大学生的自卑感从何而来_人的自卑感从何而来
刀豆文库小编猜你可能喜欢“人的自卑感从何而来”。
大学生的自卑感从何而来（锦集6篇）由网友“Leave”投稿提供，下面小编给大家带来大学生的自卑感从何而来，希望能帮助到大家!
篇1：大学生的自卑感从何而来
作为大学生来说，新入学的第一个学期即是快乐的也是陌生的。其中有一些学生常常会有自卑的情况。在入学的第一年里，许多大学新生都不同程度地受到这种自卑心理的煎熬。从产生原因来看，主要涉及以下方面，包括心理的失衡，心理准备不足，学习上的不适应，还有性格的内向造成的。
心理失衡
大学新生，都是高考中的优胜者。从简历来看，全国每所大学的新生中左右都有着值得骄傲的过去。在他们当中，有各级各类的三好学生，也有各种各样学科竞赛、体育竞赛的优胜者。周围人们的夸奖、羡慕，使他们颇有几分优越感，自视为青年中的佼佼者。他们带着对未来的美好向往和对大学生活的美好设想，踌躇满志地走进了大学。然而，他们绝大多数人很快就发现，这里“高手云集”、“强手如林”，相比之下，自己不再具有昔日出类拔萃的“尖子”地位，而成了不引人注目的普通一员，有些新生甚至发觉自己已由“鹤立鸡群”的地位降格至“鸡立鹤群”的窘境。
此时，他们的优越感和自豪感遭受了很大的挫折，心里充塞了难以言述的失落和焦虑。今昔地位、身价的矛盾冲突， 使他们不得不重新认识自我。有些人不服气，暗暗下决心自强不息，以重新争回往日的尊严;有些人则可能由于过去盲目自信、自负而转为自卑、自弃。
心理准备不足
许多新生自卑感的产生，也与他们对适应大学的新环境缺乏必要的心理准备有关。他们过去在中学里的“尖子”地位，使他们自视颇高，总认为自己比别人强一些，并认为到大学后依然会像在中学一样成为班上的学习尖子和主要干部。但别的同学在中学时也是佼佼者，甚至许多人比他们更为突出;他们没有想到自己进入大学后成绩不能在班上继续名列前茅，甚至还会暂时落后。由于对这些情况缺乏应有的心理准备，一旦学习成绩落后、社会地位下降，他们在心理上就觉得难以承受，以致不能正确认识自己，从原来的“自我感觉良好”走向“自我否定”的极端。
学习上的不适应
学习成绩下降或落后，是导致大学新生自卑的直接因素之一，但是其原因并非他们才智不如他人，而是学习方法不适应大学的要求。许多大学新生由于习惯了高中时由老师“抱着走”的学习方式，因而对大学里完全不同于中学的学习方式感到极不适应。大学老师上课是“来也匆匆，去也匆匆”，根本不像中学老师那样对学生“关怀备至”;大学老师讲课是提纲挈领，速度极快，且并非完全依照教科书，根本不像中学老师那样按部就班，一一提示重点难点，以致他们连听课、记笔记都难以兼顾;大学老师课后常给学生开出一列参考资料，要求学生通过自学消化、巩固课堂教学的内容，而他们不善于利用图书馆查找资料，也不善于自学，要么找不到参考资料，要么看后头绪茫然，不得要领;大学里的课时相对较少，许多时间留给学生自己支配，而他们面对这大量的自由时间却不知该如何支配，常常有一种无事可做的空虚与无无聊。
因此，许多在高考中得高分的新生，在入学后必然会出现学习成绩下降或落后的现象。但是，他们未充分认识到这是因为自己学习方法不适应大学的要求，而错误地认为是自己才智上的问题，以致在心理上感到有沉重的压力，产生如履薄冰、不知所措的自卑心理。
性格内向
在大学新生中，性格内向的人更容易产生自卑心理。性格内向的人，对自己的能力往往认识不足，而且常常拿自己的短处与他人的长处相比，结果越比越觉得自己不如人，越比越泄气，因而容易产生自卑感。性格内向的人，也喜欢反省自己，对自己的不足有较多的了解，因而对自己要求较严，总是力求自我完善，以致往往遇到理想与现实的矛盾，形成消极自我评价的恶性循环，使自己越来越自卑。性格内向的人，虽然渴望成功，但是又常常担心“我不行”，因而在学习和交往中总是会产生不必要的心理负担，不敢放开手脚，以致限制了能力的发挥和良好结果的取得，而这反过来又会形成一种消极的反馈作用，有形无形地印证了他们消极的自我认识，使自卑感进一步加重，并造成一种恶性循环。
篇2：职场如何消除自卑感
人都有自信的方面，也有自卑的方面，当然，自信是使人进步的，自卑则会让人产生消极和不快。
【职场如何消除自卑感】
长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，那么自卑怎么办?
1、正确认识自己
要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。
2、正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。
4、多照镜子
专家表示，照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
5、直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
6、改变着装
自卑的人往往喜欢穿比较宽松的衣服来遮掩自己身材的缺陷，但是越遮掩就会越对自己身材不自信，若是愿意尝试比较修身的衣服，你反而会意外地收获赞美。而当你尝试不同的着装风格时，也是在鼓励自己发现人格的不同面。
篇3：自卑感与补偿
自卑感与补偿
从个体心理学的角度探讨人的自卑感与补偿心理,认为自卑感是个体的.一种情绪状态--心境,产生于个体的生活经验,可以从人的外部行为进行观察.补偿是由自卑感所引起的、通过一定的行为方式及效果所获得的心理满足或平衡,因此它与自卑感是一种心理现象的两个方面.个体最基本的补偿是正确补偿与错误补偿,教育的作用之一应当引导个体寻求正确的补偿.
作 者：陶能祥 作者单位：韶关学院教育系, 刊 名：韶关学院学报 英文刊名：JOURNAL OF SHAOGUAN UNIVERSITY 年，卷(期)： 22(5) 分类号：B84 关键词：自卑感 补偿 个体心理学 心境篇4：教你如何赶走自卑感
1、做自己的伯乐。
阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为著名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时激励自己，自信心会大增。
2、回忆过去的闪光点。
自卑的人爱把注意力集中在自己的不足上，使自我形象扭曲。积极心理学强调，把注意力放在哪里，哪里就会成长，回忆成功的经验和过去的闪光点能提升信心和正能量。通过冥想自我肯定和做擅长的事，能提升自我价值感。
3、多照镜子。
照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
4、让步履轻松稳健。
调整步态可以改变心理状态。挺起胸膛，让步子稳健轻松，你的自信心就会增长。
5、直视他人。
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
此外，与自卑的人相处，我们要理解和接纳他们，用平等谦和的态度与之交流。让他们知道，人无完人，有缺点是正常的。要肯定他们的优点，鼓励他们做擅长的事，这会提升他们的内在心理能量，强化自信心。
篇5：怎么样消除自卑感
怎么样消除自卑感
1、正确认识自己
要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。
2、正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。
4、多照镜子
专家表示，照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
5、直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
6、改变着装
自卑的人往往喜欢穿比较宽松的衣服来遮掩自己身材的缺陷，但是越遮掩就会越对自己身材不自信，若是愿意尝试比较修身的衣服，你反而会意外地收获赞美。而当你尝试不同的着装风格时，也是在鼓励自己发现人格的不同面。
篇6：俗话透露自卑感
在我看来，谈中国人的“民族性”往往有一种一概而论的感觉。中国是大国，人很多而且东南西北中各个地方的生活方式很不一样，城里和城外不一样，年轻人跟老人又不一样。“中国人，到底是一种什么样的民族?”――这个问题，恐怕连中国人自己都说不准。
但我们还是可以用推理去概括一些观察，比如中国人都会用筷子吃饭，比如每个中国小孩儿都看过《西游记》的一部分。比如中国人有一种叫作“自卑心理”的共通病，我是指“民族性”，不是个人心理。
中国有句俗话叫作“一个中国人是一条龙，三个中国人是一条虫”。这句话代表很多中国人对自己的民族感到的“自卑”。
意思是，我自己还可以，只是我周围的人不行!换句话来说，就是中国人自己总觉得自己的民族素质有问题。就好比你作为老外坐中国人的车，就算他开得再烂，他还是会跟你说是因为其他的人素质比较低，他实在没办法好好开他的车……这种心理导致了每当发生任何跟国外有关的事，一大堆中国人就会拿这件事要么骂自己的社会，要么安慰自己的社会。
当然，不止中国人有这种毛病，世界上几乎每个民族都有一些心理问题。可能是因为社会跟个人一样，对自己要求往往太高，而且总爱拿别人跟自己比较。
比如我们德国有一种词儿叫作“罪名的骄傲”：德国人在二战后慢慢接受了一些历史事实，比如说一战和二战都是德国人引发的战争。比如“大屠杀”不只是纳粹分子发起的，而是德国社会的一大部分人默默支持的。这种事实对谁也不好接受，德国人也不例外。“罪名的骄傲”指的是德国人最近几十年开始维护自己的重大罪名，觉得它是独一无二的，无论多大的大屠杀都不能跟它比。奇怪吧?
我在法国也待过一段时间。在我看来，法国人近几十年觉得自己越来越不像过去的大国了，因此感到自卑。这种自卑又导致了他们反美。
美国也是我住过的地方，我感觉美国人死不接受一些欧洲文化(比如米制，比如摄氏，很多国家包括中国也用)，原因是他们在文化方面依然感到自己不如欧洲。
不过话又说回来，以上的那些心理状态正常吗?不正常。就像人不应该给自己太大压力，更不应该老拿其他人比较，对自己宽容一点，自信一点。德法美我就不说了，那中国呢?
中国人没有什么好自卑的。
这几十年的发展，确实令人敬佩。虽然有很多可以改善的地方，甚至还有很多必须赶紧改掉的毛病，但总体来说，中国的发展方向是对的。
其实每个国家最能拿来吹牛的，是它的居住者的满足度。过去的时候，一直到九十年代末，从海外回国的“海归”不多。我们不知道他们觉得海外好还是国内更烂，但是他们就不愿意回来。所以，我在2004年看过一篇文章，题目叫《中华祖国叫自己孩子回家》。
但那些“海归”应该不会感到自卑吧。他们应该心里知道，别的国家有什么，中国也可以有什么。无论是经济发展也好，法治也好，民主也好，言论自由也罢。
自卑产生的原因分析有些朋友们们问：自卑又是怎么样产生的呢?其实，自人人都有，只是程度不同罢了。著名的奥地利心理学家阿德勒就认为：人类都有自卑感，以及对自卑感的克服与超越。......
消除心理障碍的自卑感......
每日名言头脑就像胃一样。你放进去多少东西并不重要，重要的是它消化了多少。每日自励我放下恐惧选择爱。每日短文：擦去你的自卑感幸运的是，我在青年时代遇到了四位精神上的导师......
消除心理障碍的自卑感患了心理障碍之后，患者的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一......
刀豆文库小编为你整合推荐3篇幸福从何而来，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
