啦啦队运动名词术语_啦啦队运动简介

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啦啦队运动名词术语大全

来源：中国啦啦队联盟网

★啦啦队运动（Cheerleading）：它是起源于美国的一项现代体育运动。是指在音乐的衬托下，通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。★评判员（Judge）★教练（Coach）★官员（official）

★啦啦队员（Cheerleader）

★技巧啦啦队（Competitive Cheerleading）★舞蹈啦啦队（Cheerleading Dance）★团队建设（Teambuilding）★团队合作（Teamwork）★啦啦队精神（Spirit）

★啦啦队文化（Cheerleading Culture）★观众（Spectator）★口号、欢呼（Cheer）★花球（pompon）★标志牌（symbol）★队旗（flag）★吉祥物（Mascot）★爵士舞（Jazz）

★现代舞（modern dance）★流行舞（pop dance）★街舞（Hip-Hop）★芭蕾舞(Ballet)★踢腿(kick)★姿态(pose)★风格(style)★表演(performance)★编排(choregraphy)★完成(execution)★难度(difficulty)★技巧(stunt)★速度(speed)★平衡(balance)★稳定(stability)★自信(confidence)★安全(safty)★保护(protection)★报到(registration)★报名(sign up)★出场顺序(sequence)★预赛(preliminary)★决赛(final)★名次(place)★申诉(appeal)★成绩(result)★颁奖(award)★发型(hairstyle)★服饰(dre)★化妆(making up)★会议(meeting)★通知(attention)★翻译(translation)★音乐(music)★作曲(melodizing)★混音(mix)★作词(words writen)★版权(copyright)★组别(division)★转体(turn)★转体180(half turn)★转体360(full turn)★转体540(turn 1 1/2)★转体630(turn 1 3/4)★转体720(Double turn)★转体900(turn 2 1/2)★转体810(turn 2 3/4)★翻腾（Tumbling）：体操或者技巧的动作。

★原地站立翻腾(Standing Tumbling): 翻跟头技巧(系列技巧)，在没有任何向前起动的情况下从站立姿势开始进行。许多在进行翻腾技巧前的向后脚步也定义为 “原地站立翻腾”。★行进间翻腾(Running Tumbling)：一种带助跑的行进间翻跟头技巧。

★拉手空翻(Aisted Tumbling):在前空翻或后空翻时底座抓住尖子的手臂并持续的对其提供支撑的翻腾。

★侧手翻(Cartwheels)：一种非空翻的技巧包括臀部越过头顶的翻转。

★空翻(Flip):一项空中技巧，包括在身体经过倒转位时不接触表演地面，臀部越过头的翻腾。★鱼跃空翻(Dive Flips): 空中前空翻，手脚同时离开表演地面。

★软翻(Walkovers): 一种非空翻的技巧包括运动员在向前或者向后的翻腾过程中（常常是双腿呈劈叉状态）得到一个或者两个手的支撑。

★推起(Punch): 体操术语，指在翻跟头技巧中利用本人的上肢力量离开表演地面。推起瞬间的空中姿势在任何高度都符合要求。

★底座(Base): 是直接承受重量并与地面接触的人，他为其他人提供支持，并通过托，举，扔等帮助尖子完成技巧动作。

★后点底座（后点底座保护人）(Back Spot)：是站在技巧组合的后面主要负责在尖子做既定的下法或者落下动作中保护他的头和肩膀的人。★前点底座（前点底座保护人）(Front Spot): 某人处于为增加技巧力量或为抛接增加高度的人，他们不参与支架过程。

★抛接(To): 底座将尖子抛向空中的技巧，在空中的尖子与底座没有任何接触。例如：“篮子抛”和“海绵抛”。单个底座的将尖子抛起到预定的托举位置这个过程不算抛接。

★篮子抛（轿抛）(Basket To): 一种底座不超过四个人的抛接，其中两个人的手腕相互扣紧。★海绵抛(Sponge To): 多底座的抛接，底座通过尖子的脚将尖子抛起到空中。

★摇篮抛(Cradle To)：一种底座不超过四个人的抛接，其中底座将手臂扶于尖子后背或腹部的抛接。★直体抛(Straight To): 尖子表演抛接时的身体姿势，不包括任何空中的踢.要求尖子在抛掷中达到最大限度的身体直线姿势。★X型抛(X To): 暂略

★蹬起(Straight Ride): 是当将要被抛出的人的双脚一并在底座的手中时使用的一种蹬腿接力技巧。★接法(Dismount): 从技巧或金字塔到底座接住或到表演地面的动作。从底座接到表演地面的转换不被认为是接法。

★摇篮接(Straight Cradle): 一种由3人组成的接法，即左、右、后三个底座接。左右两侧的底座手掌向上接住尖子，一只手在尖子的背下，另一只手在尖子的大腿下，后面的底座必须接住尖子的头和肩部，尖子腾空后落下时必须面部朝上成梭子姿势落下，接时有缓冲。★自由落地(Drops)：在无其他人帮助或者保护的落地过程。★一周(Full)：围绕额状轴进行一周完整向前或向后的翻转。

★转体(Twist): 在空中的时候身体绕身体垂直轴的转体或者身体平行与地面的转体。

★直升飞机抛(Helicopter To): 一个尖子在水平位置被抛掷，然后在被底座接住前，沿着垂直轴旋转（如直升飞机浆）。

★水平旋转抛(D-Bird): 尖子在水平姿势被抛起后, 然后在位于平行地面的水平转体。★转移抛接(Change Bases To)：是一组底座将尖子抛向另外一组底座的抛接形式。

★倒置（头向下动作）(Inversion): 在技巧或者金字塔中进行翻转的人的重心是向下朝着地面的。★前倒(Downward Inversion): 一种前倒动作，托举或金字塔中尖子臀部和肩在脚以下，从脚到肩形成向下倾斜或完全颠倒的姿势。

★后倒:(Invert, , ed)一种后躺动作，托举或金字塔中尖子臀部和肩在脚以下，从脚到肩形成向下倾斜或完全颠倒的姿势。

★后躺(Flatb, ack): 一种技巧，尖子面朝上水平躺，通常由两名或多名底座支撑，以及一名持续的后点支持。

★倒转(Braced Flip):当尖子的头在他本人的腰部以下，并且至少一只脚在腰部以上的向前或向后的旋转。★俯姿(Prone Position): 面向下，身体平直姿势。

★跳跃(Jump): 一项不包括空翻的跳跃，包括：分腿跳、团身跳、屈体跳、跨跳等等。

★托举单腿踢(Stunt with Kick): 尖子身体位于垂直位置，以单脚的状态被底座托起后的单脚踢。★团身踢(Kick Arch): 一腿团身，一腿踢。.★抛踢转体360(Kick Full)： 抛接中，用于包含一个踢和360度旋转的抛接。

★膝盖(身体)落下(Knee/Body Drop)：以跪, 坐, 大腿或劈叉姿势落下，下落时先将身体主要重量放在手或脚上。

★道具(Props): 可利用的用具。

★下法(Release Move): 指底座（们）和尖子在做托举后相互脱离，尖子再次回到托举前的准备状态。★回接(Reload): 接到尖子后回到另一个技巧，此时尖子的一条腿先点地再蹬起。★亮相过渡(Show and Go): 一种在过渡技巧或托举转换中的亮相姿态。

★站肩托举(Standing Shoulder Stunt):托举中尖子的脚站在底座的肩上的托举。★托举(Stunt): 尖子的身体重心被一人或多人拖起离开地面上的所有技巧。尖子被底座主要支撑的腿的数量决定托举是“单腿托举”或是“双腿托举”。同样，底座的数量决定是“单底座”或者是“双底座”、“多底座”，底座的手臂数量决定托举是“单臂托举”或者是“双臂托举”。

★高臂托举(Extended Stunt): 使尖子的整个身体在底座头上方托起延伸的垂直位置。★肩位托举(Shoulder Stunt Level): 当尖子被底座举到肩膀高度时。

★髋位托举(Hip Stunt)：一种托举准备姿势，尖子的脚位于平行与底座髋部高度的托举，可以单脚准备，也可以双脚准备，也可以踩在底座的大腿上。

★过渡托举(Transition Stunt): 一个尖子从一个托举过渡到另一个托举，其过程可以交换底座或者不交换底座。

★托举移动(Stunt Moving): 金字塔或托举中，底座和尖子保持接触并调整队形的移动状态。

★单脚上推(Single Leg Stunt): 一个或者多人的底座，底座向上推尖子的单腿或者双脚以增加他的高度。★尖子(Top Person):在技巧动作或者抛掷时最上面的人。★二尖(2 top Person): 位于金字塔第二层的人。

★金字塔造型(Pyramid): 一个或多个尖子由一个或多个底座支撑而形成的金字塔形状的托举造型，金字塔造型的组成人员必须相互支撑，并产生相互联系，金字塔造型必须是保持垂直状态，非垂直过渡动作是允许的。

★2人高金字塔(Two-High Pyramid): 以身体的长度为测定标准，包括：尖子脚位于底座肩部的高度（包括肩位托举及站肩托举。

★2人半高金字塔(Two and One Half-high Pyramid): 以身体的长度为测定标准，包括：底座以高臂托举的姿态托起尖子脚的高度。

★1人半高金字塔(One and Half-High Pyramid):以身体的长度为测定标准，包括：底座以高臂托举的姿态托起尖子臀部的高度；尖子的脚站在底座的大腿上的高度；尖子臀部位于底座肩部的高度。过渡金字塔(Transition Pyramid): 尖子从一个托举移动到另一个托举，其过程可以交换底座或者不交换底座。但至少有一个二尖或底座始终保持与尖子的不间断接触。

★托举(Stunt)动作定义：尖子的身体重心被一人或多人拖起离开地面上的所有技巧。尖子被底座主要支撑的腿的数量决定托举是“单腿托举”或是“双腿托举”。同样，底座的数量决定是“单底座”或者是“双底座”、“多底座”，底座的手臂数量决定托举是“单臂托举”或者是“双臂托举”。

★摇篮接(Cradle)定义：一种由3人组成的接法，即左、右、后三个底座接。左右两侧的底座手掌向上接住尖子，一只手在尖子的背下，另一只手在尖子的大腿下，后面的底座必须接住尖子的头和肩部，尖子腾空后落下时必须面部朝上成梭子姿势落下，接时有缓冲。.★金字塔造型(Pyramid)定义: 一个或多个尖子由一个或多个底座支撑而形成的金字塔形状的托举造型，金字塔造型的组成人员必须相互支撑，并产生相互联系，金字塔造型必须是保持垂直状态，非垂直过渡动作是允许的。

★抛接(To)定义：底座将尖子抛向空中的技巧，在空中的尖子与底座没有任何接触。例如：“篮子抛”和“海绵抛”。单个底座的将尖子抛起到预定的托举位置这个过程不算抛接。★翻腾(Tumbling)定义：体操或者技巧的翻腾动作； ★跳步(Jump)定义：任何类型的跳类动作；