3月19日班会安排_12月19日班会教案

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2008年3月19日班会安排

第一节课：

1、由现代服务专业礼仪队成员到各班辅导基本礼仪知识及训练。

内容：站姿、坐姿（课前两分钟预备）、问候（师生间、同学间）、鞠躬、上下楼梯、递物等。

2、班主任协助纠正学生训练动作及维持班级纪律。

第二节课：

1、通过广播公布启动仪式中最佳班级口号。

2、播放奥运礼仪相关宣传片（时间大约为22分钟）

3、每名同学撰写文明格言，并修改3月5日班会各组讨论稿，课后上交学生科（注明：月底对上交的稿件进行评比）。

注：班会中“迎奥运、讲文明、树新风”横幅到各班流动签字。请事先布置黑板和教室。

礼仪训练规范

一、站姿训练

1、基本站姿要领：脚跟相靠，脚尖分开成“V”字形（男生）或丁字形（女生），开度为45度—60度，身体重心落在两脚之间的中心位置上。两腿直立，双膝并拢。收腹提臀，髋部上提。立腰挺胸，挺直背脊。双肩平齐，放松下沉。双臂自然下垂，虎口向前，手指自然弯曲（中指贴裤缝）。头正，颈直，下颌微改，双目平视前方。

2、练习女生腹前握指式站姿：在基本站姿的基础上，两脚尖略展开，左脚在前，将左脚跟靠内侧前端。两手握于腹前，右手在上，握住左手手指。身体重心可在两脚上，也可在一只脚上，通过两脚重心的转移减轻疲劳。

3、男生腹前握指式站姿：在基本站姿的基础上，左脚向左横向迈出一步，两脚之间距离不得超过肩宽，两脚分开平行站立。两手握于腹前，右手在上，握住左手手指，两手交叉放在衣扣垂直线上。身体重心在两脚上，身体直立，注意不要挺腹或后仰。

4、练习男生后背握指式站姿：在基本站姿的基础上，两臂后摆，两手在身后相握，右手握住左手手指部位。左手在上，置于髋骨处，两臂肘关节自然内收。

二、坐姿训练

1、基本坐姿要领：头正，颈直，下颌微收，双目平视前方或注视对方。

身体正直，挺胸收腹，腰背挺直。双腿并拢，双膝和双脚脚跟并拢，小腿与地面垂直。双肩平齐，放松下沉，双臂自然弯曲内收。双手呈握指式，右手在上、左手在下，手指自然弯曲，放于腹前双腿上。

2、练习开膝抬手式坐姿（此坐姿仅适于男生）：在基本坐姿的基础上，双脚向外平移，两脚间距离不得超过肩宽。两小腿垂直于地面，两膝分开。两手合握于腹前。

3、练习坐姿中手、臂姿势的摆放：两臂自然弯曲内收，两手成握指式放于腹前双腿之上，或根据坐姿的变化两手呈握指式放于一条腿上。

若椅子有扶手，可将两臂肘关节置于扶手上，两手交叠或呈握指式放于腹前。若椅子有扶手，女生也可将一只手臂放在扶手上，掌心朝下，另一只手臂横放于双腿上，不要把双手放在扶手上。若椅子有扶手，男生可掌心向下，将双手放在扶手上。若扶手椅前有桌子，也可将两臂弯曲，双手放在桌子上。

4、练习动态坐姿：优美的坐姿不仅包括坐的静态姿势，还包括动态姿势，即入座和起座。“入座”和起座。“入座”作为坐的“序幕”，“起座”作为坐的“尾声”，直接影响坐姿是否优美。从容大方地走到座位前，自然起身，背对座位，双腿并拢，右脚后退半步，轻稳自如地坐下。将右脚与左脚并齐，身体挺直，呈基本坐姿状。女子入座时若穿的是裙装，应用手从后往前轻轻把裙子拢一下，并顺势坐下，不要等坐下后再整理衣裙。起座时，右脚向后收半步，用

点力蹬地站起，再收回右脚与左脚靠拢。起身时，动作不要太迅猛。

三、“请”的手势

1、练习体侧式“请”的手势：五指并拢，自然伸直。掌心斜向上方，手掌与地面成45度角。腕关节伸直，手与前臂形成直线。整个手臂略弯曲，弯曲弧度以140度为宜。注意整个手臂不可完全伸直，也不可呈90度的直角。以肘关节为轴，上臂带动前臂，由体侧自下而上将手臂抬起。身体微前倾，头略转向手势指示方向。面向客人，面带微笑，目视来宾。致问候语：“您好！这边请！”

1、知道不同握手手势的含义：握手时，掌心向下显得傲慢，似乎处于高人一等的地位，表现出一种支配欲和驾驭感。很显然，下级对上级、晚辈对长辈，服务员对客人使用这一手势是失礼的。握手时，掌心向上是谦恭和顺从的表现。握手时，双方手掌均呈垂直状态，两人都想处于支配地位，并都想使对方处于顺从状态。在涉外场合，双方手掌均呈垂直状态，意为地位平等。

2、熟悉握手的顺序：在交际场合，握手时伸手的先后顺序非常讲究：身份不同时，由位尊者决定伸手的先后顺序。一般由主人、年长者、身份高者、女生先伸手，客人、年轻者、身份低者、男生可问候致意，待对方伸手后再回握。身份相当时，谁先伸手不作计较。一般谁伸手快，谁更为有礼。另外，祝贺对方、宽慰对方、谅解对方时，要想显得真心诚意，应主动伸手。有客来访时，注意主客有序。迎接客人时，主人先伸手，以示热烈欢迎；客人告辞时，应等客人先伸手，主人再伸手回握，否则有逐客的嫌疑。

礼节性握手应坚持对等、同步的原则。一方伸出手来，另一方应及时回握，起码时间差不能太明显。如果反应迟钝，半天才伸手，或者未做回应，拒绝握手，都会使对方陷入尴尬境地。握手时间的长短一般视握手双方关系的亲密程度灵活掌握。初次见面握手时间不宜过长，以3秒钟左右为宜。切忌握住异性的手久久不松开，握同性手的时间也不宜过长，除非碰到老朋友或敬慕已主的客人。为表示特别亲切，握手时间可稍长些。握手时用力要适度，可握得稍紧些，以示热情，但不可太用力，更不可把方手握疼，否则会显得粗鲁无礼。但也不可握得轻，只用指尖与对方的手接触，或是干脆在他人握住自己手时一动不动，不作任何反应，这种做法会显得妄自尊大或让对方怀疑你在敷衍了事。正确的做法应当是不轻不重地用手掌和手指全部握住对方的手，然后微微晃动。自己的手被别人握住时，也应微微晃一晃，以示有所回应。握手礼并非全球通用的礼节。在某些国家，握手仅限于特定的场合和范围。如在美国，一般只有在被第三者介绍时两人才握手。

3、知道握手的禁忌：一忌交叉握手。二忌左手相握。三忌不摘手套。四忌坐着不站。五忌边走边握。六忌身斜不正。七忌厚此薄彼。八忌心不在焉。九忌敲肩拍背。十忌跨门槛或隔着门槛握手。

4、练习近平等式握手：平等式握手是礼节性的握手方式，一般适用于初次见面或交往不深的人握手，是最为普遍的握手方式。施礼双方各自伸出右手，手掌均呈垂直状态。四指并拢，拇指张开。肘关节微屈抬至腰部，上身微前倾。目视对方与之右手相握，适当上下晃动以示亲热。同时说些问候的话。握手时间以三秒钟左右为好。

5、练习手拍手式握手：这种形式的握手，在西方国家被称为“政治家的握手”。用这种形握手的人，试图让接受者感到他热情真挚，诚实可靠，在朋友、同事之间，很可能达到预想的结果。然而，如果与初次见面的人相握，则可能导致相的效果，因为，接受者可能怀疑主动者的动机。主动握手者用右手握住对方的右手。再用其左手握住对方右手的手背。

6、练习上拍肩式握手：上拍肩式握手要比平等式握手更能表达感情。应该注意的是，只有在情投意合和感情极为密切的人之间才施行这种握手礼。主动握手者伸出右手与对方的右手相握。左手移向对方的右臂，拍拍对方的胳膊肘或肩膀。

三、鞠躬

1、掌握鞠躬的要领身体立正，目光平视，自然微笑，面对受礼者。男生双手在体侧自然下垂或相握在背后，女生则将双手在体前轻轻搭放在一起，右手搭在左手上。以腰部为轴，腰、背、颈、头呈一条直线，身体前倾15度~90度，视线也随之自然下垂。身体前倾到位后停留一秒钟再恢复原状。鞠躬的同时致以问候或告别语，如：“你好！”“早上好！”“欢迎光临！”“见到您很高兴！”“欢迎下次再来！”等。

2、掌握鞠躬的角度：行鞠躬礼时，上身前倾的角度视对受礼人的尊重程度而定，角度越大就越谦恭：上体前倾15度，为点头鞠躬礼。上体前倾30度，为普通鞠躬礼。上体前倾45度，表示深深的敬意。在社交场合一般施行15度左右的鞠躬礼即可。

3、掌握鞠躬的礼仪：鞠躬应在距对方2米左右时进行。鞠躬时，必须脱帽，用右手握住帽檐中央，将帽取下，左手下垂礼仪。女性无檐帽时可以免脱。如果在行进中向对方行鞠躬礼，礼毕后应向右跨出一步，给对方让路。受礼者若是长者、尊者、宾客和女生，可以不还鞠躬礼，而用欠身、点头、微笑致意，以示还礼。其他人在受礼后均应以鞠躬礼相还。任何时候都不可以一面鞠躬一面抬头看受礼者，礼毕应礼貌地注视着受礼者。如果将视线移向别处，会令人怀疑你鞠躬的诚意。

4、熟悉鞠躬禁忌：不站立或站立不直。边走边鞠躬。随意点头、弯腰。咀嚼食物。说话东张西望。双手提拿物品或插入衣裤口袋。叼烟。

校园文明礼仪讲稿

一、从二个小故事讲起：

张飞问路，越问越远：三国演义中有这样一个故事，张飞和刘备一起赶路，在路上迷了路，张飞就对刘备说，我到前面去问问路吧。张飞是大大咧咧的人，做事鲁莽，他走到前面，看到一个老农在田里干活，一把抓住，张飞长的又凶，力气又大，谁经得住他这么一抓。然后，凶巴巴发问：“喂，告诉老子，到哪里哪里去，怎么走！”那个老农吓得话都说不出来，还敢告诉他路怎么走！实在没办法，用手随便指了指，张飞一看。“是不是往那边走？”“是！是！”其实这个农民无心一指。张飞当了真！高高兴兴地回来告诉刘备，往哪边走可以到达目的地。结果呢？同学们能不能猜到结果：张飞问路，越越问越远！同学们看《三国演义》，可以看到这个故事。这还是一件小事。不过多走几步路，还有问路送了命的。

乌江自刎：项羽在历史上是大名鼎鼎的人物，他自称“楚霸王”，可见他的威风。当他与刘邦最后决一死战的时候，在垓下兵败，输给了刘邦的部队，其实这时候，他的部队还有战斗力，只要退回去重新组织一下，还有东山再起的机会，在逃跑的过程中逃到一个叫阴陵的地方，又迷失了道路。项王至阴陵，迷失道，问一田父，田父绐曰：“左。”左，乃陷大泽中，以故汉追及之。这句话是引用司马迁写的，出自《史记》的《项羽本纪》。为什么这个老农民又指错了踟呢，其实，错误还是出自项羽自己啊！想想，一个自称“楚霸王”的人会怎样对待一个地位底下的农民呢？最后的结果，我想大家都知道，项羽在乌江自刎！清朝的李清照流下了一段千古绝唱：生当作人杰，死亦为鬼雄，至当思项羽，不肯过江东。其实，如果项羽，对人礼貌一些，就不会走错路了！也不会自刎于乌江了！

从两个故事可以看出，礼仪对人的重要性。礼仪是人的一张通行证，是人的第一张名片。

二、中华民族是礼仪之邦

礼仪简单地讲，就是人与人之间的行为规范。人们与他人交往的做什么、怎样做、以及与别人交往理自己的外表方面要注意什么，包括语言、仪容、仪态、风度等。一个有礼仪的人总是受到他人的欢迎，给人的感觉总是这个有道德修养。人就愿意和他交往。其实，我国自古以来就注重礼仪、宣传礼仪，成为礼仪之邦。自从孔子开始，就不断地提倡做人要有“礼”，不能随随便便。比如说，儿女每天早晨起床，要到父母床前请安，到了学校要向教师鞠躬。教师走路时，你要站在旁边等教师走过才你走。这样的礼仪随着时代的前进已经变化了不少，有些礼仪今天看起来还不可思议。但有一点是共同的，对待别人要诚恳，对别人要尊敬。对待别人要友好。对自己的家长、对自己的教师，对自己的同学，甚至对于马路上有扫地的清洁工，都应该是这样。

三、一个学生应该具有的最基本的礼仪

1、礼仪应该注意的原则：

尊重原则：对待长辈容易做到，对待同辈或者不自己的人不容易做到。一个人与别人交往，不管别人是个什么样的人，应该发自内心地尊重别人，只有尊重别人，才能得到别人的尊重。适度原则：做任何事都要适度，待人接事要做到适可而止。与别人打个招呼，时间不能太长；人家还有别的事，你硬要拉住别人，不合适。别人在做事，你硬要拉住他，跟他说话。不合适。在教室说话声音太大，全班就只听见你的声音，不合式。问别人问题，要适可而止，不要打破沙锅问到底，对人不礼貌。

自律原则：对自己要求严格，有些人对自己放松一些，对别人却严格要求，别人做了一点不好的事，他就把这当作天大的事，我们学样同学之间也是这样，经常有同学不说，打起来，到了教师那儿，教师问，怎么会打起来，“他先打我，”“他先打我！”“他先骂我”“他先骂我。”这样的话。其实，管些同学都是不自律，把别人的错当作很大的错误，把自己的错当作很小的错，别有有错不饶他，自己有错尽是原谅自己。你们说，这样两人不会打起来才怪 宽容原则：一句话，对别人的错误尽是原谅他。但是，说起业容易，做起业难。

四、我们在校园中应该注意的问题：

我们每个人都是天真可爱的，上天不仅给我们每个人生命、智慧，还给我们可爱的容貌。但是为什么，我们就不喜欢我的同学呢？如何使自己受到别人的欢迎呢？首先从自己的外表着手。

1、穿衣礼仪。什么身份穿什么样的衣服。衣服只要得体就行，美不是装酷，不是潇洒，一个人的美并不是穿得越贵越好，不是穿得越流行越好，名牌并不能带有你的外表美。

（1）按要求穿规定的校服，不穿奇装异服。（2）着装整齐，朴素大方，不披衣散扣。（3）不穿背心、拖鞋、超短裙在校园行走和进入教室。（4）课堂上不敞衣、脱鞋。（5）不佩戴项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等饰物。（6）按要求修剪头发，不染发，不烫发，不留长发。

2、行走礼仪

（1）走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。（2）上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人。（3）遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。（4）行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和有需要的人士让路。（5）向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“大爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您！”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人。”

3、尊师礼仪

（1）见老师主动问好，分别时说“再见”。（2）进出校及上下楼梯给老师让行。（3）进办公室要喊“报告”，听到“请进”后方可进入；问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说“再见”后再离开；不随便翻阅老师办公室的东西；不私自打开教师电脑。（4）指出老师的错处要有礼貌。（5）虚心听取老师的教诲，接受师长的教育。（6）对老师说实话、真话，不欺骗老师。

（7）珍惜老师的劳动成果，按时完成老师布置的各项任务。（8）服从老师管理，不顶撞老师。（9）在校道上遇见老师主动停下，微微鞠躬问好。遇见两个以上的老师，问“老师们好”；排队在行进中遇见老师，由领队带领全体同学问“老师好”。（10）与老师交谈时，要起立并主动给老师让坐。)（11）老师在办事或与别人在交谈时，不可随意打扰老师，躬身站立一侧，等老师办完事或谈完话后再找老师。（12）老师进入学生宿舍，学生主动站起问好让坐；老师离开时起身送出。

4、同学礼仪

（1）同学间要互相问候“你早”、“你好”可点头、招手。（2）与同学说话态度诚恳、谦虚，语调要平和，听同学说话要专心，不轻易打断别人的话。（3）同学间的交往应使用礼貌用语。问同学问题，问前要用谦语“请问”、“对不起”、“打扰你一下”、“向你请教个问题”等，问后要道谢；同学回答不上来，说“不要紧，这个问题比较难回答，耽搁了你的时间，谢谢”等。

（4）尊重同学，不给同学取绰号，或叫同学的绰号，不说使别人感到伤心羞愧的话。（5）同学之间互助互爱，主动帮助有困难的同学。（6）向同学借东西，要先征得同学的同意。对同学的东西要特别爱护，且按时归还。（7）不在同学面前说长论短、搬弄是非。（8）不斤斤计较，对同学的过失或冒犯要宽宏大量。（9）讲究信用，答应别人的事要尽力办到。

5、给大家的建议：

◎不注意自己说话的语气，经常以不悦而且对立的语气说话◎应该保持沉默的时候偏偏爱说话◎打断别人的话◎滥用人称代词，以至在每个句子中都有“我”这个字◎以傲慢的态度提出问题，给人一种只有他最重要的印象◎在谈话中插入一些和自己有亲密关系，但却会使别人感到不好意思的话题◎不请自来◎自吹自擂◎嘲笑社会上的穿着规范◎在不适当时刻打电话◎在电话中谈一些别人不想听的无聊话◎对不熟悉的人写一封内容过分亲密的信◎不管自己了不了解，而任意对任何事情发表意见◎公然质问他人意见的可靠性◎以傲慢的态度拒绝他人的要求◎在别人的朋友面前说一些瞧不起他的话◎指责和自己意见不同的人◎评论别人的无能力◎当着他人的面，指正部属和同事的错误◎请求别人帮忙被拒绝后心生抱怨◎利用友谊请求帮助◎措词不当或具有攻击性◎当场表示不喜欢◎老是想着不幸或痛苦的事情◎对政治或宗教发出抱怨◎表现过于亲密的行为同学们，我们大家有了礼仪，我们的学校会更和谐；我们尊重了别人，也会得到别人的尊重。