行为疗法之思维阻断疗法_思维阻断疗法

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行为疗法之思维阻断疗法（共5篇）由网友“鲇沢美咲”投稿提供，下面是小编为大家整理后的行为疗法之思维阻断疗法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篇1：行为疗法之思维阻断疗法

思维阻断疗法又称思维停止疗法、思维控制疗法，是一种治疗强迫性思维等症状的技术，是在患者想像其强迫症状的思维过程中，通过外部控制的手段，人为地抑制中断其思维，经过多次重复促使不良症状消失的一种心理治疗方法，

思维阻断疗法认为，如果人的外在行为能通过抑制来加以阻止，那么，内隐的行为也能通过抑制来阻止直至消失。

思维阻断疗法的治疗过程分为5个阶段。

第一阶段的治疗程序如下：

1.指导患者进入放松状态；

2.患者关注那些使自己烦恼的想法、念头或思维活动；

3.告诉患者，当心理医生让他“停止”时，患者也同时大声命令自己“停止”，并停止想那些东西；

4.让患者在自己有清楚的想像活动时就坚起食指示意；

5.在患者竖起食指时，心理医生大喝“停止”，患者也随同心理医生大声命令自己“停止”。在进行这一步时，可使用一些辅助手段，如用一块木头敲击一下桌子，发出强烈的响声等，

这种意外的刺激能将患者从自己的强迫性思维观念中拖回来。

6.重复上述步骤。

在第一阶段中，治疗的进展可根据患者进入想像潜伏期的延长来评定。所谓想像潜伏期，是指从让患者开始想像那些东西到他竖起食指示意所经过的时间。如果治疗有效，潜伏期应该延长第一阶段的“阻断”次数，应根据这种潜伏期的变化来确定。在心理医生发现潜伏期变长了，且患者觉得想起那些东西没有困难时，即可进入第二阶段。

第二阶段的治疗程序与第一阶段的程序大体相同，只是在第5步中，心理医生不再使用任何辅助手段，只是大喝一声“停止”。如果这一阶段的治疗也有了效果，治疗可进入第三阶段。

第三阶段，心理医生不再大喝一声“停止”，而是由患者大声命令自己“停止”。

第四阶段，心理医生让患者改用小声命令自己“停止”。

第五阶段，当思维意象清楚时，患者在心里对自己下命令“停止”。在上述每一阶段中，最好进行20次阻断，从而保证治疗产生效果。

现在临床上使用思维阻断技术与其他疗法一同使用，效果更佳。上例结合了自我观察疗法，在每一次阻断尝试之间，让患者想像愉快情境，帮助病人放松；用电击代替心理医生的当头棒喝，与厌恶疗法一并使用，有更大的治疗效果。

篇2：什么是行为疗法

问题：什么是行为疗法？行为疗法是什么意思？

行为疗法又称矫正疗法，它是根据学习理论和条件反射原理设计的，通过病人再学习，再训练来逐步纠正不良行为，

行为疾病是不良行为在长期生活经历中通过学习过程固定下来的。既然如此，通过学习，训练改变过去的不良行为，建立良好行为，便可以达到治疗疾病的目的。

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篇3：遗尿症的行为疗法

设置日程表，从治疗第一天起，要求家长为患儿设置日程表，以便每天进行记录（可使用日历），当尿床时，努力寻找可能导致尿床的因素，并记录在日程表上，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动，傍晚液体摄入量太多等。当患儿无尿床时，便把一颗星画在日程表上，并予口头表扬或物质奖励。每周与医师会晤一次，

建立条件反射，从治疗开始起，要求家长每天在患儿夜晚经常发生尿床的时间前，提前半至1小时用闹钟将患儿及时唤醒，起床排尿，使唤醒患儿的铃声与膀胱充盈的刺激同时呈现，经过一段时间的训练后，条件反射建立，患儿就能够被膀胱充盈的刺激唤醒达到自行控制排尿的目的。此外，要鼓励患儿自己去而所小便，目的在于使患儿在比较清醒的情况下把尿排泄干净。

膀胱功能锻炼，督促患儿白天多饮水，尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，使膀胱容量逐渐增大，鼓励患儿在排尿中间，中断排尿，数1至10，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力。

篇4：浅论认知行为疗法在心理护理中的应用

由于个体的成长环境的不同以及文化水平、理解能力的差异，这也就让不同的个体对相同问题会存在不同的认知。在一般情况下，认知被理解为认识活动与认识过程，主要包括了信念体系、思维以及想象[1]。因此认知与个体的心理活动存在着密切的关系。在医学上，若患者的情绪没有得到稳定的控制，就会对认知带来负面影响，而两者会形成交叉性的影响，从而让患者在心理活动出现一种恶性循环[2]。为了让患者的康复效果得到保证，护理人员不仅仅要对患者进行相应的生理护理，还要加强对患者的心理护理。在这个过程中，护理人员如果能够掌握患者的认知错误，就能够对患者进行针对性的心理引导，让这种恶性心理循环得到根除，这对于患者的治疗有着积极的意义。

1认知行为疗法的具体步骤

若患者能够对自己的病情进行恰当的评价，就可以保持良好的适应性，反之则会出现负面情绪，如果负面情绪没有得到及时的控制，在日积月累以后将会让患者出现心理障碍。因此在对患者进行认知行为治疗的过程中一般都是采取阶段性治疗，通过治疗层次的递进，让患者得到更好的恢复[3]。

1.1对患者的心理障碍进行核实。在治疗之前首先应该对患者的心理障碍进行充分的认识，这就要求护理人员要加强与患者之间的沟通，这样不仅仅能够更好地掌握患者的基本情况，同时在倾听患者话语的过程中能够让患者得到一种信赖感，让其感受到关怀，以此来让患者的情绪得到稳定[4]。另外护理人员在护理的过程中应该尽可能地采用缓和的言语，让患者得到安慰。在整个过程中，患者应该表现出自己真实的一面，这样病人也才会将自己真实的一面表现出来。在此基础上，护理人员将可以更加准确地了解到患者错误的认知。

1.2协助患者纠正不良认知。该阶段的主要目的是让患者对自己的错误认知给予充分的认识，同时护理人员对其进行合理的引导，并协助其纠正这些认知错误。在这个过程中，护理人员应该对患者的积极表现给予充分的肯定，并给予鼓励，这样就能够让这种积极的情绪和行为得以延续;而对于患者所存在的认知错误要进行相关的引导，让他们能够走出认知误区[5]。当然该阶段的周期会相对较长，甚至部分患者并不会给予积极的配合，这就要求护理人员表现出足够的耐心，通过坚持不懈的交流与沟通，让患者的思维转变过来。

1.3巩固治疗成果。在认知行为治疗结束之前应该进行适当的巩固治疗，从而让患者能够更好地适应出院之后的环境。因此护理人员应该对患者曾经出现的心理障碍、认知错误进行综合性的回顾性分析，并将其中一些较为主要的、严重的问题向患者进行重点的指出，避免他们再犯同样的错误，让整个治疗的效果得到更进一步的提升。

2认知行为治疗的具体措施

认知行为治疗技术主要包含了两个方面即认知技术与行为技术。认知技术可以让患者对自我思维进行更加准确的认识。通过将abc理论应用到治疗中，能够让事件与患者的异常反应之间存在的信念作用得以激发[6]。与此同时将患者的一些错误认知进行列举，这样将能够让患者的认知水平得到深入，以此来对其错误的思维方式进行纠正。另外，协助患者进行检验假设，这样可以让患者对事实进行充分的认识，并意识到自己本身存在的消极态度。而行为技术主要是为患者制定有规律的康复活动[7]。在这些活动中，患者能够更好地发现其中所存在的问题，并能够对问题进行透彻的分析，而护理人员通过积极的引导将可以让患者更好地解决这些问题。认知行为治疗的具体措施主要如下：①让患者进行适宜的放松训练。首先应该对患者的病房环境进行相应的改善，尽量保证病房环境的洁净与安静，这样患者也就能够更好地投入到训练当中。在患者训练的过程中，护理人员可以适当的结合“音乐治疗”，通过播放舒缓的音乐，让患者的身心得到充分的放松。②鼓励患者之间相互学习。该方法应用于儿童患者较多。在患者之间的相互沟通中可以相互取长补短，从而逐步消除认知上的错误。③让患者进行认知重建。在护理人员的有效引导下，让患者对自己的行为产生质疑，让其逐渐地认识到自我意识的错误，并进行自我纠正，同时让其信念系统得以重建[8]。④对患者进行适当的鼓励。通过物质鼓励与精神鼓励让患者改变自身的不良习惯，并让负性行为逐渐消退，一段时间以后患者的正常生活方式将得以恢复。

3结语

心理护理对于患者的康复有着极大的促进作用，而认知行为疗法能够让患者的心理护理效果达到更高的层次，并让他们形成正确的观念、意识以及思维方式。在认知行为疗法的实施过程中应该紧密结合患者的实际情况，这样将带来更好的治疗效果。

篇5：图书馆开展阅读疗法与大学生心理健康之探讨

图书馆开展阅读疗法与大学生心理健康之探讨

通过对阅读疗法的介绍及大学生心理健康现状的分析,阐述了图书馆在开展阅读疗法中的.优势,并提出了利用阅读疗法调适大学生心理的措施和需要解决的问题,让阅读疗法能更好地为大学生心理健康服务.

作 者：龙颖 张云静 LONG Ying ZHANG Yu-jing  作者单位：河北建材职业技术学院图书馆,河北秦皇岛,066004 刊 名：科技情报开发与经济 英文刊名：SCI-TECH INFORMATION DEVELOPMENT & ECONOMY 年，卷(期)：2009 19(7) 分类号：G258.6 关键词：高校图书馆   阅读疗法   心理健康   大学生