酸奶蛋糕的做法-酸奶蛋糕的营养价值_酸奶蛋糕做法

2024-07-23 其他范文下载本文

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酸奶蛋糕的做法-酸奶蛋糕的营养价值（精选7篇）由网友“ratafee”投稿提供，下面是小编为大家带来的酸奶蛋糕的做法-酸奶蛋糕的营养价值，希望大家能够喜欢!

篇1：酸奶蛋糕的做法-酸奶蛋糕的营养价值

酸奶蛋糕的做法

食材明细：

主料：玉米油48克，酸奶200克，鸡蛋4个，低粉40克，玉米淀粉28克，细砂糖50克。

制作步骤：

1、蛋白加糖分三次打至硬性发泡状态。

2、不用洗打蛋器，直接要蛋黄，把蛋黄打至状态稍浓稠的状态。

3、蛋黄中分次加入油，每次都等上一次的油完全搅打融入蛋黄后再加后面的。

4、加入酸奶。

5、搅拌拌匀。

6、把低粉和玉米淀粉混合过筛，筛入蛋黄里，拌匀备用。

7、把蛋白分三次和蛋黄翻拌拌匀。

8、翻好的面糊入模具，入烤箱烘焙。

9、烤箱中层，170度，水浴法，35分钟。

篇2：酸奶蛋糕的做法-酸奶蛋糕的营养价值

酸奶蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。

选购酸奶蛋糕的注意事项

1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。

2、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些坏脂肪之外，什么也没有。

3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕，特别是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好，那种冲鼻子的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。

4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。

篇3：怎么自制酸奶小蛋糕

拿个杯子，打一个鸡蛋，加一勺面粉，搅匀，接着加一勺柠檬汁，搅匀，加柠檬汁的目的是为了去腥。

加一勺酸奶，搅匀，接着再加一勺牛奶，搅匀。

放到微波炉，中高火一分钟，注意观察，看到蛋糕鼓起来了，马上将其取出来，小心烫。

拿个盘子扣在杯口，倒过来，淋上很多酸奶，摆上水果，完成!

篇4：怎么自制酸奶小蛋糕

1、将2个鸡蛋打入蛋糕模，再加入2勺面粉，将其搅拌均匀;

女儿开始用打蛋器搅拌，但打蛋器有些大，最后改换为勺子，这样搅拌起来会得心应手。

女儿自制酸奶小蛋糕2、挤入少许柠檬汁，搅拌均匀;

女儿奋力地挤，动作十分可爱。

女儿自制酸奶小蛋糕3、倒入2勺牛奶、2勺酸奶，搅拌均匀;

女儿自制酸奶小蛋糕4、加入少许白糖，搅拌均匀，一个人口感调整白糖的`多少。

将其搅拌均匀即可;

女儿搅拌到最后说：“妈咪，胳膊都酸了!”让她体会一下妈妈平时做饭的辛苦，

让她懂得拥有的一切需珍惜，任何属于自己的东西都是来之不易的。

女儿自制酸奶小蛋糕5、放入微波炉中，大火加热2分钟。

女儿自制酸奶小蛋糕酸奶蛋糕出炉啦!微波炉一声”叮“响，女儿迫不及待地跑过来，

当她看到自己的作品出炉时非常激动，闻了一下说：“哇!真香啊!”待模具不烫手时，

女儿亲自将其倒扣至盘中，脱模咯!接着，我们用草莓给Hello Kitty装饰了一下女儿自制酸奶小蛋糕

还不错呢，第一次制作蛋糕算是成功吧!女儿的喜悦溢于言表!

篇5：酸奶芝士水果蛋糕的做法-酸奶芝士水果蛋糕的详细做法

酸奶芝士水果蛋糕的做法

1、准备原料

2、准备蛋糕装饰材料

蛋糕胚制作流程

3、分离鸡蛋，鸡蛋磕入碗中，用调羹舀出蛋黄置于蛋黄糊容器，蛋白另倒入蛋白容器。

4、依次分离好的所有的蛋白和蛋黄。

5、蛋黄加入砂糖用蛋抽搅打起泡至糖融化，依次加入油、水滴入白醋搅打完全融合。

6、筛入面粉。

7、搅拌成无颗粒均匀的蛋黄糊。

8、蛋白分三次加入淀粉白糖，搅打蛋白呈倒三角状态。

9、取三分之一的蛋白倒入蛋黄糊中快速切办成均匀的蛋糕糊。

10、和好的蛋糊重新倒入打发的蛋白中，切拌均匀。

11、蛋糊倒入铺好油纸的烤盘中，刮平表面震出气泡。(其实是用圆形模具更好，我是北了速度快就用烤盘烤的)

12、烤箱预热，中层、上下火，170度，15分钟，再下火5分钟。烤好的蛋糕，倒扣在晾网上凉透。

蛋糕制作流程

13、蛋糕切出比模具小一圈的胚抹上蓝莓酱铺入活底模具内。

14、猕猴桃切去两端，用刀或者模具切、卡出果肉，切成薄片。

15、吉利丁片用奶或者少量水泡软。

16、芝士加入奶、糖、吉利丁隔热水搅打顺滑。

17、淡奶油打六分发，然后加入老酸奶搅拌均匀。

18、倒入芝士糊中搅拌均匀。

19、猕猴桃片排入模具内壁，倒入芝士淡奶糊。

20、覆盖保鲜膜放入冰箱冷藏8小时以上，我是头天晚上做出来，第二天晚饭女儿生日宴用。

21、冷藏好的的芝士蛋糕取出表面筛上抹茶粉，周边用电吹风吹一圈脱模。

22、草莓香蕉、蛋糕、橘子瓣等装饰表面，漂亮的生日蛋糕就做好了。

[酸奶芝士水果蛋糕的做法-酸奶芝士水果蛋糕的详细做法]

篇6：蛋糕卷的做法蛋糕卷的营养价值

脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。

胆固醇：鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。

其它微营养素：鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

蛋糕卷的做法

原料：蛋糕专用粉2斤、白糖2斤、全蛋4斤、蛋糕油1两、沙拉油2两、奶水4两、盐适量、果酱适量。

制作方法：

1、将鸡蛋打入搅拌缸内然后加入白糖、蛋糕油、盐搅打至泡沫呈稳定性时加入面粉继续打发。

2、待面糊搅稠且能勾起尖峰状时停即机。

3、加入适量的奶水，改用慢速将其充分搅匀，再加入沙拉油继续搅拌均匀

4、将搅好的面糊倒入模具内。

5、烤炉上火调至200度，下火调至160度烘烤至表面金黄色（20分钟左右）即可出炉。

6、出炉后立即取出脱离烤盘，此时，蛋糕坯便做好。

7、待冷却后再予以装饰，制作蛋糕卷时先找一张结实的干净纸垫在案板上，然后将蛋糕坯反扣在纸上，并抹上果酱。

8、找一个长一点的擀面棍卷住纸然后向反方向卷，卷好后将纸从擀面棍上退出，并把卷好的蛋糕坯裹注裹紧。