大学生情绪管理团体心理辅导方案设计实例.doc_团体心理辅导方案设计
大学生情绪管理团体心理辅导方案设计实例.doc由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“团体心理辅导方案设计”。
大学生情绪管理团体心理辅导方案设计实例
一、团体名称
我的心情我做主
二、团体性质
发展性、结构式团体
三、团体目标
1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。
2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。
3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。
四、参加对象
在校学生
五、团体规模
15人
六、成员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选
七、理论依据
1．情绪管理理论
情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。
2．情绪ABC理论
这一理论认为，正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。因此，帮助个体形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。
八、评估方式
项目一：领导者自我总结
项目二：团体成员反馈单
大学生情绪管理团体心理辅导方案设计心理062班05153210翁婷婷一、团体名称我的心情我做主二、团体性质发展性、结构式团体三、团体规模由12—15名大学生组成(不包括组长)四......
40个团体心理辅导游戏1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务 人数：不限 场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人 游戏方法：1.分组，不限几组......
大学生团体辅导之“做情绪的主人”活动背景：情绪管理是我们日常生活中一项重要的能力。面对各种突发性事件，我们对他们的看法千差万别。一些人喜欢从积极正向的角度去看问题，从......
情绪管理团体辅导一、认识 情绪活动一：“我演你猜”【活动目标】通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪。【活动准备】情绪卡片。【活动步骤】1．教师准备六张“情绪卡片”，卡......
中学生情绪管理团体心理辅导方案一、团体目标：学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 二、团体对象 高一至高三学生三、团体规模20人四、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈......
