高三生活锦囊妙计：规律生活是关键_生活中的高考热点

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“甜豌豆”为你分享5篇“高三生活锦囊妙计：规律生活是关键”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。

篇1：高三生活锦囊妙计：规律生活是关键

高三学生一年的生活安排，关键在于要有节律，不要轻易打破惯有的生活规律。在高考考试的时间内，上午9点到11点，下午3点到5点，进行高强度的复习，有益于使自己习惯于在这个时间段内保持高度的兴奋状态。

从每天具体的作息时间安排看，早上应该在6点钟左右起床，在早餐之前进行一些轻微的体育锻炼，有助于保持体力和精力。中午要在12点左右吃午饭，晚餐最好在晚上6点左右吃，以保证正常的营养供给。在高三的前半学期要保证在10点半左右睡觉，到了后半学期，如果真有开夜车的必要，最晚也不要超过12点睡觉，因为过了12点，兴奋度会逐渐上升，容易打破惯有的生活节律。周六、日的休息时间不要睡懒觉，按照正常的时间安排进行复习，而且要抽出一下午的时间，到户外进行爬山、打球等体育锻炼。

篇2：规律生活是长寿之宝散文

规律生活是长寿之宝散文

离退休的老人由于生活环境改变了，对生活的要求也相应地变了，刚刚从繁忙的工作岗位上步入清闲的'生活环境，很有必要制定一个较为科学的作息时间表，建立新的生活规律。有规律的生活是长寿的最基本保证。

现代科学证明，人体内的所有生命活动，都按一定的周期性有规律地变化着，这就是“生命钟”。规律性地生活，容易形成条件反射，使各组织器官的生理活动能不知疲倦地长时间进行。以吃饭为例，如果每天都定时进食，时间长了就会在大脑形成一个条件反射。每天一到那个时刻，消化液就开始分泌增加，胃肠就有节律地蠕动，食物也就能得到充分的消化吸收。如果没有规律地吃饭，胃肠的分泌和蠕动也就没有规律，食物的消化吸收就会受到阻碍，消化道的神经反射也会处于无序状态，就容易生病。其实，纵观人类养生保健的历史，有规律的生活是长寿老人的共同之处，而且这些长寿老人中相当一部分并不进行什么特殊保养，仅仅是恪守严格的生活作息规律，几十年很少变化。

因此，医学专家提醒大家，老年人虽然不用再早出晚归地工作，但是仍然要保证自己的生活作息规律。只有这样，才能奠定健康长寿的基础。

要做到规律生活，就要制定一份计划书，合理规划好近期一周或一月内的主要事项，然后，严格按照计划书上的要求去执行，一定不能让情绪控制你，而要你控制自己的情绪，万事开头难，贵在坚持，就能成功。

篇3：生活要有规律

生活要有规律

生活要有规律浙江省嘉兴市 文昌路小学 303班 潘嵩龄

昨天是星期六，我没有按时睡，在看电视。到11点才上床。躺在床上，总是睡不着。过了很长时间，我迷迷糊糊走进一个大森林，忽然，一阵可怕的叫声传到我的耳朵里，

第一文库网一个黑乎乎的东西在向我靠进。我拔腿就跑，跑呀跑呀，两腿总是没有劲，而且还喘不过气来。那黑乎乎的东西眼看就要追上来了，我大喊：“救命呀！”我一下子被惊醒了。原来两条腿在屈侧着睡。夏天，我只在肚子上盖一层薄被，冬天，我全身盖得严严实实，但把头露在外面，这样可以多吸一些新鲜空气。我每天睡得都很香。着睡，难怪跑不动。被子又捂住了嘴，所以喘不过气来。

其实，平时我每天晚上总是8点30分准时睡觉。我总是向左

昨晚，我没有睡好，今早起来，头还有点昏。所以说，生活要有规律。

篇4：生活有规律是学习的保证作文

生活有规律是学习的保证作文

这个星期是我们班值周。我是在前门查纪律和迟到的。通过这五天的观察、分析，我深深地感到：生活有规律是学习的保证。

这个星期迟到人数比上星期有所减少。星期三、五早上学校有广播，星期三迟到人数仅有十名左右，星期五的.人数却较多，近三十名。为什么星期五迟到人数比星期三要多得多呢？我分析了一下，下雨是一个原因，但大多数人是因为，走到半路又回去取下午歌咏比赛的服装而迟到的，属这种情况的人近10个。一个同学气喘吁吁地跑进学校，看看表，无可奈何地说：“还是晚了，要是不落衣服就好了。”有的同学甚至晚了半个多小时，影响了上课。

第二节课课间，也有人拿着老师的批条回家取东西，他们多数在第三节课上课前赶不回来，也影响了上课。

其实，我认为这种现象是完全可以避免的。如果同学们都有良好的生活习惯，就是；头天晚上准备好第二天要带的东西，放在固定的地方，第二天上学前检查一下再走，是无论如何不会迟到或丢三落四的，即使遇到象“举行歌咏比赛”这样的特殊情况，也不会忙忙叨叨、束手无策了。星期五这么多同学迟到，说明同学们还没有养成良好的生活习惯。这对我们的学习以至将来的工作都会带来影响。因此我认为：生活有规律是学习的的保证，希望同学们都有个良好的生活习惯。

篇5：生活是酒高三作文

生活是酒高三作文

记得当初读过一篇文章，文章中极其深刻地揭示了“生活“与“活着“两者间的不同含义。其中，“活着只是一杯白开水，生活则是一杯醇醇的烈酒“，这句话所给我的印象犹为深刻。

其实把生活比作一杯酒，只是对人生的一种感慨罢了。“酒不醉人人自醉“，难道不是对生活的一种写实吗？只求活着的人，面对人生的各种潮起潮落，恐怕也只能逆来顺受了，因为活着的最终目标，知识生存，也只有生存!懂得生活的人就不一样，如果生活是酒，那就更应该去仔细地体味不同的酒.这其实就象一个嗜酒之人与一个滴酒不沾之人一起谈论酒的香醇与否，嗜酒之人心中的酒是个好东西，而滴酒不沾之人，对酒的感受也许只是苦，如此而已。因此，对待生活，重要的是人的感受，而不是其中的种种遭遇。

唐代大诗人李白有个绰号叫诗仙，只因他酷爱喝酒，更是在酒后屡屡写出佳作。由此可见，在李白心中生活就是美酒，苦涩也罢，精神上的愉悦也罢，品尝之后得出的就是一部脍灸人口的'诗篇.那么，我们在面对如酒一般绚丽的生活，是否应该好好权衡一番？借酒消愁愁更愁“，为我们树立了一个典型的颓废形象.这使我们认识到，生活的酒也带有不同的情感.成功与喜悦时，美酒多多益善，而失意的苦酒则不宜多碰，适度能安抚人心，多则演边变为颓废不振了.

学会生活，就是学着体验醇香所带来的感觉.生活，真如烈酒般摆在我们面前；生活，总是充满了绚丽与多彩，挑拨与撩人，但其同时又是一个美丽的陷阱，期待每个人都能跨越，体会其背后的另一种精彩.