生活要有质量_质量和生活

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老年人的“新”幸福：生活有质量

太阳刚升起来了，操场上晨雾还未散尽。晨跑的人只剩下了零零散散的几个,还有一个红色的身影，她被远远地甩在那些矫健的步伐后面，从容不迫的走着，脸上的笑发出召唤的力量，让她满足的前行、前行。

她就是刘美英阿姨——每天来青大操场锻炼的老太太。

刘阿姨住在麦岛，和青大操场只有一路之隔，家中只有他和老伴，现在退休了，空闲时间很多，她习惯每天早上八九点钟来操场锻炼，围着跑道走大约一个小时。她笑着说：“不是常说嘛，生命在与运动。饭后走一走，活到九十九！”

从1998年开始，她就开始了这项长久的征程。刘阿姨从1998年定居在麦岛，那时候的青大操场还没有外面的围墙，她的房子和操场之间就只有一条马路。当时她在工作，空闲时间不是很多，但因为操场比较近，有空还是会来锻炼锻炼。2006年刘阿姨心脏病突发，住院治疗了半个月，身体康复之后，她并不像其他的生病的老年人一样呆在家里，而是选择了每天坚持锻炼，心脏病没有犯过，以前偏高的血压也正常了。“我心脏不好，不能像他们一样跑，我就走走，感觉也不错。”她这样说。从2006年至今，她每天上午在操场走走，下午和其他老人结伴打打拳，五年如一日，风雪无阻。

“她总笑呵呵的，经常围着条红色的围巾，心态特别好！”同在青大操场锻炼的陈阿姨这样评价她。除了锻炼以外，心态也是同等重要。刘阿姨是个很乐观的人，她自己也坦诚的说：“我心态挺好的，有些老年人有病以后，整天心烦意乱的不愿意出门，我就愿意出来锻炼锻炼，还有这么好的地方（操场）。”

近年来，老年人注重锻炼的越来越多，而今，刘阿姨已经开始提出“生活有质量“的口号。她说“生活要有质量，生活没质量，活100岁也没有意义，有病以后，整天躺在床上的人，活着也没有意思”。她和老伴每天都来操场锻炼，老伴早走一会儿，回家做中午饭，她负责收拾碗筷，生活其乐融融。

聊起锻炼，刘阿姨更想说一下年轻人。她叹了一口气，感慨道：“好身体应该从年轻开始，自己年轻的时候没注意，现在都后悔了。”而现实中，来操场锻炼的学生寥寥无几，有些人早晨不愿意起早，有些人没有毅力坚持。而刘阿姨有自己的看法，她讲述说自己有时候也不想出去，就强迫自己出来。她指着操场一个锻炼的体育生说：“他们也不想每天出来，要强制自己出来。”

“贵在坚持”，这是刘阿姨的心得，也是她给年轻人的建议。青大一方土地，给她带来一个方便的锻炼场所，她更希望跟多的年轻人加入其中。

离开操场时，阳光洒在路上，蕴满了温暖。她红色的围巾在风中飘飞着，为这个枯燥的冬日增添了一抹亮丽风景。