我想告诉你坚持的秘诀
我想告诉你坚持的秘诀（精选5篇）由网友“茶党的夏天”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的我想告诉你坚持的秘诀，欢迎大家收藏分享。
篇1：我想告诉你坚持的秘诀
我想告诉你坚持的秘诀
几天前，我的一位朋友，拜伦给我发来了一封邮件，“皮特，在过去的五年我不经常锻炼，现在我正努力回归健身馆，增强体质。我意识到在我寻求思想、身体和精神的平衡过程中，身体健康被忽略了。现在，我需要锻炼身体了，但是我很难找到健身的动力，有什么好的建议吗?”
这是一个很常见的，很多人在制定计划时也面临的典型问题。
你应该事先了解一些关于拜伦的细节：他最近开始经商并且经常自费参加培训项目来提升自己的能力。所以拜伦并不是缺少动力，而是他认为自己没有参加锻炼的动力。
但是，拜伦错了。他在邮件中写到“我要锻炼身体”。事实上他有健身的积极性，不然他是不会给我发邮件的。显然他很在意健身这件事，而当你在意一件事时，你已经寻到动力。
其实，拜伦面对的问题并不是没有动力，而是如何坚持。
重点是，只要拜伦一直认为他需要解决的是缺少积极性的问题，那么他会一直在错误的方向上寻求不可能是正确的解决方法。他会试着让自己兴奋起来。他会提醒自己保持体形至关重要。也许他会想象自己瘦身后所吸引的异性，或是瘦身后寿命所能增加的年头。
每当他试图激励自己都只会徒增自己压力和愧疚感，因为这样做只能加深动机和坚持过程的间隔，加大他对于健身的迫切希望和没有实现这个目标的的事实间的差距。我们一直抱有这样一种观念，即只要我们足够重视一件事，我们就会成功的完成。但是这种认识并不准确。
动力存在于大脑中，而坚持存在于实践中。动力是空想的，而坚持是实际的。事实上，积极性问题的解决方法与毅力问题的解决方法完全相反。大脑是动力的实质，但正是因为坚持，大脑才能付诸实践行动。
我们都有着大脑阻挠我们强烈意愿的经历，
我们决定下班后去健身馆，但是到了既定时间，我们会想，太晚了，我累了，今天我应该歇一天。我们决定应该对员工给予更大的支持，但是当某一员工犯错时，我们会想，如果这次我没有严惩的话，他下次还会犯错。我们下决心在会议上多讲话，但是当我们坐在会议室时，我们会犹豫不确定自己要说的那些话是否有意义。
秘诀是：如果你想要坚持做一件事，那么不要去想它。
在你开始行动之前，屏蔽在你脑中进行的与其相关的争论。不要被诱惑。停止与自己的争论。
对于你想做的事情要有明确的决心，且不要有任何怀疑。具体地讲，我的意思就是，下定一个决心如：我要在明早6点锻炼身体，或是我只会指出雇员所做事情的对与错，再或者在下次会议中我至少要发言一次。
当你的大脑试图与你争辩时(我保证这一定会发生)，忽略它。你比你的大脑更聪明。你会明白这样做是对的。至于拜伦，我有几个小技巧可以帮助他屏蔽他的小心思，提升他的毅力。这些小技巧在之前的`文章中也提到过：
创造一个可以支撑你健身目标的环境。将健身服摆在床边，将其放置为起床后所碰到的第一件物品。事实上，要在大脑意识到你将要做什么前立刻行动。
寻找一个训练员或是与朋友一起锻炼。违背对他人的责任感总是很艰难的。
想好你要在什么时候什么地点锻炼。并将其写在日历上，这样坚持下去的可能性就会大幅度增加。
制定一个可以量化的具体计划。每天45分钟的运动，减少糖的摄入，每周有六天去健身馆。
你要明白对于毅力的挑战只会持续那么几秒钟。只要你登上运动鞋，踏上去往健身馆的路，你的大脑就会放弃与你争辩。
在你重新投入到身体锻炼的最初几周，自律很有帮助。但几周后，动力就会将其取代，并且那种感受到自己瘦下来的喜悦会平息内心的斗争。
最后，将上述提到的看作一个多任务的项目。你需要一份记录你每天所要完成任务的清单以保证你正按照自己的意愿前进。
我曾向一位教授学习打高尔夫，他教给我一种挥杆的方法。课后他告诫我：“当你与别人一起打高球时，有些人会给你很多指导建议。礼貌的听他们讲完，并向他们表示感谢，然后完全忽略他们的建议，按着我刚刚教你的去做。”
篇2：我想告诉你
飘舞罗裙，轻移莲步，举手投足间摇曳多姿，一颦一簇里万般柔情，无不在我心中铭记。你才貌双全，知书达礼，可你怎不去反抗宿命的安排，我的姣美的黛玉啊？
你乃命苦的女子，从小便过着寄人篱下的生活。你处处小心谨慎，只为求得一个安稳生活。可就是这样的你，才被命运开了一个大大的玩笑。也就是这样，你才与宝玉擦肩而过，在冷清的潇湘馆中含泪早逝。
我至今仍记得你葬花时的模样：你俯身，拾起一瓣瓣已经凋零的美丽，细心的用手帕包好。挥着与你纤弱的身体不相符的锄头，挖出一个浅浅的坑。你爱怜的把它们放了进去，用冰冷的泥土将它们掩埋。风吹树叶，发出沙沙的声响。似乎为它们，也为你，唱一曲低沉而凄凉的哀曲。你哀怨的眼神，透露了你落寞与孤独的底线。谁知那时的你，又有着怎样的愁绪。
“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜”这是你对落花的惋惜。可最后的最后，却成为世人对你命运的叹息。你本可以活出自己的价值，自己的所做所想。可你终却没有，在整日的唉声叹气中消磨了自己的光阴。你本应该说不，对既定的命运说不，对封建的家族说不。你应该像薛宝钗，史湘云一样，乐观地面对生活，为自己所想要的生活去追求。
是你自己怠慢自己，还是那个封建的社会禁锢了你的思想，毁灭了你残存的希望？勾心斗角的心思、尔虞我诈的权势，男尊女卑的封建，是它们将你困在了这个奢侈豪华的黄金囚笼里了吗？就算如此，你怎能示弱？怎能甘愿自己在痛苦的深渊里沉沦？
你的娇羞，你的隐忍，以及你辛苦缝制却又被你亲手剪掉的荷包所表达的心思，终被宝玉看穿。冷香丸的袭人香气没能让宝玉流连，宝玉终是选择了你，而你却早已离去。留给宝玉的，只是残缺不全的诗稿以及碎了一地的思念。你无情地把宝玉扔给了昨天的回忆。
你，就是那个清王朝里的林黛玉。黛玉啊，若再给你一次机会，你会怎样呢？你会向命运勇敢地宣战吗？在得知宝玉的真情后，你会争取吗？我的黛玉啊，你绝不能在宿命里心甘情愿的沉沦！
篇3：我想告诉你
正走着我忽然听到了一种奇怪的声音，当当当。原来这是一场艰苦的战役开始了。
这是一场特殊的战役，的春节。一场新冠病毒席卷了地球这种病毒危害极大，传染力也极强，因为这个新冠病毒也丧失了不少的人命，多亏了那些白衣天使，否则现在中国已经是尸体满地了于是我打算去十年之后看一看，等2030年十新冠病毒还存不存在。于是我坐上了时空机，来到了2030年。
到2030年，放眼望去，这里横尸遍野，到处都是死气沉沉的。我赶忙去医院看了看。医院里成群结队的人病房都住不下了，走廊里到处都是人，我实在不忍心看到我们伟大的祖国变成现在的这一幕。
只是我带上缩小器来到了病毒王国，找到了病毒大王来谈判病毒大王见有人来到细菌王国感到十分新奇，说：你来这里干什么？我说：请您快将病毒给撤走吧，再这样下去的话，我们的人类就要灭亡了。
病毒大王知道我来这里的目的了后更开心了说：哈哈，我就要惩罚一下你们这些不知天高地厚的人们，不过你挺有意思的。不如留下来陪我玩吧。说完病毒大王仰天大笑。
我说：我们中国的医疗技术先进，每次病毒我们都挺过去了，可唯独这一次我们却惨败了，那些白衣天使们不顾危险奋战于前线，绝不放弃，于是我要尽自己的力量帮助国家，我向你保证我们都已经认识到错误了，我们下来一定会保护环境保护动物，让地球美好生存下去的，你就放过我们吧。病毒大王轻的后泪流满面，便答应了我的请求。
就这样我回到了20，病毒果然消失了，看来，病毒大王挺守信祖国，我想告诉您：您是最伟大的，挺住，中国加油！
篇4：我想告诉你
小学毕业了就既将步入初中的殿堂，在我心里更多的是惆怅，是担心吧。
在外人眼中的我是一个内向的人，其实我也想有很多朋友，但…怕担心搞砸…
时间久了，就习惯了一个人，习惯了不在意。
直到七年级时，我开始在意一个人了，但每次都是偷偷在意，嘿嘿，是不是觉得我很傻。
他本来是坐在我同桌后排的，老师调座位把他调在我身边，当初很紧张因为我从来没有和男生坐过。
我们不想其他同桌一般，像老友一样。但偶尔也会说几句话。
他呢，也是一个比较绅士的人吧，遇到困难会主动帮我。
更难忘的是下午的一节自习课，前面的女孩竟然说他喜欢我！可能是她胡说的吧，毕竟理由是如此扯淡：“你看，我向他要一张纸就这么难，要是你，分分钟就给了。”
就是因为这样一句扯淡的话我开始关注他了，渐渐发现他很优秀，人也很好，能力也比我强多了，不知道为什么老师会选我当组长呢？感觉自己就是一个大迷糊，会经常忘了一些事，经常忘记自己后来想干嘛。
也不知道为什么班主任很关注我，以致于我这个小透明透明不了了，班上人都知道我了，甚至知道了每堂班主任的课都会点我。
“friend,”这是他帮我作弊的一个单词，现在一看到都记忆犹新，可惜经过那次课堂单词后还是没认真背单词。
七年级时光很快，我感觉很快乐，人也开朗了很多，这多亏了我的好班主任――张丽华老师，非常感谢她。
七年级的相处，我对他有了一种对其他人不一样的感觉，不过我们八年级没在一个班，后来才想清楚我竟有一些喜欢他？
所以我想对他说的永远不会说出口。
篇5：我想告诉你
我想，每个人都想告诉某一个人一句话，比如想告诉同学，老师……我最想告诉我的妈妈这句话。
记得上四年级的时候，有一次放学回家我给妈妈说我上数学课很紧张。紧张导致我很多数学题不会做到，第二天老师通知家长们开家长会。我的妈妈给老师说了说我上课紧张这件事。到星期一老师对我谈话，让我不要有心理压力，放轻松学习。今天讲的内容不会就不会等晚上多看一会儿例题，多看一会儿数学书就会了。
听了老师对我说的这句话。决定要开始努力学习，争取在下面几次考试中有很大的进步。晚上除了写作业，然后就开始做题，每天两页课外题写完了再去休息，而且最近上课时虽然有些题目不太会，但是我每天晚上就像老师所说的那样。晚上回家多回顾今天上课讲的内容。然后多看例题，多搜集类型题，到了第二天这节课果真就听懂了。
这几天老师挑我回答问题。老师让我在黑板上做题，全部都做对了，而且最近上课一点也不紧张。周测时以前都没有考过80分，这一次周测竟然考了88分比以前进步了十几分，刚刚周测完。就听见老师说，过两天期中考试，这让我一下很紧张。在考试之前每天都在做题，每天搜集难题，把这些题目给搞清楚。到了考场上所有题都会很快就做完了，回来继续检查，考试成绩出来了98分，老师夸我有很大的进步。我心里也特别高兴，但是这件事我不能给妈妈说，等妈妈下班回来再说。妈妈下班回来了，我激动地告诉妈妈我这次考了98分。老师夸我进步很大，以后我的数学作业和数学考试不用你操心了。
妈妈听了这句话，她很开心，我也很开心。
