晚上睡不好 老年人脾气会变大_老年人性格变化及应对

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晚上睡不好 老年人脾气会变大

随着年龄的增长，老人常常会因为休息不够或者睡眠质量下降而引发失眠，这也是夏季“情绪中暑”最常见的原因。魏大萍告诉记者，老年人“情绪中暑”实际上是睡眠障碍引起的情绪障碍，可以通过自身调节平复。

“老人休息不好就会疲劳，进而他们的控制能力也会下降，所以到了夏天，很多人变得烦躁、像火药桶一样，连老人都变得„愤青‟起来。”魏主任说，老年人夏天情绪失调，跟体内电解质平衡失调也有关系。由于夏天出汗多，消耗大量体液，导致体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢紊乱，从而影响大脑神经系统的活动。

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