米跑运动员加油稿（模板20篇）
运动对于身体健康至关重要，我们应该每天都保持一定的运动量。总结应该突出重点，对关键问题进行深入分析和归纳。希望以下的总结范文可以给大家提供一些思路和参考。
米跑运动员加油稿篇一
面对的依然是蓝色的天空,依然是金色的阳光,依然是绿色的草地,依然是红色的跑道,依然是你,勇敢的你,坚强的你.不同的是,天空更加蔚蓝,阳光更加灿烂,草地更如翡翠一般,跑道更加的鲜艳,而你,定会更加的自信,你的成绩,必然更加辉煌.
400米的跑道上,你正在飞驰,面对如此遥远的路途,你也许腿脚发麻,你也许有些茫然.但你可知道,在你身后,有同学们一双双期待的眼睛;在你身后,是你日日苦练的汗水.鼓起勇气,奋勇向前吧!
千百双眼睛注视着你那矫健的身影,近了,近了,你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了,近了,前方就是终点加油啊,运动员,成功和失败就在转瞬之间.
无悔的选择,无论结局是好是坏,无怨无悔.是我们的选择,每当运动员奔驰在400米跑道上时,我们为你祝福为你喝彩,不到最后一刻绝不轻言放弃,责成了你们的信仰.也成了我们的信仰.运动员们,飞吧!翅膀属于你!
在赤色的长廊上,有两圈弧长,在绿色场地上,有你的明亮,画出两圈生命的轨迹,夺得无数由衷的惊喜.迈出不一样的生活旋律,奏出不同凡响的歌曲!
人类的力量在那一刹那展现,拚搏在那一瞬间化为生命的起点,在那一刻万物化为虚有,只知道,胜利并不遥远.你的表演场,让你自由徜徉!你的起飞场,舒展你的翅膀!
磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你们喝彩,看!猎猎的彩旗在为你们加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!
倘若力量来自呼吸,呼吸来自生命生命的真谛注释力量的永恒呼吸的瞬间注释生命的价值,力量与耐力在此刻都可得到最美的解释,即使失败,也觉得无怨无悔将这美永驻心底,即使深锁,也永不会退色所有的这一切,都将在心灵的空中,如彩虹一般留下美的而永恒的瞬间.
无论结局是好是坏,无怨无悔是你们的选择.每当你们奔驰在400米跑道上时,我们为你们祝福为你们喝彩,不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰,也成了我们的信仰.
是谁说只要有不变的信念,跛子也可以把马拉松跑完,是谁说只要起步,再长的路也有终点.是谁说长征千万万万千全是用双脚迈到天边是你,400米运动员,尽管不如马拉松遥远,却有个相同的信念,始终朝着终点,一圈又一圈.
起跑线上,你们一字排开.健美的肌肉蕴含着爆发力量,坚定的目光中充满了自信.枪响了,你们开始了400米的征程.笔直的跑道上,有你们稳健的足迹.不远的终点,将留下你们冲刺时矫捷的背影.加油吧,掌声将为你响起;加油吧,胜利和鲜花终将属于你.
飞吧!鼓起你的信心!在运动场奔驰在一片欢呼声中跃起!飞吧!向理想奋勇拼搏!那滴滴汗水流淌在你的脚下!但你毫不在乎,依旧向着目标的大门前进!
米跑运动员加油稿篇二
我知道，该来一定会来的。
你只要，全身心准备好。
你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。赛场上的.旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。创新!突破!超越!
永远是赛场上最激动人心的旋律。
米跑运动员加油稿篇三
勇士出发何言诲。
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的`头，带着必胜的信念，冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
米跑运动员加油稿篇四
（一）。
一声令下，一根剑离弦向终点冲去。
一声呐喊，一声加油。
心头涌起一阵阵浪花。
冲过终点线的那一刻，
那根白线被撞在脚下，
同学，你的辉煌已经在众人心中永存，
你的魅力和风采在众人心中永驻。
（二）。
同学，你将时间凝聚在一点，
默默地……。
一声枪响，划破了宁静万箭飞花，
直指终点努力呐，加油呀！
激情纵燃在终点成功点起笑脸！
（三）。
同学，枪响了！
你们开始了并不长的`征程。
笔直的跑道上。
有你们稳健的足迹。
不远的终点。
将留下你们冲刺时矫捷的背影。
加油吧！
掌声将为你响起。
加油吧！
胜利和鲜花终将属于你们！
（四）。
同学，枪声伴你踏上征程，
在100米比赛项目中，
你昂着自信的头，
带着必胜的信念，冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，
你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点，你赢了。
米跑运动员加油稿篇五
1、200m，只弯过一个转折，却折出多少汗水。
2、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。
3、把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命，生命的真谛注释力量的永恒，呼吸的瞬间注释生命的价值。
4、这是意志的考验，长长的跑道上，留下长长的坚持。我知道，这是耐力的考验，每一步的前进，充满执著和坚定。我知道你是今天的明星，我衷心为你祝福！为你喝彩！无悔的选择。
5、听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！
6、200m，有一个人生的起点200m，有一个人生的弯道200m，有一段人生的冲刺200m，有一个辉煌的胜利200m，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利。
7、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。
8、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
9、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
10、冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手。
11、驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的，短跑天地。
12、枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。
13、那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
14、虽然只是那短短的几秒，但你在我们心中留下了永恒。
15、红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
16、枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的`光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。
17、最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点；今天，你们是骄傲；今天，我们看你们创造辉煌。
18、跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，无数次品尝胜利的甘甜。这就是你？？百米运动员。辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一百米，你曾无数次的起跑与冲刺。
19、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点。
20、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
21、枪声响起，燃起的是你的激情，放飞的是你的理想。你的挥汗付出，在矫健的步伐以后逐一闪亮纵使艰难但，奔向前方，唯有它给你掌声。
22、踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
23、观众席上掌声雷动，热热烈烈划破长空，他们的灵魂在叫，血在烧，都是渴望有无限的希望，掌声响起来为新的力量喝彩，掌声响起来，每一棵都精彩。
24、你和红色的地面有个约定，那上面，总有你奔跑的身影；你与绿色的草坪有个约定，那上面，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定，说你一定要赢，也一定会赢。枪声响了，二百米，九秒却又相几个世纪，你喊着跑着，迈开大步，跨过世纪。
25、。在200米长的直道上，站着一群人，随着一声命令，所有的人都一起蹲下，然后一声枪响，伴随着优美的姿态，和场下的呐喊，如箭一般，此时空气凝固，直到十余秒后，分出胜负，好心情会让阴雨连绵的日子出现阳光。
26、可以出现在比赛场上，在我认为是一件极为了不起的事，身边是一个个强大的竞争对手，谁不会恐惧？但我仍会默默对自己说：“我能行！”微笑喝彩，我都不会废弃，为实现那生命中不可缺少的目的！了不起啊，了不起。
27、坚韧属于你，它是你的性格。诚实属于你，它是你作人的信条。勇敢属于你，它教你努力开拓。理想属于你，有了它，你就会永远拼搏。光荣属于你，它是你拼搏的硕果。
29、你的努力中，你滴下了汗水，它浸渍着你的全身，映射着太阳光辉，可是你知道吗？那是每个毛孔，为之动容，而流下的泪水。
30、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
31、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳运动会跑步加油稿运动会跑步加油稿。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！
32、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎优习初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！
33、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑，奔跑，冲向胜利的终点。
34、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊！
35、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们！
米跑运动员加油稿篇六
1、致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
2、致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
3、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
4、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。
5、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。
6、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！
7、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。200米运动员啊！加油啊。
9、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。
米跑运动员加油稿篇七
就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋，
就是为了洁白整个严冬。
蹲下，昂首，出发……。
轻轻的一抬脚，
便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，
便满足了那一份无言的等待。
只为你，拼搏努力的过程即是一笔宝贵的财富，无论结果如何，我们无怨无悔。
米跑运动员加油稿篇八
而是大家的心。
运动场上的健儿，
掌声属于你们，
鲜花属于你们，
成功也是属于你们！
2.生活中，
我们每天都在尝试尝试中，
我们走向成功品味失败，
走过心灵的阴雨晴空运动员们，
不要放弃尝试无论失败，
重要的是你勇于参与的精神，
付出的背后是胜利无论是否成功，
我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
米跑运动员加油稿篇九
一滴滴汗水,飘洒在绿茵场上,伴随着矫健的步伐,奏出希望的乐章.一种种信念,放在蔚蓝的天空,伴随着你那深沉的眼光,画出美丽的弧线.
也许你心里忐忑不安,我们的心里早已热血沸腾.昔日,长长的跑道上,留下了你深深的足迹.抹不去你渗出的汗水,拉不动你沉重的双脚.你为了班级,不在乎自己疲惫,不在乎泪水和汗水,因为你心里有一种坚定的信念.为了班级,我能行.
我知道这是意志的考验,长长的跑道上,留下长长的坚持.我知道这是耐力的考验,。
每一步的前进,充满执著和坚定.我知道你是今天的明星,我衷心为你祝福!为你喝彩!
你没有忘记,把闪亮的青春飞扬,你没有忘记,把身姿驰向胜利的方向,风一样的驰骋,风一样的纵横,不要轻言放弃,因为我们已为青春宣誓――风行天下!
米跑运动员加油稿篇十
400m有一个人生的起点,400m有一个人生的弯道,400m有一段人生的冲刺,400m有一个辉煌的胜利,400m只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利,400m只弯过一个转折却折出多少汗水冲向你那光辉煌的胜利吧.
无论结局是好是坏,无怨无悔是我们的选择.始终朝着终点,一圈又一圈.不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰,也成了我们的信仰.运动员们,飞吧!翅膀属于你!
迎接你的,是四百米跑道勇敢的冲吧,勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧400米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩.
踏上跑道,是一种选择.离弄起点,是一种勇气.驰骋赛场,是一种胜利.加油吧胜利和鲜花终将属于你们.
失败意味着什么,我们从未想过,因为那不是我们想得到的最终结果,也许成功需要付出很大的努力但有了自己冲刺的目标,什么都只成为漂渺,把所有的一切都抛在脑后,对失败说：来吧!
你是否感到,烈日的照耀?那是烈日对你的祝福.你是否感到,彩旗的摇摆?那是彩旗对你的呐喊.人们的注视,那是人们对你的希望.祝福在你身边,呐喊在你耳边,希望在你心中.
你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响.
望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐,赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力,此刻的我只有沉默,只能在心底为你默默地祈祷和祝福.明知赛场上的五千米是你的极限,你为什么还要义无返顾地去挑战?我想因为终点是一座辉煌的里程碑,上面篆刻着蓬勃青春的注释――爱拼才会赢.
运动场上有你飒爽的英姿,运动场上有你拼搏的身影.面对着漫漫征途,你没有畏惧和退缩.任汗水大湿脊背,任疲惫爬满全身,你依然奋力追赶,只有一个目标,只有一个信念.为了班级的荣誉,拼搏吧,让我为你们呐喊!
人类的力量在那一刹那展现,拚搏在那一瞬间化为生命的起点,在那一须臾万物化为虚有,只知道,胜利并不遥远,抬起头望望前面,终点线已依稀可见.
无数个日日夜夜的辛劳,将在今日兑现.洒一把艰辛的汗水,继续抬起疲倦的脚步,爆发的一吼气贯长虹,继续向前,不论成功与否,你已曾经拥有,曾记否,在终点欢呼,震惊四周.
倘若力量来自呼吸,呼吸来自生命生命的真谛注释力量的永恒呼吸的瞬间注释生命的价值南无呼吸的艰难,力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释.将这美坚持到底,即使失败,也觉得无怨无悔.将这美永驻心底,即使深锁,也永不会退色.所有的这一切,都将在心灵的空中,如彩虹一般,留下美的而永恒的瞬间,此生无悔.
米跑运动员加油稿篇十一
1、掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上一时的输赢不代表终生的成败！擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响！不论结果如何你那拼搏的美丽都将成为我们心中的永恒！
2、绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，红跑道上，你书写青春的篇章。加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！青春的你，我们为你自豪！
3、红色的跑道，是你的奔跑画出的轨迹，台上的呐喊，是你的努力得到的祝福。驶向终点，这是你耐力与意志的检验，这是你自我挑战的目标，拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！
4、呐喊阵阵，我们为你喝彩欢呼阵阵，我们为你祝福加油吧！运动健儿们到达终点的那一刻你们的成功与我们喜悦凝结成永恒！
6、你是绿茵场的心脏，跳动梦想；你是红跑道的精神，激励辉煌；你们是上下求索的人！你们是我们的英雄我们为你欢呼，为你喝彩。
7、风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响！加油吧！你就是最棒的！你向前奔跑，把闪电抛向背后你向上飞跃，把云彩压在身下你是我们的骄傲，我们为你欢呼，为你自豪。
8、踏上跑道，是一种选择；驰骋跑道，是一种勇气；征去跑道，是一种豪迈。失败，是一种壮烈；胜利，是一种荣耀。有了选择，有了勇气，有了豪迈，有了壮烈，有了荣耀，才有人生的绚丽多彩！
9、你好，运动员你从不回避大山的沉重；你从不鄙视水潭的浅陋；香岩石那样坚定。你把风暴当成前进的动力。总这样的喷，也总这样的流。喷的是晶莹的渴望，流的是不息的追求。啊，你这美丽的青春之泉！
米跑运动员加油稿篇十二
失败者倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。
你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。
昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，
赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，
此刻的我只有沉默，
只能在心底为你默默地祈祷和祝福。
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米跑运动员加油稿篇十三
跑：30米快速跑游戏：穿过小树林。
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教学。
目标。
1.在让距追逐跑的'练习中，提高直线跑的速度；
2.在游戏中，能保持身体平衡。
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重点。
难点。
蹬摆有力，直线快速。
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课的顺序。
教学内容。
教师活动。
学生活动。
运动负荷。
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次数。
时间。
强度。
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激
发
兴
趣
主
动
一、常规教育。
二、热身活动。
1.绕场跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
师生问好，宣布内容，加强常规教育，提出学习要求。
师：讲解要求，参与、指导学生练习。
调整队形，师边喊口令边示范。
难点部分进行讲解。
（1）摆臂练习；
（2）原地高抬腿跑。
体育委员整队，回报准备工作。
动作迅速，精神饱满。
按要求在教师带领下，合理分配体力跑完全程。
动作到位，各关节活动开。
为学习下面内容做准备。
集中练习，体验动作。
高抬腿上体正直，蹬地3关节伸直。
4*8。
1
小
中
-->
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学
练
2.加速跑。
游戏：穿过小树林。
1.讲解。
2.游戏活动。
3.比一比。
（1）起跑，身体姿势、重心--讲解。
（2）加速时强调不能跨大步，提示全速跑完全程，教师在终点。
（1）让距跑。
（2）竞赛跑。
教师强调要领，组织练习。
调整队伍，讲解游戏方法、规则。
提示练习注意事项。
分组练习，教师参与学生的活动，了解学生练习情况，给予指导。
组织游戏比赛，强调不能碰到“小树苗”，有环保意识。
及时讲评。
分组练习加速跑，4人一组，看教师挥旗或安排学生喊口令。
冲刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力参与。
体验练习的乐趣，能交流体验。
认真听讲，知道游戏方法、规则，有参与的愿望。
在组长带领下，合作学练。
能开动脑筋，创造性练习。
积极参加比赛，胜不骄败不馁。
感受游戏的快乐。
3
3
大
大
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分享与交流。
整队放松。
交流、评价。
布置课外作业。
带学生放松练习。
表扬进步学生，交流反馈。
放松、恢复练习。
交流学习体验。
-->。
1
小
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场地。
器材。
场地一片，4人跑道一条。
课后。
反思。
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米跑运动员加油稿篇十四
学习目标：
1、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。
2、让学生通过快跑练习提高学生跑的频率和速度。
3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。
重点：上下肢协调配合动作。
难点：大腿高抬。
一、收心热身。
1、体育委员整队集合（四列横队）。
2、老师宣布课的内容和要求。
3、布置见习生。
4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。
组织：两路纵队进行，老师领做。
要求：保持前后间隔距离，认真做好各种动作。
二、100米快跑练习三组。
组织：四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。
要求：看谁跑的直、快。
三、游戏：自选。
组织：自由结合，选择自己喜欢的游戏和练习进行。
要求：选择安全的游戏进行。注意安全。
四、全体集中散点队行。
1、小结。
2、放松。
3、宣布下课。
【拓展延伸】。
米跑运动员加油稿篇十五
今天是我们期盼已久的运动会，在运动会上有很多高手都在里面比赛。
这一次运动会上比赛项目可真多啊！有60米、100米、200米、4x100米……其中我最喜欢看的就是那精彩的4x100米了。我来到了主席台上，找到一个最佳观战点来观看今天最精彩的比赛。我仔细找着我们班的第一棒大将郑文爽，只听见了枪声一响，运动员们像是一匹匹疯掉的野马，在跑道上奔跑，我们班的郑文爽脚底好像踩了风火轮似的跑到了队伍的第二。很快郑文爽手中的接力棒顺利的`给了朱于恒，朱于恒拿到棒子之后就往前跑去，可是不管我如何喊加油他还是没追上四班的运动员。朱于恒把棒子递给王辰，只见王辰昂着头好像一头发了怒的小狮子朝前冲着，他紧紧地握着棒子不停摆动，我感觉他把棒子都给摸热了。
最后棒子来到了徐梦成手中，徐梦成的脚下像踩了一朵七彩祥云似的，向终点跑去。啊哈！小组第二，期待他们明天的决赛。
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米跑运动员加油稿篇十六
是你坚定的目光;。
热情滚滚的跑道上，
是你青春的.步履。
带着希望，
带着激情，
带着勇气，
你这般自由地。
踏上了这片运动场;。
青春的脚步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
将会在你们的身上尽情体现。
迎接自己，挑战自己，战胜自己!
我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!
米跑运动员加油稿篇十七
20xx年9月14日，在合肥奥体中心健康万人跑活动现场，一组身着白色t恤的年轻团队正在挥洒汗水，尽情奔跑。在紧张又激烈的活动气氛中，他们互帮互助，团结一致，信心坚定的朝着目标前进。
奔跑中，汗水一遍遍模糊了他们的双眼，可那又如何?拭去后，他们的视野更加明亮，心中的目标更加明确。
他们就是来自狮桥融资租赁安徽省公司的员工们。为了响应全民健身计划，推动全民健身热潮，安徽省公司组织员工积极参与了本次合肥市“挥洒活力，奔向未来”的健康万人跑活动。通过这次活动，公司员工们不仅锻炼了身体，磨练了意志，更是增加了企业团队之间的凝聚力。
可正是这__名同仁的兢兢业业，不懈努力，在短短不到一年的时间，让我们狮桥在这片近6千万人口的汪洋大海上扬帆起航，乘风破浪!”
米跑运动员加油稿篇十八
时间过的太快了，不知不觉已经在小学体育教学有1年了，我觉得教学真的不简单，所要面对的事情太多了，但从中也学到一些东西和一些经验，借此上学期上过的“一课三上”总结一下。
我上课的内容是《30米快速跑》，借着这堂课，以下的几点，虽然只是从本课中总结出来的经验，但是确是整个教学课堂过程中的一个缩影。
一、利用游戏比赛形式培养健康心态。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在本课的游戏比赛中，我采用了踩影子这个竞争性很强的游戏。一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的.正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
二、培养善于接受意外事件的能力。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些困难和挫折，但是，当遇到困难和挫折时候的心态，则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题，总结问题，然后自己想办法解决问题;但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。我所采用的教学内容是30米快速跑，很多同学在接触这个项目的时候都能够表现出极大的热情，非常愿意参加到这个项目的学习中去，但是当我采用听哨声变方向快速跑的时候，有很多学生不能及时变换方向，并且只能跟着其他学生进行游戏。这样不仅有的同学对游戏失去了信心，而且反映慢的同学在变换方向的时候很容易和其他同学发生冲撞，造成一定的伤害。这样，我将反映相对较慢的学生进行了针对性的练习，让学生在不同的刺激下进行不同判断的练习。最终通过强化练习，学生在一定程度上对接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、灵活运用各种教法和学法。
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔跳，然后，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
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米跑运动员加油稿篇十九
今天，我看了《骡子的10000米》这部电影，故事中的骡子和马老师深深地打动了我。
故事中的骡子家里面很穷，他还有一个哥哥，他的母亲早已经去世，家里供不起两个孩子上学，所以，骡子的父亲让他的哥哥上学，让骡子外出打工，但学校的.马老师看见骡子的耐力很好，很适合长跑，过几天要举行全校的10000米长跑，为了让骡子参加比赛，马老师累的病倒了，校长被马老师的这种坚持不懈的精神打动了，让骡子参加了比赛，一天，骡子去看望老师，马老师虚弱的给她发誓，在骡子比赛的时候一定回去给他加油，骡子也不辜负老师的期望，每天从早晨跑到天黑，半夜还把校长打扰了，终于，在比赛的时候，随着一声口哨的声音，一部分大学生把骡子压倒在了地上，但骡子坚定地站起身，忍着痛跑了起来，一直跑到了终点，骡子还取得了最好的成绩。他抬起头发现马老师正坐在椅子上冲他直点头。
看完这个故事，我留下了滚滚热泪，我被骡子和马老师坚持不懈的精神打动了，马老师为了让骡子参加比赛，找了骡子的父亲和校长，但她经过千言万语也没有说服他们，后来，骡子去了南京打工，马老师急的像热锅上的蚂蚁，从骡子的父亲那里要来了电话号码，赶紧让骡子回来，骡子听了赶忙往回走，但是，没有到那里的车，都是因为太远了，骡子为了不让马老师操心，快步的跑了回来，睡在了学校的大门口。从这里说明骡子很守信，很为别人着想，在跑步的时候，还忍痛到了终点，这说明骡子坚持不懈，非常有毅力，最后战胜了困难。
有一次，我去公园玩，我看见有一个小孩像一个小皇帝一样，由妈妈抱着，爷爷哄着，奶奶逗着，还有爸爸在前面带路，但是那个孩子依然在哇哇大哭。
不经过风雨，怎样见彩虹？让我们向骡子与马老师坚持不懈和勇敢的精神学习！
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米跑运动员加油稿篇二十
学习目标：
1、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。
2、让学生通过快跑练习提高学生跑的频率和速度。
3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。
重点：上下肢协调配合动作。
难点：大腿高抬。
一、收心热身。
1、体育委员整队集合（四列横队）。
2、老师宣布课的内容和要求。
3、布置见习生。
4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。
组织：两路纵队进行，老师领做。
要求：保持前后间隔距离，认真做好各种动作。
组织：四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。
要求：看谁跑的直、快。
三、游戏：自选。
组织：自由结合，选择自己喜欢的游戏和练习进行。
要求：选择安全的游戏进行。注意安全。
四、全体集中散点队行。
1、小结。
2、放松。
3、宣布下课。
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