如何在职场日常工作中调整好自己的情绪_调整好自己的情绪
如何在职场日常工作中调整好自己的情绪由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“调整好自己的情绪”。
如何在职场日常工作中调整好自己的情绪？
我现在北京会佳心语健康服务有限公司工作，是一名总监级的管理人员。尽管在职场中摸爬滚打过多年，自认为有一定的管理经验，但也觉得随着时代的快步发展，在市场竞争日趋白热化的今天，自身感觉到工作压力越来越大，有时候也会遇到展开业务举步维艰的时刻。当下，有我这样感觉的人，相比也不在少数。那么，面对自己在日常工作中出现的问题，该去如何调整好情绪呢？下面，我就和大家分享些经验：
首先，应保持平和的心态，胜不骄败不馁，需有定力把持。因为你坐在这个位置上，肯定已不是一个小孩子了，想必也有过很多成功的辉煌时刻。故此，当在平时取得一些工作成绩时，千万要收敛，切忌沾沾自喜，大肆张扬，恨不得让全世界的人都和你一起高兴。而当遭遇到暂时挫折，受到领导批评时需冷静，具备闻过则喜的态度，很好从自身的管理分析原因。万万不可强调客观，在失败面前推卸开脱，一味指责下属，或者因批评而导致自己的积极性一落千丈，灰心丧气。
其次，人的情绪在特定阶段内有起伏高低，是很正常的事情。关键是清醒的认识自己，明确自身的性格特征。唯有这样，才能在情绪变化较大时，时刻提醒自己保持应有的状态，很快调整好情绪。
第三，当自己逢事情绪不高或不好时，无论手边的工作有多急迫，也应立刻放下，走出办公室到茶水间或过道内放松5分钟左右。在这期间，你可以喝些水，抽支烟，就某个轻松的话题和同事们短暂聊上2分钟。等你回来之后，便会发觉：你的情绪好多了。
第四，当自己的情绪不好时，要将精力全部转移到比较容易把握，能很快出成绩的任务上。一旦完成后，你便会发觉自己的情绪好多了。
第五，是要学会喜怒不行于色，当自己情绪不好时，隐忍克制是极其重要的，尤其是在下属的面前。情绪是可以传染的，尤其是不良情绪，因此更不要就某些事情当着部属说一些过头的话。这一点，需特别注意才是。上述就是我调整情绪的一些体会，不知大家听懂了没有。另外，如果您所在的企业有部分员工不能在平时很好调整自己的情绪，您可以到我现在任职的公司来洽谈合作服务，毕竟这是一家操作规范，有严格服务标准的心理学专业服务机构。如有需求，请拨打咨询专线：010-85325943。
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