职业生涯发展与规划教学大纲及题库_职业生涯规划题库
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《职业生涯规划》复习习题库
课程名称：职业生涯规划 教材版本：非校本
出版社：高等教育出版社 主编：蒋乃平 定价：16.8元
适用班级:11动二一
11电二一
11电三一
11电三二 代课人：张佰顺
魏风云
王震 制定人：张佰顺
魏风云
王震
审核人：陈庆红
张本路
周庆文
彭朋
黄梅
教学大纲部分
§ 1-1 面向未来的职业生涯规划
了解：
1、职业的定义
2、职业生涯的特点
掌握：
1、职业的内涵
2、人的职业生涯可分为哪三个阶段
3、中职生职业生涯规划的特点是什么
熟悉：
1、职业生涯的定义
2、职业生涯的重要性
§ 1-2 职业理想的作用
了解：
1、职业理想对人生发展的作用
2、理想的定义和特点 掌握：职业理想对社会理想的作用
熟悉：
1、务实的规划才牟把理想变为现实
2、规划的过程是提高自己的过程
§2-1发展职业生涯要从所学专业起步
了解：
1、中职学校专业设置的特点及分类
2、职业资格证书的作用
掌握：
1、中职生面对的二类职业群及其职业群的作用
2、职业对从业者的要求
熟悉：
1、与中职生有关的职业资格证书
2、如何树立正确的人才观
§2-2发展职业生涯要立足本人实际
了解：
1、兴趣对职业生涯发展的作用
2、怎么了解即奖从事的职业
3、性格及其主要特征
掌握：
1、职业能力的构成2、如何正确面对自己的学习状况和行为习惯
熟悉：价值取向及调整
§2-3发展职业生涯要善于把握机遇
了解：
1、家庭状况变化与职业生涯发展
2、区域经济发展动向与职业生涯发展
掌握：行业发展动向与职业生涯发展
熟悉：行业发展动向与职业生涯发展的关系
§3-1确定发展目标
了解：
1、职业生涯发展目标的构成2、职业生涯发展的条件
掌握：职业生涯发展目标的选择
§3-2构建发展阶梯
了解：阶段目标的特点及设计思路 掌握：近期目标的重要性和制定要领 熟悉：围绕近期目标的发展条件
§3-3制定发展措施
了解：制定发展措施的重要性 掌握：措施的制定要领
熟悉：落实近期目标的措施要有计划
§4-1正确认识就业
了解：首次就业与职业生涯发展 掌握：就业形式与择业
§4-2做好就业准备
了解：
1、学校人与职业人的区别
2、做好适应社会、融入社会的准备
掌握：
1、角色转换的四个重点
2、中职生社会能力提高的途径
3、求职面试技巧
熟悉：求职过程中的积极心态
§4-3创业是就业的重要形式
了解：创业的重要意义
掌握：
1、创业者应有的素质和能力
2、中职生创业的优势 熟悉：在校期间的创业准备
§5-1管理规划，务实终身发展的基础
了解：执行职业生涯规划的各项措施 掌握：定期检查职业生涯规划执行实效 熟悉：珍惜在校生活、奠定发展基础
§5-2调整规划，适应发展条件变化
了解：调整职业生涯规划的必要性 掌握：
1、调整职业生涯规划的时机
2、调整职业生涯规划的方法
熟悉：发展目标修正和措施修订
§5-3科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
了解：评价职业生涯成功的不同价值取向 掌握：评价职业生涯发展的要素 熟悉：评价自己的职业生涯规划
复习习题库部分（重点部分 80个）
§ 1-1 面向未来的职业生涯规划
一、填空题
1.围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段，即从业（）阶段、从业阶段和从业（）阶段。2.职业生涯是指一个人一生的职业（）。3.职业生涯规划的落脚点是（）避短。
二、判断题
4.人生职业的第三个阶段是从业回顾阶段。（）5.职业生涯规划可以照搬别人的经验和做法。（）6.机会总是为有准备的人敞开大门。（）
三、名词解释 7.职业生涯规划：
四、简答题
8.职业生涯规划有什么重要性？
§ 1-2 职业理想的作用
一、填空题
9.职业理想要制定的具体而（）。
10.（）是规划职业生涯的起点。
二、判断题
11.规划职业生涯的过程就是提高自己的过程。（）12.有志者事竟成。（）13.社会理想的内容不包括对经济效益的追求。（）
14.职教要以服务为宗旨，以就业为导向。（）
三、名词解释 15.理想：
四、简答题
16.人生理想的核心是什么？
§ 2-1 发展职业生涯要从所学专业起步
一、填空题
17.职业教育专业设置的特点是（）性和（）性。18.职业道德素质的重点是（）和诚信。
19.中职生的两种证书是指（）证书和（）资格证书。20.用人单位需要的是（）型人才。
21.人才的重要特征是能创造良好的（）效益和（）效益。
二、判断题
22.专业和职业既有区别又密切相关。（）
23.中职生和大专生相比较竞争的优势在于动手能力。（）
三、简答题
24.职业素质对从业者素质的有求有哪些？
§ 2-2 发展职业生涯要立足本人实际
一、填空题
25.（）是一个人积极探究某种事物的心理倾向。26.人的性格可分为（）型、（）型、（）型三类。27.科学家研究后把人的兴趣划分为（）类。
二、判断题
28.专业定向并不等于职业定向。（）
29.绝大多数人的职业价值取向是单一的。（）30.职业道德要求在“做人”中“做事”。（）
三、简答题
31.中职生在校期间的学习课程可分为几类？ 32.中职专业课可分为哪二类？
§ 3-1 确定发展目标
一、填空题
33.职业生涯发展目标可分为（）目标和阶段目标。34.职业生涯发展的条件有外部条件和（）条件两类。
二、判断题
35.有志者事竞成。（）
36.有目标，生活才不盲目；有追求，生活才有动力。（）
三、选择题
37.进行职业生涯设计时，所定的目标要求（）
A、实事求是
B、好高骛远
C、无所谓
D、不切实际 38.（）即考虑事物的轻重得失。A、立志
B、衡量 C、想象
D、网络 39.要立足现实，就要看清（）
A、将来的我B、想象中的我C、网络中的我D、现在的我四、简答题
40.中职生应如何学习专业课？
§ 3-3 制定发展措施
一、填空题
41.实现目标措施有三个要素，即任务、（）、和时间。近期目标的制定要（务实
42.制定措施要本着“近细远粗”的原则去进行。（）43.长远目标应为近期目标打基础。（）44.忘掉今天的人将被明天忘掉。（）
三、选择题
45.下列（）不是职业生涯发展措施的制定要领
A、具体
B、可行
C、针对性强
D、有差距 46.职业目标计划不包括（）
A、年计划
B、月计划
C、周计划
D、年总结 47.下列不属于职业生涯发展内容的是（）
A、人际关系
B、交际技能
C、观察走访
D、新技术
§ 4-1 正确认识就业
一、填空题
48.首次就业的目标要（）。
49.中职生首次就业应本着一个原则，那就是先（）后（）。
二、判断题
50.没有首次就业就不可能有从业阅历。（）
51.首次就业时，择业期望值不宜过高。（）
52.再次就业是从业者提高就业质量，调整发展方向的好机会。（）
三、选择题
54、选择职业就是选择（）的自己。A、将来 B、今天 C、真实 D、生存
§ 4-2 做好就业准备
一、填空题
55、求职时要实事（）。
56、就业信息主要用于（）决策和（）两个阶段。
二、选择题
57、社会能力不包括（）
A、工作能力
B、沟通能力
C、抗挫折能力
D、轻言放弃的能力
58、求职遭受挫折时，不可以（）
A、自杀
B、适度宣泄
C、自我慰籍
D、自我转化
三、判断题
59、社会能力的强弱，在很大程度上决定着一个人的职业生涯能否成功。（）60、现在，用人单位多喜欢复合型的人才。（）61、选择职业就是先择将来的自己。（）
四、名词解释 62、社会能力：
63、直接推销：
五、问答题
64、中职生社会能力提高的途径有哪些？
65、求职技巧有哪些？
§ 5-1 管理规划，务实终身发展的基础
一、填空题
66、定期自我（）规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。67、21世纪人类的职业大约每过15年就要更新（）。
二、判断题
68、集体是许多人组成的有组织的整体。（）
69、时间就是生命，生命的时钟就操纵在自己手中。（）
三、选择题
70、加强职业生涯规划管理不包括（）
A、衡量
B、组织
C、指挥
D、控制 71、自我检查职业生涯规划执行实效，不可以（）展开
A、周计划
B、无计划
C、日计划
D、年计划
四、简答题
72、如何检查职业生涯规划执行实效？
五、理解题 73、“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽略不见而又最令人后悔的就是时间，”谈谈你对这句话的理解。
§ 5-3 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
一、填空题
74、评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）发展进行。75、教师对职业生涯规划的评价起（）作用。
二、判断题
76、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。（）77、职业生涯规划要经得住历史的检验。（）
三、选择题
78、按照人际关系范围职业生涯发展的评价标准不包括（）
A、自我评价
B、家庭评价
C、企业评价
D、同事评价 79、按照人际关系范围职业生涯发展的评价标准不包括（）
A、自我评价
B、家庭评价
C、企业评价
D、同事评价
四、简答题
80、对职业生涯规划评价的三种形式是什么？
复习习题库部分（非重点部分个）
§ 2-3 发展职业生涯要善于把握机遇
填空题
1.我们应该从两方面关注区域经济，即区域经济的（）以及与其他经济的比较。
二、判断题
2.行业发展为个人发展提供了机会，个人发展促进行业发展。（）3.发展职业生涯最好从自己熟悉的行业起步。（）
§ 3-2 构建发展阶梯
一、填空题
4.阶段目标有三个特点，即跳一跳、（）、很具体。
5.前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标就是前一个目标的（）。
二、选择题
6.职业生涯规划要有（）
A、自己的特色
B、照抄别人的经验
C、努力想象
D、无所谓 7.规划职业生涯要考虑（）
A、以前的我B、最棒的我C、现在的我D、想象中的我三、判断题
8.决定不包括终结性决定。（）
9.阶段目标是构成职业生涯规划的脉络。（）10.职业生涯规划是制定的好高骛远。（）
11.职业生涯规划的近期目标没多大意义，可不要。（）
四、简答题
12.中职生近期目标的制定要领是什么？
§ 4-3 创业是就业的重要形式
一、名词解释 13.创业：
二、判断题
14.市场经济条件下，每个人都要学会推销自己。（）15.盲目冲动也是创业者的心理素质。（）16.创业是就业的重要形式。（）
17.构思创业项目应从自己的专长出发。（）
三、选择题
18.下列（）不是创业者应具备的心理素质
A、独立 B、合作 C、目光短浅 D、适应性强 19.独立自主的心理素质不包括（）
A、自主抉择
B、自主行为
C、盲目从众
D、自主独创
20.创业者的方法能力不包括（）
A、心理能力
B、信息筛选能力
C、理财融资能力
D、创新能力
四、填空题
21.企业之间的竞争实际上是（）之间的竞争。
22.每个人都要学会编织（）网络。
23.自主（）是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。24.创业者要从（）需要出发，经营有商机的项目。
五、简答题
25.中职生应在哪些方面做好准备，才能为职业生涯发展的飞跃打下基础？
§ 5-2 调整规划，适应发展条件变化
一、填空题
26.对职业生涯目标的修正，应侧重于（）取向的修正。27.中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（）前夕。28.调整职业生涯规划的第二个最佳时期是（）至（）年。
二、简答题
29.制定自己的职业生涯规划时有何注意事项？ 30.调整职业生涯规划的时机有哪些？
附：重点部分习题答案：
§ 1-1 面向未来的职业生涯规划
一、填空题 1.准备、回顾 2.历程 3.扬长
二、判断题 4.V 5.X 6.V
三、名词解释
7.是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人前途的瞻望，是实现职业理想的前提。
四、简答题
8.答：（1）帮助我们明确目标的发展自己。帮助中职生从所学专业出发，真正的了解自己，了解自己所学专业，了解所学专业的基础上制定实实在在的发展措施，为获得成功 职业生涯做好准备。
(2)帮助我们扬长补短的发展自己。职业生涯的落脚点就是扬长避短的发展自己，“扬长”即发现和培养自己的长处，“补短”即发现自己的短处，并不断的缩小改进自己的短处。
§ 1-2 职业理想的作用
一、填空题 9.现实 10.立志
二、判断题 11.V 12.V 13.X 14.V
三、名词解释
15.是人们对未来事物有根据，合理的想象和希望。
四、简答题
16.答： 核心理想是社会理想
社会理想是指人们对未来社会制度和政治，经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。
§ 2-1 发展职业生涯要从所学专业起步
一、填空题
17.技术、专业 18.敬业
19.学历、职业 20.复合 21.经济、社会
二、判断题
22.V 23.V
三、简答题
24.答：(1)思想道德素质
(2)科学文化素质
(3)专业素质
(4)身体心理素质
职业素质是一个统一整体，思想道德素质是灵魂，科学文化是基础，专业素质是重点，身体心理素质是载体，提高从业者的实践能力和创新精神。
§ 2-2 发展职业生涯要立足本人实际
一、填空题 25.兴趣
26.外向、内向、中间 27.10
二、判断题 28.V 29.X 30.X
三、简答题
31.答：①文化课 ②专业课
学习文化课，除了学知识以外，重点要提高学习能力，掌握学习方法，养成学习习惯。
学习专业课对绝大数学生都是零，只要行一开始养成良好的学习习惯，就能很快进入角色。
32.答：①面向群的 ②针对某一职业的
1）面向职业群的课程包括理论知识、实验、实训，是今后转岗晋升打基础。2）针对某一职业的主要是指对某一职业进行专业技能专业知识的学习。
§ 3-1 确定发展目标
一、填空题 33.长远 34.内部
二、判断题 35.V 36.V
三、选择题 37.A 38.B 39.D
四、简答题
40.答：（1）养成良好的学习习惯，养成爱学习、会学习的习惯，是职业生涯可持续发展的重要保证。
（2）要手脑并用，在职业生涯发展中要发挥自己的优势智能，以强带弱，充分挖掘自己的潜能。
§ 3-3 制定发展措施
一、填空题 41.标准 42.务实
二、判断题 43.V 44.X 45.V
三、选择题 46.D 47.D 48.C
§ 4-1 正确认识就业
一、填空题 49.务实
50.就业、择业
二、判断题 51.V 52.V 53.V
三、选择题 54.A
§ 4-2 做好就业准备
一、填空题
55.求是
56.择业、求职
二、选择题 57.D 58.A
三、判断题 59.V 60.V 61.V
四、名词解释
62.适应社会，融入社会的能力。63.由本人向用人单位做自我介绍。
五、问答题
64.答：①在学习中训练
② 在日常生活中训练
③ 在社会实践中提高。
中职生在校期间不断地在学习、日常生活和社会实践中训练自己，这有利于社会能力的提高。
65.答：①搜集就业信息，可通过传媒和网络学校和中介所渠道送机信息。
②掌握面试技巧，面试要重视行为举止，推测对方心里，展现自己优势。
③善于推销自己，根据对要需要推销自己，要扬长避短的推销自己，要多渠道的推销自己。
§ 5-1 管理规划，务实终身发展的基础
一、填空题 66.检查 67.20/%
二、判断题 68.V 69.V
三、选择题 70.A 71.B
四、简答题
72.答：①勤于自我检查
②善于请人督促
五、理解题
73.答案要点：时间就是生命，生命的时钟操在自己手中，把握时间就是珍惜生命。
§ 5-3 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
一、填空题 74.可持续 75.导向
二、判断题 76.V 77.V
三、选择题
78.D 79.D
四、简答题 80.答：（1）自我评价是请假职业生涯规划的基础
（2）集体评价是完善职业生涯规划的保证
（3）教师评价是再次修订职业生涯规划的导向。
非重点部分答案
§ 2-3 发展职业生涯要善于把握机遇
一、填空题 1.特点
二、判断题 2.V 3.V
§ 3-2 构建发展阶梯
一、填空题 4.够得到 5.方向
二、选择题
6.A 7.C
三、判断题 8.（X）9.V 10.X 11.X
四、简答题
12.答：①脚踏实地，不好高骛远
②内涵充实，能激励斗志 ③指向明确，有年级特点
§ 4-3 创业是就业的重要形式
一、名词解释
13.是由个人或若干人联合创办企业并掌握所有权
二、判断题 14.V 15.X 16.V 17.V
三、选择题 18.C 19.C 20.A
四、填空题 21.人才 22.人际
23.创新
24.市场
五、简答题 25.答：（1）调适心理、提高能力
（2）学习经营、懂的融资
（3）构思项目、编制网络
§ 5-2 调整规划，适应发展条件变化
一、填空题 26.价值 27.毕业 28.3、5
二、简答题
29.答：①稳定性 ②灵活性 30.答：①毕业前夕
②从业初期。
职业生涯规划需要时审视内、外变化，以此为据调整自己前进的步伐，及时调整、完善自己的职业生涯规划，让它更符合自己的理想，是自己立于不败之地。
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