跪跳起动作说明_跪跳起动作要领
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《跪跳起动作技术》作品说明
【适用对象】
本课设计适合三年级学生的身心发展特点，三年级学生活泼好动，乐于尝试新练习。垫上做跪跳起动作比较有趣、新颖，对学生协调性有较大要求，多数学生可以完成动作但是动作会不规范。针对有些动作需要反复提醒和引导，我通过动作口诀、学生展示、对比练习等方式，激发学生的练习兴趣，以达成本课教学目标。【学习内容】
⒈跪跳起
⒉游戏：绕物接力跑 【教学目标】
1、学生知道跪跳起动作要领，能够自主参与练习。
2、学生掌握正确的跪跳起动作方法，发展腰腹力量和身体的协调性。
3、通过体验学习和游戏，培养学生勇敢、果断的心理品质和团结协作的意识。【教学重难点】
重点：挥臂制动、伸髋压垫要猛，收腹提膝时机要准而快。难点：臂、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站得稳。【教学过程设计】
一、激发兴趣阶段
⑴课堂常规：队列练习
强调安全注意事项
⑵热身小游戏：抢占“山顶” ⑶活动操（播放音乐，师生共同完成）
充分活动身体各个关节
二、合作探究阶段
⑴越过自己立起的体操垫，体会收腹提膝跳（1-2次）⑵自己跪于垫上做弹性起落（3-4次）⑶上体重心前移至“跪站”姿势
⑷两层垫子向一层垫子跳（降低跪跳起难度，让学生体会完整动作）
动作口诀：两腿并拢屈膝坐，手臂后摆又收腹，挥臂挺胸腿用力，同时发力定要猛，自然屈膝站平稳 ⑸讲解保护与帮助方法，各个小组进行练习 ⑹展示与交流
三、拓展能力阶段
游戏：绕物接力跑
⑴教师讲解动作要领和方法，强调安全注意事项 ⑵学生自己动手布置场地，各组按时完成任务卡。⑶组织学生开展比赛，学生为同伴加油 ⑷小结和反思
四、恢复身心阶段
组织队形：四列横队
垫上放松操（跟随音乐《让我们荡起双桨》进行垫上放松，教师领做，学生模仿）
结束语：学生之间相互交流本课学习中的收获
评价学生的表现，提出努力方向 【制作技术介绍】
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