吃这些可以提高记忆力_吃什么可以提高记忆力

吃这些可以提高记忆力由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“吃什么可以提高记忆力”。

1.蛋类,（完成记忆所需.）2.动物肝,肾脏(提高工作效率)3.鱼类(鱼脑最佳)4.大豆和豆制品 5.小米（治神经衰弱)6.干果类(花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子）7.黄花菜 8.蔬菜水果 9.胡萝卜（提高记忆力）10.菠菜（提高记忆力）11.柠檬（提高接受能力）12.香蕉（精力充沛，注意力集中，提高创造力）13.生姜（思路开阔）14.白菜（减少紧张情绪）15.洋葱头（可以稀释血液，改善大脑氧所供应）