的理念落后。

年里约奥运会前八名名次排名为英国、荷兰、德国、新西兰、美国、澳大利亚、阿根廷、西班牙。通过2016年女子曲棍球比赛技术统计得出,各个队都非常重视防守,阵型的安排上都偏向于稳重,前八名队伍之间的比赛,开场采用3-3-4阵型占77.5%,荷兰队除一场开场4-3-3,其余都是采用3-4-3阵型,所以如果挑出荷兰这支例外的队伍,其他七支队伍开场91.1%采用3-3-4开场。即使以3-4-3阵型见长的荷兰队,在与阿根廷的比赛中为了保住战果,后期也采用了3-3-4阵型。但是只有阵型的安排是远远不够的。观察国内的比赛,队员虽然有了阵型的位置,但是没有形成前后呼应、左右呼应甚至前锋与后卫的呼应。还是停留在各自为战的层面较多,没有真正形成防守的体系。

防守训练及防守体系的建立。

(一)循序渐进原则。

反复的大量的事实证明,万丈高楼平地起,基础是关键。曲棍球的防守什么是基础?就是之前说的单兵防守能力。我们要重视基础的防守技术训练,将训练计划适当向防守技术训练倾斜,加大训练比重,注重防守技术动作的合理性、科学性。训练不可急于求成,一定要先注重技术的准确到位,再逐步将技术与强度结合,再逐步增加对抗,最后一定要达到高强度对抗条件下的防守能力提高。这是一个持久且痛苦的过程,我们一定要克服训练的枯燥性,克服训练需要依靠想象力的困难,反复训练、反复实践以逐渐提高单兵防守能力。防守训练需要一定时间的积累,认准方向很重要,不要怀疑。所以观念很重要,观念不转变,你就会怀疑,就会放弃,防守训练也达不到应有的效果。

(二)位置差异防守技术的不同。

曲棍球与足球很相似,有前锋、前卫、后卫。那么每个位置都有自己的防守特点,防守训练也不可“吃大锅饭”,一定要根据不同位置队员防守特点制订差异化训练方案。前锋要注重脚下移动防守,重心不宜过低,因为重心过低会降低移动速度。还要注重捅球、高重心正反手抢断技术训练。判断长线球、封堵穿透球、判断对方出手时机也很重要。具备以上单兵技术后更加重要的是控防的概念灌输与执行。前卫同样要掌握高重心的抢球技巧,同时要掌握抢身前断球技巧。在前锋控制并逐步施压情况下抢身前防守做得好往往是反击的转折点。封堵、断线、上顶捅球、破坏等都要掌握,前卫的防守要比前锋更细化。后卫的防守重心一定要下得去,后场特别是射门弧区里的防守要利用压杆后的面积优势进行防守,此时如果重心过高易被造短角球。并且要拥有良好的反应,对高速球不惧怕,对高空球有良好的卸下能力。总之,防守训练一定要根据不同的位置有不同的训练方案。

(三)培养团队配合防守意识,培养正确的防守的意识,认识防守的真正含义。

防守绝不是简单的一个队员努力将球抢回来,防守是节奏把握、时机把握、区域控制、空间控制的一个综合体现。一个人的冲动、不负责任的盲目扑抢,看似积极主动,丧失的却是整体的防守,不仅使整体防守陷入被动,并且让整体的防线组织不起来。在掌握基本的单兵防守技术后,一定要灌输整体防守的概念,学会融入整体的防守配合当中。让每个队员知道什么时候应该立刻反抢,什么时候拖延对手速度,什么时候将对手引入我方圈套。

(四)形成整体防守体系。

队员在掌握了单兵的防守技术、掌握了不同位置的防守技巧、培养了利用集体力量防守的意识后,整体的防守体系建立就在于教练员对防守的认识了。正如文章开始所说,加强学习、更新观念,不要墨守成规,一支高水平队伍的建设与培养,要形成整体防守已经不是什么新的事物,是我们必须走的路。

四、结语。

把握曲棍球防守新趋势,一支球队在经过从初级到中级再到高水平的大量的训练工作之后,如果整体实力没有质的提高,特别是在防守上,无论什么对手,每次都要失分、每次都要被进球,在完队员年轻、轻敌、精力不集中、裁判失误、技术不成熟、防守配合不默契等等原因后,我们要不断完善和优化防守训练及防守体系,紧跟世界曲棍球发展的趋势,以先进的技术和理念武装运动队,进而不断提高运动成绩。

参考文献。

跆拳道百折不屈的论文篇四

昨天，我第一次开始学跆拳道。走进明亮又宽敞的教室，墙壁的三面都是镜子，地上铺着大块大块的地垫，我换好道服开始和小伙伴一起学跆拳道了!

教练先让我们喊“哈--哈”的时候，我很害羞，所以声音和蚊子一样。教练用温和的声音对我说：“声音大一点，我们再来一次。”我鼓起勇气，但我还是有些害怕。“这次比上次好多了。”教练依然用温和的声音对我说。

接下来的练习每次我的声音都很大，再也不害羞了。

教你吧!”教练说。她把我教会了，但我觉得有点不熟，所以中场休息时我一直在练习。很熟练后我就觉得好玩了。

我想继续学跆拳道，继续领悟礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

跆拳道百折不屈的论文篇五

摘要：防守反击是跆拳道技术重要的组成部分，本文是通过对浙江万里学院聚英跆拳道协会的训练观察与教学实践，对防守与反击的关系和防守反击技能的形成作了分析，并对防守反击在运用中的要点作了具体分析。

关键词：跆拳道；防守；反击。

跆拳道百折不屈的论文篇六

跆拳道运动是集体能、技术、反应、战术和心理于一体的一项民族传统竞技体育运动。事实证明，亚洲人在这方面比较占优势，而且亚洲许多国家和地区由于文化差异不大，具有同源性，因此积累了大量的民族传统体育项目的搏击经验，并形成自身特色。亚洲跆拳道项目也是如此，亚洲跆拳道运动所取得的辉煌成绩有目共睹。自跆拳道运动进入奥运会以来，已举办了四届，在四届奥运会比赛获得金牌的总数中，亚洲国家共获得19金，占金牌总数的61.29%;获得银牌8枚，占银牌总数的24.24%;获得铜牌17枚，占铜牌总数的53.12%.尽管美洲国家和欧洲国家在奋力追赶，但是亚洲国家仍然实力强劲，处于领先位置。以韩国为例，韩国政府面对后来居上的中国，韩国政府不惜花重金投入人力、物力和财力，加强青少年后备人才培养、改变技战术打法等措施，来制衡中国，不过这种制衡反而加强了亚洲各国间的交流，共同创造和提升实力。据统计，在世界跆拳道积分榜上，排名前10的国家中，亚洲国家就占了5个名额，这说明了亚洲国家主流地位的稳固[1].

中国跆拳道队1995年开始建队，由于起步晚，大赛经验少，加上本身技战术落后，因此，在开始参加的世界大赛中，均没有取得过好的`成绩。但随后在举国体制的影响下，中国跆拳道队采取创新队伍管理模式，改变技战术打法，加强科技攻关等一系列变革，最终形成了自己的风格和特色。在20悉尼奥运会上，中国取得了首枚跆拳道奥运金牌，同时在几个级别的比赛中与韩国队形成抗衡。在后面三届奥运会上，中国队都有金牌入账，整体表现不俗，四届奥运会中国跆拳道队共获得5金1银2铜的好成绩，其发展实力直逼韩国，这也使韩国队感到担忧。

跆拳道百折不屈的论文篇七

地缘文化认同是指国与国之间或是国家与地区之间具有地理和文化亲缘，他们在经济、政治和文化上彼此信任。从亚洲国家和地区的文化认同来看，主要受中国儒家文化的影响，其文化亲缘性为推动跆拳道运动建立以“亚洲为中心”的文化认同提供了前提。挖掘和利用好亚洲文化的亲缘性和文化的核心精神，树立“亚洲为中心”的地缘文化认同，创新和整合跆拳道文化，使全世界跆拳道文化得到全面、深入的发展。

2.2构建跆拳道地缘文化合作圈。

建设跆拳道地缘文化圈的构想是解决世界跆拳道运动总体格局失衡、体育资源无法共享和互补等问题，实现跆拳道运动区域联动的有效途径。，中日韩提出自由贸易区的设想，三个国家在经过7年的研究论证后，于5月11日签订了中日韩投资协定。这是中日韩第一个促进和保护三国间投资行为的法律文件和制度安排，为中日韩自贸区建设提供了重要基础。中日韩自由贸易区的建立，是利用一种群体的向心性，取消本区与其他贸易区的限制，从而使物资流动更加顺畅，用合作优势吸引外资，从而带动东亚经济的发展和增长。那么仿照“经济贸易区”的建立，设想在亚洲中、1、日三国建立亚洲“跆拳道地缘文化合作圈”,打造地缘跆拳道文化的合作圈，使地缘跆拳道文化能够得到集约化的发展，通过文化的渗透作用，实现跆拳道格局中的均衡发展。

2.3推进跆拳道文化产业灵活发展。

产业化是当代体育发展趋势，努力使跆拳道运动向着产业化发展是必然。跆拳道产业化发展不仅可以扩大其内容广度和深度，还能取得一定的经济效益，并与nba、英超联赛一样，得到世界人民的认同和喜爱，而发展跆拳道文化产业的方式也是多种多样的。例如以动漫产业推广跆拳道文化的发展和以跆拳道文化展馆为平台的跆拳道文化。体育博物馆作为一个兼具文物收藏、科学研究和社会教育等基本属性的文化教育场所，是展现体育事业发展水平以及社会文明程度的重要窗口。积极建设跆拳道文化博物馆，博物馆的建立不仅能传播和宣传跆拳道文化，而且跆拳道精神还能够影响广大青少年，起到育人作用，在这方面韩国走在世界的前列。

2.4地缘文化建设与“国际交流”双向驱动。

地缘文化建设是提升文化软实力建设的重要途径，包括跆拳道文化的传播、历史展览、跆拳道比赛规则演进的历史、跆拳道技战术变革的历程等，通过多种途径达到地缘跆拳道文化传播的目的。地缘文化的传播是一种潜移默化的影响，不是一朝一夕就能凸显效果的，因此要制定长期和短期目标，分阶段进行传播，同时针对不同人种的民族文化将跆拳道文化精髓融入进去，进行思想的影响，让更多的青少年了解跆拳道运动，喜欢跆拳道运动，感悟跆拳道运动精髓。跆拳道运动之所以能快速风靡世界，与韩国政府的大力支持是分不开的。为了发展跆拳道运动韩国不仅专门成立了跆拳道技术研究机构---韩国国技院，还以文化为载体，多渠道多种方式进行跆拳道运动的国际推广和宣传。例如在上世纪60年代就开始向海内外派出跆拳道教员，开设跆拳道馆，组织表演团在世界各国演出等，据统计仅在美国就有3000多美籍韩人从事执教工作。可以看出，韩国这种以文化建设与“国际交流”的推广模式，最终使得跆拳道运动由内而外影响了世界跆拳道的发展。

参考文献：

[2]田雨普。新中国60年体育发展战略重点转移的回眸与思索[j].体育科学，2010（1）：3-9.

[4]王岗。体育的文化真实[m],北京：北京体育大学出版社，:81.

[5]晏腾飞。中国武术和韩国跆拳道推广模式的比较研究[d].武汉：华中师范大学研究生学位论文，.

跆拳道百折不屈的论文篇八

摘要:从司法鉴定的角度来讲，指纹识别占有很重要的位置。通过识别指纹的方式，司法人员就可以迅速判定嫌疑人的特征，有助于获得证据。在各类证据中，指纹证据相比来看具有很强的证据效力，这是由于每个人指纹都不会重复。然而，指纹识别需要经过很多的鉴定步骤和流程，在各个步骤中都需要谨慎予以操作。针对司法鉴定，有必要探析指纹识别的基本内容以及技术特征;结合司法鉴定的真实状况，探求指纹识别在鉴定过程中的具体运用。

关键词:指纹识别技术;司法鉴定;具体运用。

在信息社会中，司法鉴定领域也融入了更多的信息化手段。在这其中，指纹识别就构成了重要的一种鉴定方式。指纹识别建立于信息技术基础上，司法鉴定通常运用识别指纹的方式来获取证据。由此可见，指纹识别最基本的作用就在于辨认身份，这种技术手段可以用在防伪认证、考勤或者门禁等领域，同时在司法鉴定领域也获得了广泛运用。指纹识别的技术人员通过全方位的图像处理，就可以再现清晰的指纹特征，从而有助于准确辨认当事人并且判断案情。

一、指纹识别的基本原理。

对于不同的个体来讲，指纹都是不相同的。在手指的末端，指纹都会表现出特定的纹路特征。从科学角度看，两个人拥有相同指纹的概率极低，因此几乎是不存在的［1］。指纹识别利用了人类指纹的差异性特征，在此基础上通过判断指纹特征来辨认当事人。通常情况下，指纹识别技术包含了模式识别、图像处理和光电技术等多学科的技术。技术人员通过采集指纹，就可以经过全方位的对比和判断来辨别身份。进入新时期后，指纹识别的相关技术手段都得到了改进，与之相应的指纹识别设备和仪器也正在翻新。在技术推动下，指纹识别更加适合用于司法鉴定。指纹识别包含了很多步骤，这些技术流程具有系统性的特征。从识别模式来看，指纹识别具体包含了辨别和验证的两种模式。在这其中，指纹验证指的是对比库存的指纹和现有的指纹，在此基础上归纳得到指纹的特性。司法鉴定人员在查办案情的过程中，通常都会面对残缺不全或者模糊的犯罪现场。在这时，只要能够搜集现场留下来的指纹，那么就可以扫描得出相应的匹配信息，从而迅速破获案件。由此可见，司法鉴定不能够缺少指纹识别，指纹识别在鉴定各类案件的过程中都表现出显著的价值。

二、具体的技术运用。

近些年来，经济正在快速进步。面对新的形势，司法鉴定也发生了较大转变，与此同时提出了更高的鉴定要求。在鉴定过程中，司法鉴定人员有必要建立全方位的指纹信息库，也就是数据库。采集现场指纹后，鉴定人员需要把数据库中的指纹与现场指纹放在一起，通过对比得出二者的异同点。截至目前，司法鉴定中的指纹识别仍属于很重要的一类辨别方式，司法人员通常都是通过搜集指纹的方式来判定嫌疑人［2］。具体而言，司法鉴定中的指纹识别包含了如下的技术要点:。

(一)采集指纹。

指纹来源于活体，在采集指纹时，司法鉴定人员有必要遵照正确的流程来搜集现场的指纹。通常情况下，犯罪现场留下来的多数指纹并不清晰，表现出模糊的特征。采集指纹的相关人员需要借助特定的仪器来做好采集工作，同时需要格外谨慎和小心，不要破坏现场原有的指纹特征。在拍摄指纹过程中，如果光线昏暗或者周边环境不良，那么指纹图片就表现出模糊性，有待通过后期的图像处理来呈现清晰的指纹特征。

(二)对比和匹配。

指纹对比指的是提取指纹的某些特征点，然后经过数据库的对比来寻找指纹的匹配点。手指末端具有凹凸的纹路，这些纹路组合构成了特殊的指纹图案。因此在对比时，先要判断中心区的指纹形态，然后再去判断指纹的某些局部特征。指纹对比和指纹匹配的要点在于判断指纹的分岔和断裂处，这些技术要点都属于应当注意的细节［3］。通过运用自动化的指纹识别系统，司法鉴定人员就可以获得50个左右的指纹特征点，在此基础上生成优质的指纹图像。

(三)处理指纹图像。

经过指纹提取和全面对比后，就应当进入后期的图像处理。针对指纹图像，技术人员需要予以详细编辑和处理。在这个步骤中，图像处理的关键点就在于标定指纹特征，然后经过反复的核验来确保指纹图像的精准性。技术人员通常是借助微机来处理指纹图像，图像处理的专用软件能够迅速进行全方位的指纹处理，这种处理过程耗时不长并且精确性较高，因而可以推广采用。

三、结论。

指纹证据本身就具有很强的说服力，因而近些年来被广泛用于司法鉴定。相比于其他类型的生物技术，指纹识别具备了显著的技术优势。在各个领域中，指纹识别都逐渐受到人们的认可和接受。从本质上看，指纹识别技术也符合了司法鉴定的基本特征。未来的实践中，司法鉴定的技术人员还需要不断摸索技术经验，从而服务于指纹识别工作的整体质量提高。

参考文献。

跆拳道百折不屈的论文篇九

摘要：当前环保理念逐渐深入人心，化工企业在生产发展的过程中也需要采取节能技术措施，降低能耗的排放，并实现企业发展和环境保护之间的和谐共处。本文以此为中心，结合工作实际，对节能降耗技术在化工工艺中的应用进行分析论述。

关键词：节能降耗技术;化工工艺;具体应用。

目前化工行业的发展面临着较为激烈的市场竞争，各企业要想在竞争中站稳脚跟，必须要转变经营发展思路，对化工工艺进行改造，并在生产中大力应用节能降耗技术措施。本文针对这一问题进行了详细的分析。

1节能降耗技术在化工工艺应用中的重要性。

从目前来看，我国面临着较为严峻的能源短缺现象，这给化工行业的发展带来了一定的消极影响，因此将节能降耗技术应用到实际的化工工艺当中，有着重要的作用。第一，能够推动化工行业的健康可持续发展。化工行业的发展离不开能源的支持，而按照当前我国能量消耗进行计算，我国现有的能源储存量仅仅够化工行业发展50到100年，而在化工工艺当中应用节能降耗技术，则能够有效的提升能源的利用率，扩大能源的使用年限，进而推动化工行业的健康可持续发展。第二，使用节能降耗技术，能够有效的降低化工行业的生产成本。能源短缺，能源的价格自然会升高，这样就会加大企业的生产成本，对于化工行业来讲，能源的支出占到整个成本支出的80%以上，采用节能降耗技术，能够有效的提升能源的利用率，进而降低了生产成本，为化工企业获取更多的经济效益奠定基础。第三，节能降耗技术的应用能够实现化工企业发展和环境保护工作的协调发展。化工企业在生产运行的过程中，将会产生许多硫化物，这些硫化物将会给环境带来一定的威胁，如酸雨的出现等，但是节能降耗技术的应用，能够有效的降低硫化物的排放，从一定程度上降低了环境的污染，实现了二者的协调发展。

第一，优化反应热。在化工工艺当中温度的变化会影响副产物的含量，化学反应中存在着一个转化率最大的温度，这个温度就被称之为最优化反应热。在化工工艺转化的过程当中，影响温度的因素有很多，因此想要保持这一温度的恒定性有着一定的难度，在这种情况之下可以制定一个优化值，进而将温度控制在能够调控的范围之内，通过这种方式来加大化学反应的转化率，进而可以提升化工企业生产产量，也能够有效的利用热量，最终实现节能降耗的目的。第二，变频调速技术的应用。在化工行业生产的过程当中，应用变频节能调速技术，也能够达到良好的节能环保效果。变频节能调速主要是通过改变外部电源的供热频率，进而对电动机的频率进行改变。在实际应用时，相关的技术人员需要充分的发挥变频节能动态管控方案，对化工行业内部制备流程当中的阀门静态结构进行升级改造，以满足节能生产的要求。如果说电动机的频率发生变化，负载转速也会相应的发生变化，根据这个原理，在化工装置当中利用变频节能调速技术，要想更好的保证电动机拖动系统的输入和输入设备保持在平衡的状态之下，就可以将化学反应当中的阀门静态调节的方案转变成为变频节能动态调速方案，这样就能够达到节能降耗的目标，最大限度的降低能源的消耗，提升能源的利用率。第三，水资源回收利用技术的应用。水资源属于不可再生资源，对水资源进行回收利用，能够提升其使用效率，并降低能源的浪费。从目前来看，我国的地下水资源已经受到了一定程度的污染，随着化工行业的发展，这种污染的程度越来越高，但是要想实现化工行业的有序经营，必须要依靠水资源，化工工艺当中排出的水大多是含有有毒物质的，因此说，化工行业生产过程当中需要对水资源进行回收和利用。水资源回收利用技术的开展，必须要严格的杜绝生产当中水资源的跑、冒、滴、漏等现象，生产中要根据化学反应式的特点，通过多种渠道收集并利用水资源，进而降低水资源的消耗，达到节能环保的效果。第四，化工新技术和新设备的有效应用。从目前来看，在化工行业发展的过程中，新工艺、新设备以及新技术的应用能够有效的达到节能环保的目的。这一方式主要是利用化学反应式的特点，最大限度的使用新工艺和设备。新型工艺设备以及技术的操作较为简单，且反应的速度很快，这样就能够在一定程度上提升化工企业的产量，并有效的降低能源的消耗。例如在设备方面，化工行业可以应用高校分馏塔、低能耗电动机等新型设备，这些设备的应用可以有效降低能耗。除上述论述的几点节能降耗的技术措施之外，在化工生产中，要想有效的对转化中的外部压力进行控制，就需要进行精密的计算，并发挥化学方程式的作用对生产当中出现的副产品做出科学的预估，之后要对各物质能够承受压力的临界值进行查找，最后再根据数据支持，对转化工艺流程进行详细规划，标出转化当中每个物质需要控制的压力值，这样才能够进行有效的控制，推动化工企业实现节能降耗的目标。

3结语。

化工企业是能耗较高的企业，但是我国目前面临着较为严峻的能源短缺现象，基于此，在化工行业生产中，必须要采取节能环保技术。本文以此为中心，对节能降耗技术在化工工艺当中的应用进行了分析，希望通过本文的论述，能够更好的推动节能降耗技术的应用，并扩大应用范围，更好的实现化工企业的可持续健康发展。

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跆拳道百折不屈的论文篇十

改革开放以来，我国的社会、经济还有文化等各个方面都取得了长足的发展进步。而随着经济的快速发展，人们的生活水平的也越来越高，人们对于自己的身体健康状况也越来越关心。经济的快速发展不仅提高了人们的生活质量，同时也使得社会竞争越来越激烈、社会生活节奏越来越快。这就使得人们的生活压力越大。高强度的社会生活对人们的生理和心理都产生了极大的压力，休闲放松的时间变得越来越短，长此以往将会对人们的健康造成不可逆的伤害。

2.西方国家的经验。

上个世纪六十年代，西方国家也出现了和我们现在面临的相似的问题。随着工业文明的不断发展，人们面临着越来越激烈的社会竞争和越来越快速的生活节奏，这些都使得人们的身体健康情况每况愈下，各类疾病的发病率明显攀升。为了解决这个问题西方国家不得不暂时放缓经济发展速度，寻找解决这个问题的方法。最终通过摸索他们发现通过体育休闲运动可以比较好的解决这个问题。在体育休闲运动的帮助之下，人们可以让自己从繁重的生活负担之中得到充足的放松，提高自己的素质。同时体育休闲运动还可以帮助释放人们内心的负面情绪，减轻人们的心理负担。我国当前也出现了这样的问题，而笔者认为西方国家在解决这个问题的过程之中积累的经验可以帮助我们更好更快的解决这个问题。其实体育休闲运动简单来说就是利用人们的碎片时间帮助人们进行锻炼。

现代社会高强度的生活节奏让人们不得不面对没有整块时间进行体育锻炼的尴尬情况。而体育休闲运动和传统的体育运动不同，其需要的时间比较短，更多的是利用人们的.碎片时间帮助娱乐人们的身心。经过一定时间的发展，体育休闲运动已经拥有了比较多的种类。

3.当前佛山市体育休闲运动发展存在的问题。

虽然体育休闲运动在佛山市已经有一定的发展历史，但是总体来说市民的体育休闲水平却并不高。笔者认为造成这一现象的原因主要有两个，一个是当前佛山市大部分的体育场馆收费价格不合理，过高的价格让人们望而却步，甚至直接浇灭了部分人的锻炼欲望。另外一个则是人们对于体育休闲运动的认识还存在有一定的问题，没有正确认识到体育休闲运动的价值和意义。在此，笔者主要就这两个方面进行进一步的分析。

3.1体育场馆收费不合理当前佛山市的体育场馆的收费情况存在有严重的问题。高昂的收费让体育休闲成了奢侈品，不少原本有锻炼欲望的人在面对高昂的收费的时候选择默默离开。在佛山市的体育场馆之中，绝大部分都会收取比较高昂的费用，这些费用相比较于人们的正常收入让其属于人们生活之中的较高消费，这是使得人们对体育馆望而却步的一个主要的原因。比如说游泳馆、高尔夫球馆还有网球馆等场馆，其价格相对来说更加的高，属于佛山市大部分市民都消费不起的水平。因此人们很少愿意花这样的代价去体育馆里锻炼。此外，随着改革开放的不断深入和发展，人们的生活水平也在不断的提高，其对健身器材的要求也越来越高，佛山市不少体育场馆的实际配置已经满足不了人们的健身要求。笔者调查了解到，不少体育场馆使用的器材已经使用了好多年，同时不少体育场馆缺少相应的健身器材以满足人们的健身需要。整个佛山市只有很少的体育场馆实施配备齐全、能够满足人们的健身需要。

3.2对体育休闲运动认识不正确除了收费价格不合理之外，人们对体育休闲运动认识的不正确也是造成佛山市民体育休闲水平不高的一个重要原因。佛山的经济发展速度比较快，因此相对来说其社会竞争程度还有生活节奏也更激烈、更快捷。因此其对于体育休闲运动的推广要求也就更加的迫切。但是市民对体育休闲运动的错误认知使得其发展受到了比较多的约束。首先，虽然佛山市民拥有比较多的、可用于体育休闲锻炼的闲暇时间，但是笔者在调查过程之中了解到，绝大部分的人都将这些时间花费在了上网、逛街还有聚会等事情上面，真正愿意将时间用于体育休闲锻炼的人少之又少。他们还没有意识到体育休闲运动对于身体健康和心理发展的积极意义。其次，虽然就数量来说也有不少人愿意将时间放在体育休闲锻炼上，但是他们的目的性和功利性比较重，虽然体育休闲运动的项目比较多，选择比较丰富，但是在选择的过程之中他们表现出了太过强烈的需求选择。

4.提高佛山市民体育休闲水平的建议。

为了让人们在社会生活之中有效的排遣内心的压力，提高人们的心理健康水平，笔者认为佛山市应该有意识的推广体育休闲运动，帮助提高人们的健康水平，为社会稳定和经济发展提供可靠的保障。

4.1帮助市民树立正确的观念笔者认为要想提高佛山市民体育休闲水平第一步就要帮助市民树立起正确的对待体育休闲锻炼的观念。政府应该有意识的进行体育休闲运动的推广，加深人们对体育休闲运动的印象。在此基础之上再进行进一步的体育休闲运动的知识宣传和普及。在调查研究之中笔者发现，从一下三个角度进行宣传教育可能会去的比较好的效果。第一，政府应该帮助培养市民的运动意识，让人们在内心有进行锻炼的欲望和冲动。第二是帮助提高人们的运动技能，让人们能够更好的领略运动的魅力。第三是引导人们正确的分配和利用时间，将时间的价值发挥到最大化。这三个方面应该是同时进行的，政府可以从社区宣传和教育着手，同时采取通过散发传单、免费举办相关讲座等方式进行大面积的宣传。此外快速发展的网络和社会媒体也为政府的宣传和知道提供了良好的条件。在宣传过程之中，政府要着重强调体育休闲锻炼的娱乐性、消遣性以及其对人的身体健康和心理健康的积极作用，尽可能的通过宣传帮助人们熟悉体育休闲锻炼，引导人们积极参与到体育休闲锻炼之中。

4.2加强体育场馆建设力度体育场馆是进行体育休闲运动的基础所在，因此政府应该有意识的加强体育场馆的建设工作，为人们进行体育休闲锻炼提供良好的环境和基础设施。在进行场馆建设的时候政府应该有针对性的多建设一些场馆，比如说羽毛球场馆、乒乓球场馆、健美操场馆还有篮球场馆、网球场馆等，这些场馆可以满足绝大部分市民的运动要求，因此政府要有意识的多建设一些。当前不少喜爱这些运动的人因为场馆设施不足、器材老旧等原因才选择其他运动项目，比如说登山、跑步等。因此只要提供足够的体育场馆供市民使用，那么市民的体育休闲水平就一定会有比较高的提高。

此外在场馆的管理方面，政府也应该进行相应的改革，提高场馆管理工作的科学性。首先政府应该采取有针对性的措施降低场馆的使用费用，保证市民都能够消费得起。其次及时的更新场馆内的器材，保证场馆器材能够满足人们的正式使用需求。除此以外，政府还可以将民间资本吸引到体育场馆建设之中，比如说让企业出资建设一座体育馆并且提供配套的运动设施作为其其他项目实行的必要条件。这样可以极大的提高体育场馆的建设速度，满足人们日益增强的需求。在场馆的后续管理和经营方面，政府应该满足人们的要求，延长场馆的开放时间拱人们使用。

4.3建设公益性体育场馆除了必要的市场化运营的体育场馆之外，笔者认为政府还应该建设一定数量的公益性体育场馆。虽然这会对政府的财政造成一定程度的压力，但是只要处理得到政府是可以解决好这个问题的。同时公益体育场馆的存在也保证了全体市民都能够进行体育休闲锻炼，这对于全体市民的身体素质和心理健康水平的提高都能够产生积极的促进作用。而且虽然政府确实需要出资建设一批体育场馆，但是现有的体育场馆也可以一定的方式最终实现免费开放的目的。

5.结语。

总而言之，提高市民体育休闲水平具有极其重要的意义。政府应该对此给予积极的重视。相信通过不断的努力我们一定能够解决体育休闲运动发展过程之中遇到的一系列问题，真正的提高市民的体育休闲水平。

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跆拳道百折不屈的论文篇十一

摘要：为了解决分析化学教学内容多与学时数减少之间的矛盾，探索高效的教学方法势在必行。随着近年来网络信息技术的不断进步，微课教学大受青睐，而慕课平台的建设更是为学生课外自主学习提供了良好的环境。“翻转课堂”教学模式是利用网络及视频资源变“学习知识在课堂，内化知识在课外”为“学习知识在课外，内化知识在课堂”，学生利用课余时间进行自主学习，教师进行指导并组织课堂讨论，真正体现“学生主体，教师主导”的教学规律“二主律”。我们将“翻转课堂”教学方法应用于分析化学的教学过程，通过合理的教学过程设计，既实现了知识的传授又完成了学生自主学习能力的培养，从“授人以鱼”的教学过程达到“授人以渔”的教育目标。

跆拳道百折不屈的论文篇十二

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跆拳道百折不屈的论文篇十三

[摘要]跆拳道运动是一项运用手、脚技术开展搏击格斗的朝鲜民族传统体育项目。本文分析了跆拳道运动的主要特点，并对新形势下高校跆拳道运动教学的思路进行了探讨。

[关键词]高校跆拳道教学。

高校体育教学应当贯彻素质教育的方针，切实将教书育人落实于学校体育教学的过程之中，发挥跆拳道运动崇尚武德，尊师重道的作用，使练习者的体质得到增强，技术得到提高，并培养其坚韧不拔的坚强品质，因而在教学实践中成为深受学生欢迎的一项运动。从开展跆拳道体育教学的实践来看，笔者认为应当从跆拳道所要求的礼仪、武德，跆拳道腿法技术的实用性等入手来提高大学生的跆拳道学习兴趣，让跆拳道运动发挥强身健体的作用。

跆拳道虽然有一定运动量，但是并不超过负荷，是一项高校大学生都能够承受的运动项目，主要特点如下。

1.身心教育性。

跆拳道的“跆”主要用脚踩、踏、踢，“拳”主要是用拳打;“道”是指一种精神，也就是指“礼义廉耻，忍耐克已，百折不挠”等。练习者从列队集合起，到运动结束之后都向运动场地所悬挂的国旗敬礼，在训练前后和训练的过程中，队员之间要互相敬礼。在跆拳道武道精神之中，一是要有忠于祖国之爱国心，要有爱国家、爱民族的热情，要有正义感与扶助弱者的献身精神。跆拳道运动的实质，是指对一个人意志的磨砺与道德品质的完善。在学习跆拳道的过程之中，要使人达到谦虚、恭敬、纯朴、坦诚的思想境界。因此，跆拳道运动对于学习者的身心具有良好的教育性。

2.健身性。

跆拳道运动具有健体、防身等特点，其教学内容主要包括品势教学、实用跆拳道和竞技跆拳道等方面。品势是跆拳道学习的一种基本形式，与我国的武术套路相似。练习跆拳道要先从品势开始学，学习中应当以意设敌，掌握最主要的技术动作。在品势学习的基础上，十分重要的一点就是要对练习者开展“道”的教育，使其从开始就通过对技能的逐步掌握与熟练，展示自信心和吃苦耐劳精神与一往无前的意志品质，进而提高练习者的身体素质。在跆拳道比赛中，双方同场对抗，以腿技为主，不管是进攻，还是防守，都主要依靠于步法的移动在应用基本技术，并以下肢的有效踢击得分取胜。基本技术包括抡踢、下劈、后踢、勾踢、旋踢等等。在复杂、快速、多变的对抗过程中，不管哪种技术，其踢击的效果都在于运动员踢击部位的准确性和踢击力度。要通过持续训练，运用速度、力量、耐力与柔韧性、协调性等，提升人体的生理机能水平。

3.观赏性。

跆拳道运动十分符合现代国际竞技和大众体育发展的新趋势，品势的练习和表演，尤其是人数众多的集体表演，整齐划一、气势宏伟，在表演的过程中，运动员的专注、动作的力度和意境，运动员所体现出来的礼仪与境界，都十分感人。竞技跆拳道主要是双方在规定的12米见方的场地内同场对抗。在比赛场上和练习中，因其技术特有的柔韧性与爆发力所体现出来的力与美，再加上竞赛的激烈和多变，具有十分高的观赏性。

1.加强跆拳道礼仪教育。

跆拳道运动十分强调“以礼始，以礼终”，以礼规范自身言行举止，以礼体现道德修养与人格品质。礼仪教育能够使人具有较好的心理品质，应当将其作为一种指导的精神，融入到教学训练的各大环节之中，力争将礼仪形式转变为心理的动力，成为大学生学习跆拳道技术与促进身心健康的抓手。比如，在训练中，要注重完成好旋转、腾空、跳跃等技术性较强、难度较大的动作，这就需要练习者加强自身身体上各部位的协调与平衡，这就需要保持心态的平和。在实战比赛之中，当裁判偏袒对方或出现误判时，也要教育参加训练的大学生保持良好的心态。

2.注重科学的.训练方法。

跆拳道运动可以分竞技跆拳道与大众跆拳道，其中竞技跆拳道运动是为了克敌制胜，主要包括基础礼仪、身体素质与实战站位、步法腿法、防守技术等。要坚持竞技性、实用性与观赏性的原则，加强腿击的练习，使比赛更为紧张激烈。大众跆拳道的目的在于强身健体和娱乐交流，重点是由品势、竞技、特技表演、功力测试、文化修养、自卫技术等为主要内容构成，以培养大学生的坚强意志品质、团队精神及尊师重道素养。大学生学习跆拳道的最直接兴趣是跆拳道的健身效果与具有观赏性的腿法技术。要从学习跆拳道技术出发，引导大学生学习好腿法技术，从而不断提高自身身体素质的要求。大学生要有目的地提高自身身体素质，从而避免素质练习的枯燥乏味。同时，更要注重跆拳道品势的学习，很多教练对品势教学不够重视，觉得学习跆拳道品势并不重要。其实，跆拳道品势学习不仅有利于提高学生的基本功，而且有助于跆拳道技术的不断发展。在反复的练习过程中，逐步领会到攻防的意识，所以，加强跆拳道品势学习，是更好地跆拳道教学的重要组成部分。

3.尊重学生个体差异。

在大学生参与跆拳道运动的过程中，势必会受到多种因素的影响与制约，大学生的心理活动与思想问题十分容易暴露，这不但有利于教师针对性地加强对学生开展训练，而且要在注意面向全体学生的基础上，注意到学生个体之间的差异。要从学生的实际情况出发，按照因材施教的原则，每位参训学生按照自己的观念，对跆拳道的认识程度都是不一样的。因此，要有区别地对待每位学生。要通过加强跆拳道基础理论与技术的学习，按照学生自身特点的差异和对跆拳道各方面感兴趣程度的差异，引导学生们去发现自身优势与弱势，并且努力在优势方面进一步得到提高，从而培养起学生的自学能力，让学生能够与他人一起深入开展研究性学习，这也是高校跆拳道运动培养大学生终身体育能力的重要途径。

三、结论。

总之，跆拳道运动是一项十分适合高校学生参与的运动项目，不仅将对大学生的生理、心理与意志品质、性格等产生十分积极的影响，而且对于建设社会主义精神文明、维护稳定的社会秩序等都将起到强有力的推动作用。如今，众多高校大学生都非常喜爱此项运动，因此要因势利导，运用各种方式，将跆拳道运动引入正轨，让更多的大学生了解与认识跆拳道，让跆拳道运动在高校中发挥出更大的作用。

参考文献:。

[1]刘和臣.学校开设跆拳道体育课程的可行性分析[j].沈阳体育学院学报，，(7).

[2]邢震宇.跆拳道——高校体育课程内容的理想选择[j].浙江体育科学，，(5).

[3]晋天.高校跆拳道选项课的可行性与分析研究[j].中国科技信息，，(4).

跆拳道百折不屈的论文篇十四

明确教学目标,灵活运用多种教学方法,营造出一种合情、合理、生动活泼的教学气氛,留给学生足够的自由支配的`空间与时间,充分调动学生学习的自主性、能动性与创造性.发挥学生在体育教学中的主体性,从而提高教学质量,促进学生主体性和身心全面发展.

作者：王宽作者单位：西安体育学院研究生部,陕西西安,710068刊名：新西部（下半月）英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分类号：b84关键词：体育课堂主体性教学体育教学

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跆拳道百折不屈的论文篇十五

在信息社会中，司法鉴定领域也融入了更多的信息化手段。在这其中，指纹识别就构成了重要的一种鉴定方式。指纹识别建立于信息技术基础上，司法鉴定通常运用识别指纹的方式来获取证据。由此可见，指纹识别最基本的作用就在于辨认身份，这种技术手段可以用在防伪认证、考勤或者门禁等领域，同时在司法鉴定领域也获得了广泛运用。指纹识别的技术人员通过全方位的图像处理，就可以再现清晰的指纹特征，从而有助于准确辨认当事人并且判断案情。

一、指纹识别的基本原理。

对于不同的个体来讲，指纹都是不相同的。在手指的末端，指纹都会表现出特定的纹路特征。从科学角度看，两个人拥有相同指纹的概率极低，因此几乎是不存在的［1］。指纹识别利用了人类指纹的差异性特征，在此基础上通过判断指纹特征来辨认当事人。通常情况下，指纹识别技术包含了模式识别、图像处理和光电技术等多学科的技术。技术人员通过采集指纹，就可以经过全方位的对比和判断来辨别身份。进入新时期后，指纹识别的相关技术手段都得到了改进，与之相应的指纹识别设备和仪器也正在翻新。在技术推动下，指纹识别更加适合用于司法鉴定。指纹识别包含了很多步骤，这些技术流程具有系统性的特征。从识别模式来看，指纹识别具体包含了辨别和验证的两种模式。在这其中，指纹验证指的是对比库存的`指纹和现有的指纹，在此基础上归纳得到指纹的特性。司法鉴定人员在查办案情的过程中，通常都会面对残缺不全或者模糊的犯罪现场。在这时，只要能够搜集现场留下来的指纹，那么就可以扫描得出相应的匹配信息，从而迅速破获案件。由此可见，司法鉴定不能够缺少指纹识别，指纹识别在鉴定各类案件的过程中都表现出显著的价值。

二、具体的技术运用。

近些年来，经济正在快速进步。面对新的形势，司法鉴定也发生了较大转变，与此同时提出了更高的鉴定要求。在鉴定过程中，司法鉴定人员有必要建立全方位的指纹信息库，也就是数据库。采集现场指纹后，鉴定人员需要把数据库中的指纹与现场指纹放在一起，通过对比得出二者的异同点。截至目前，司法鉴定中的指纹识别仍属于很重要的一类辨别方式，司法人员通常都是通过搜集指纹的方式来判定嫌疑人［2］。具体而言，司法鉴定中的指纹识别包含了如下的技术要点:。

(一)采集指纹。

指纹来源于活体，在采集指纹时，司法鉴定人员有必要遵照正确的流程来搜集现场的指纹。通常情况下，犯罪现场留下来的多数指纹并不清晰，表现出模糊的特征。采集指纹的相关人员需要借助特定的仪器来做好采集工作，同时需要格外谨慎和小心，不要破坏现场原有的指纹特征。在拍摄指纹过程中，如果光线昏暗或者周边环境不良，那么指纹图片就表现出模糊性，有待通过后期的图像处理来呈现清晰的指纹特征。

(二)对比和匹配。

指纹对比指的是提取指纹的某些特征点，然后经过数据库的对比来寻找指纹的匹配点。手指末端具有凹凸的纹路，这些纹路组合构成了特殊的指纹图案。因此在对比时，先要判断中心区的指纹形态，然后再去判断指纹的某些局部特征。指纹对比和指纹匹配的要点在于判断指纹的分岔和断裂处，这些技术要点都属于应当注意的细节［3］。通过运用自动化的指纹识别系统，司法鉴定人员就可以获得50个左右的指纹特征点，在此基础上生成优质的指纹图像。

(三)处理指纹图像。

经过指纹提取和全面对比后，就应当进入后期的图像处理。针对指纹图像，技术人员需要予以详细编辑和处理。在这个步骤中，图像处理的关键点就在于标定指纹特征，然后经过反复的核验来确保指纹图像的精准性。技术人员通常是借助微机来处理指纹图像，图像处理的专用软件能够迅速进行全方位的指纹处理，这种处理过程耗时不长并且精确性较高，因而可以推广采用。

结论。

指纹证据本身就具有很强的说服力，因而近些年来被广泛用于司法鉴定。相比于其他类型的生物技术，指纹识别具备了显著的技术优势。在各个领域中，指纹识别都逐渐受到人们的认可和接受。从本质上看，指纹识别技术也符合了司法鉴定的基本特征。未来的实践中，司法鉴定的技术人员还需要不断摸索技术经验，从而服务于指纹识别工作的整体质量提高。

参考文献。

跆拳道百折不屈的论文篇十六

论文摘要:根据中师、高中与专科体育大纲的精神，因地制宜对小教五年制大专班公共体育课大纲提出了自己的设想，根据本省的地理特点，时理论与术科进行动态排列，目的在于统一全省五年制大专班的体育课程标准。

全国最后一次中师体育大纲研究会是1993年9月在天津市举行，时至今日已近十年。而中师结构逐步走向消亡，随之产生的是小教五年制大专班。但课程标准、人才培养目标等理论性文件滞后，大部分的学校还在沿用中师高等专科、高中或随意确立教学大纲。为此本文根据有关体育大纲的精神对小教五年制大专班体育课的必修与选修的教学内容、课时比例、内容比重、理论与术科的有关内容进行了设计。

一、体育理论课与术科的统筹安排。

设计中必修课有50学时的理论课，而必选课中有匆学时的理论课，也就是所有学生必须完成80学时的理论课。在对全省部分学校的调查中，发现大部分学校的学生必修课和选修课得不到保证，如课时的问题、教师问题、学校的随意性和5天的工作日等问题，使必修课的50节理论课得不到保障，而本来就安排较满的课表就更无法排上选修课了。另外50节选修课分布在5个学年中，每学期只有5节课时，无法安排到课表上。大家都知道必选课实际上就是必修课的内容，为了强化意识，本文制表一，其中将必选课和必修课统筹安排，这样“必修”的.理论课就增加到80学时。必修课的内容就由340课时增加370课时，必修课的对象是全体学生。理论课的内容是各部分运动技术原理、体育知识、场地器材、裁判法等。必选内容对象是部分有志在未来从事体育教育教学工作的学生。

理论课与术科的统筹安排有利于学校制定教学计划及教师的教学。因为班级的必修课与选修课一般都由一名教师担任，此种排法就更加合理，可使理论课与实践课进行随机调换。根据全国部分省城的气候变化规律，哈市全年连续有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教学时间内)05日以上降雨会使一般学校的场地3—4天不能正常使用。而体育馆内上课弊端较多，特别是面对未来从事小学教学者，条件反差较大，不利于教学活动的进行。

理论课与术科的统筹安排有利于学校制定教学计划及教师的教学。因为班级的必修课与选修课一般都由一名教师担任，此种排法就更加合理，可使理论课与实践课进行随机调换。根据全国部分省城的气候变化规律，哈市全年连续有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教学时间内)05日以上降雨会使一般学校的场地3—4天不能正常使用。而体育馆内上课弊端较多，特别是面对未来从事小学教学者，条件反差较大，不利于教学活动的进行。

二、乡土教材的选定。

必修课的30%是乡土体育活动，黑龙江省的乡土教学内容不外乎是冰雪运动。滑雪、溜冰需要场地与器材，有条件的学校应开展这两项运动。但据调查全省五年制大专学校有条件的不多，很难将冰、雪运动作为乡土教学内容。哈市11月份气温降到摄氏一5度以下，此时如果进行田径、体操的教学，效果不会太好。在此温度下，学生如果不跑动，肌肉的产热量只占全身产生热量的5%左右，这些热量满足不了体表蒸发的热量。为此学生必须积极的跑动，使肌肉的产热量达到50%以上。而足球运动既有竞争性又有运动量，场地简单、器材少，一般学校都具备开展足球运动的条件。特别是小学生比较喜欢足球运动。但是有些个别人对足球教学总有一些偏见，认为一个球两自由，好象上足球课，教学就不正规。所以有的教师宁可上自习(天冷时)或学生枯燥的跑几圈也不要这个“自由”。实际上是一个球两不“自由”，学生不停地奔跑，稍有缓慢球就跑到对方的脚下或破门而人。教者必须认真裁判指挥或亲自参战等，对教师的技术、战术水平要求都较高，一节课下来，各有收获。特别是学生体能、战术、智力等都得到了提高，是其它运动项目所不能代替的。本人认为在没有条件开展冰雪课运动的学校开展足球运动，特别是进行一些超规则的比赛，如:不设守门员、大足球门、可以用手拍击球等方式更加新颖和有创意。

三、选修课的确定。

选修课项目共计146学时，设计中将不同的实践课安排在2-3年，集中在几个学期内完成，这样从知识的连贯性到教学管理都比较科学。公务员之家:。

设计中选修课的内容有四大项，其中民族体育一般可以确定为一个小选修。排球动作难度大，学生不易选修，如)l童在学习下手垫球时，习惯用单臂」葬球，触球位置不对，方向不准，经常将球垫“跑”，学生捡邪次就不耐烦了;上手传球动作难度大，因手指无力，无法将球“弹”出。学生对足球较有兴趣，但乡土教材已占了一定的比例。体操项目除对儿童身体的发育及素质的提高有重要的作用外，还能发展他们的平衡能力、空间判断、时间概念能力等“弱”素质，但必修课中已有一定的比例，多数学生不愿选这个项目，最好利用课外活动去提高他们对体操的兴趣。大部分学生喜欢田径、篮球。另外田径项目多、内容复杂、技术难度大，特别是跳高和跨栏，用几学时难以掌握。只有通过严格的训练和长时间的练习，才能达到一定的水平。其次是篮球，小学开展比较普及。一般都有简单的篮球场和篮球架。农村、企业、机关都要搞不同级别的篮球比赛，对体育教师的期望值高，要求他们具有一定的技术、战术水平。

选这两项的另外一个原因是有利于学校对选修课的安排、教学和评估，学校的检查，对教师来说跨度小，能集中精力通过理论水平和实践水平与技术能力。

各学校如能根据本校的传统，确定一、二项校级的选修课内容，并使之坚持下去，定会收到显著的效果。

四、结论与建议。

1.理论课与术科的统筹安排，特别是提高全省小教五年制体育课教师的理论水平，制定出理论知识考核标准。

2.教授乡土教材与选修教材时避免重复，并且拓宽深度，使必修课与选修课有机的结合起来。

3.对选修课的起始年级，每周三节体育课，理论课的内容和实践课的分级等都有待于今后去研究。

跆拳道百折不屈的论文篇十七

跆拳道起源于1500年前的朝鲜民间武术。

公元688年，新罗王国统一朝鲜半岛，这是朝鲜半岛发展建设的黄金时代，这个时代跆拳道得到了大力推广。至公元935年，新罗王国被推翻，高丽王朝建立。高丽军队骁勇善战，士兵们常以拳撞击墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力，最后，由勇敢过人的士兵进宫廷参加格斗比赛，使跆拳道的威望达到了极点。500年后，高丽王朝灭亡，跆拳道随之衰落。取代高丽王朝的李朝重文轻武，儒家思想取代了佛教的地位，武功及跆拳道得不到重视。

1910年日本侵略朝鲜半岛，李朝灭亡。殖民政府停止一切朝鲜文化活动，跆拳道也在其中，只有部分人在民间秘密修炼。1945年，朝鲜半岛解放，国家的政治、经济、社会面貌发生了新的变化，自卫术再度兴起，流落海外的朝鲜半岛人也将各地的武艺带回本国，和朝鲜半岛的各种自卫术融为一体，从而形成了现代跆拳道体系。当时自卫术的名称较多，比如:跆跟、手搏、托肩、唐手道等。

1973年5月，“世界跆拳道联盟”成立。有美国、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥、中国香港、中国台湾等二十多个国家和地区加入。

为了使韩国的自卫术得以正规发展，1954年跆拳道领导人将韩国的自卫术统称为跆拳道，并使跆拳道成为全国运动会的正式比赛项目。1966年第一个国际组织----国际跆拳道联盟成立（internationaltaekwondofederation——简称“itf”，由崔涨熙创立）。1973年5月，在汉城成立世界跆拳道联盟（theworldtaekwondofederation简称“wtf”，原主席金云龙；现任主席赵正源）。1973年开跆举行第一届世界跆拳道锦标赛。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。1986年第十届亚运会跆拳道被列为正式比赛项目。1986年举办第一届跆拳道世界杯比赛。1988年、1992年列人奥运会表演项目。1994年在法国巴黎召开的国际奥委会第103届会议，会议决定把跆拳道项目列人2000年奥运会正式比赛项目，并设有男子4个级别、女子4个级别。1996年开跆举办世界青年跆拳道锦标赛。从此，跆拳道被列入许多世界重大赛事，如世界大学生运动会、世界军人运动会、亚运会、全非洲运动会、泛美运动会、东亚运动会、世锦赛、奥运会等国际比赛的正式项目。现在已有180多个国家加人到世界跆拳道联合会，世界跆拳道大家庭在不断扩大。

1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1995年5月共有22个单位250名运动员参加了在北京体育大学举行第一届跆拳道锦标赛，从此跆拳道在中国迅速发展起来。1995年8月正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。同年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟wtf(theworldtaekwondofederation)接纳为正式会员。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名跆拳道高手，获得了女子55公斤级的冠军，这是我国运动员获得的第一个世界冠军。

1、以腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

3、强调呼吸，发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

4、以刚制刚，方法简练。

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修。

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

品势套路:就像中国武术的套路一样，跆拳道也一样，有格挡的动作还有像马步、三套拳等等。

太极:太极就是把品势套路结合成一套动作，就像广播体操一样的。太极分为8章，考等级的时候就要用到，白带的考黄带的，就考太极1章，然后往下推。

脚法:横踢，侧题，双飞踢等有好几种的腿法，还有各种步伐，前滑步，后滑步等，以及实战对打。

一、请详述前踢、横踢、下劈三种腿法动作要领及容易出现的错误。

前踢：

描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的平衡作用很大。技术简单，所以是初学者的第一个腿法。根据跆拳道技术原理，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。

实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置於体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用於防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

易犯错误：

1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。

2、没送髋，击打距离短。

3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。

横踢：描述：横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。

实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置於体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

易犯错误：

1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。

2、没有正上提膝，走斜线，弧度过大。

3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。

下劈：

描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。

实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置於胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举於体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。

易犯错误：

1、起腿高度不够，重心没有往上“飘”。

2、上体过分后仰，以致不能恢复成实战姿势。

3、落地太重。

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