大学体育考试复习资料_大学体育复习资料

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体育

体育产生：于人类社会生活的两种需要：一种是人类身体活动的需要，另一种是生理心理活动的需要。

·起源：原始体育在生活和劳动过程中萌生；体育是原始社会教育活动的主要内容和手段；原始体育的产生与军事、医疗卫生、宗教祭祀和娱乐活动密切相关。

·体育的概念：

从广义的内涵来看，体育包括两个基本部分和两种属性：一是作为体育方式、手段和方法的人体运动部分，具有继承、交流、借鉴、吸取的自然属性；二是运用这种手段和方式来实现社会所规定的体育的目的、法令和制度部分，具有历史性和阶级性，即社会属性。从广义的外延来看，体育包括学校体育、竞技体育、群众体育、狭义是指学校体育，又称体育教育。是现代体育的基础

·群众体育（体育锻炼）：是指以健身、健美、医疗、娱乐为目的，内容丰富、形式多样、因人而异的一种群众性的健身活动。

·竞技体育（竞技运动）：是为了最大限度发挥和提高个人和集体在体格、身体能力等方面的潜能，以取得优异成绩为目的而进行的科学系统的训练和竞赛。它是整个体育中最活跃、最积极的因素。

·体育的本质：自然属性和社会属性相结合的产物。

·体育的功能：健身功能、娱乐功能、教育功能、政治功能、经济功能

·体育与现代人：

1、体育促进人的身心健康（a、促进人体体格健壮，使人全面发展体能，提高适应能力 b、调节人的心理，使人充满活力，达到精神健康）；

2、体育促进人的智能发展；

3、体育培养人的高尚情操

·我国体育的目的：发展体育事业，增强人民体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，为社会主义服务。

·高校体育教育的目的：大力开展学校体育，努力促进学生身心的全面发展，增强学生体质，树立终身体育思想，培养社会主义建设合格的人才。

·高校体育任务：

1、增强学生体质，提高学生机体工作能力，全面发展学生身体素质

2、全面开展学校的体育各项活动

3、传授体育知识、技术、技能，树立终身体育思想

4、对学生进行思想品德教育

5、发展学生竞技体育能力，提高学校运动水平

·学校体育工作包括体育教学、课外体育活动、课余运动训练竞赛等环节

·高等体育课：是实现高等体育目的和任务的主要途径，是一个传授和掌握体育知识、技术和技能的教学过程

·体育必修课：是高等体育的基本教学形式，是开展课外活动、课余训练的基础和纽带。·体育课：是师生教与学得双边活动。分为理论和实践两种形式；按课的不同任务，又可分为基础体育课、选项体育课、保健体育课及选修课等。

·欣赏体育比赛的意义：

1、陶冶情操，美化生活

2、振奋民族精神

3、激发体育意识（健康、拼搏、创新、道德、法制、竞争意识）

·如何欣赏：

身体美的欣赏：体型美、素质美

运动美的欣赏：动作美、技术美、战术美、意志美

不同运动项目的欣赏：对抗性运动项目、非对抗性运动项目（艺术性运动项目）【艺术体操、体育舞蹈、健美、武术】

欣赏比赛应注意：

1、调控情感，正确评价比赛结果

2、为表演喝彩，而不应起倒哄、聚众闹事

3、提高自己审美水平

4、感受时代脉搏，领会时代精神

·体育锻炼的概念：指运用体育运动内容、手段和方法，结合自然力和卫生因素，以发展身体、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动过程

·体育锻炼对健康的价值：预防心血管、改善呼吸系统的功能、提高消化系统的功能、改善神经系统的功能、降低糖尿病发生的危险性、预防骨裂、保持身体活动的能力、控制体重与改变体型、减缓心理应激、延年益寿

·体育锻炼基本内容：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗康复体育、民族传统体育、冒险类体育

·体育锻炼的基本原则：全面性原则、经常性原则、渐进性原则、个别性原则、自觉性原则全面性原则：指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展，这也是体育锻炼的目的。

渐进性原则：指体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况，由易到繁，运动负荷由小到大，逐步提高。

个别性原则：指应根据自己的实际情况选定锻炼内容和方法，安排运动负荷。

·体育锻炼的一般方法：负重锻炼法、重复锻炼法、间歇锻炼法、巡回锻炼法、变换锻炼法、综合锻炼法

·简易锻炼方法：步行锻炼法、跑步锻炼法、游泳锻炼法、跳绳锻炼法、有氧操锻炼法 ·运动处方：包括健康诊断、体力测定、制定运动处方和实施体育锻炼等步骤

·自然力锻炼：是利用阳光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力，活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力的方法。常用的日光浴、空气浴和水浴。

·身体素质：指力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等

力量：包括绝对力量、速度力量（爆发力）、力量耐力

速度：包括反应速度、动作速度、移动速度

·自我监督和评价：是指人们在体育锻炼过程中为了保证锻炼的有效进行，主动观察自己身体变化而采取的一种措施。主要方法有主观感觉评定、对比评定和指数对照（身高、体重、脉搏频率【安静时一般人为75次/分（运动员40~50次/分），运动时一般人160~170次/分（运动员200次/分以上）】、身体机能状况）评定。

·人体解剖学基本术语：P31

方位术语：上、下、前、后、内侧、外侧、近侧、远侧、桡侧、尺侧、腓侧、胫侧、浅、深

基本切面：矢状面、水平面、额状面（彼此相互垂直）

·人体运动系统：

功能：使人体运动，即人体在空间移动和人体各个部分相互关系发生变动

构成：骨、骨连接（关节）、肌肉

·成人共有206快骨，434块骨骼肌

·骨骼肌的收缩形式：等长收缩（静力性力量）、缩短收缩【向心收缩】（动力性力量）·肌肉：人体骨骼肌由两类肌纤维混合而成，快肌和慢肌

快肌：无氧供能能力较高，收缩速度较快、力量大，但易疲劳。适应速度和力量性项目。

慢肌：有氧供能能力较高，抗疲劳能力较强，但收缩速度较慢，收缩力量较小。适应耐力性项目。

·应激性：指活组织或有机体在环境发生变化时发生相应反应的能力。

·兴奋：指活组织在刺激作用下所产生的一种可传播的，并伴有电活动现象的反应过程。·肺活量：指在最大吸气后，尽力所能呼出的力量，肺活量是潮气量、吸气储备量和呼气储备量之和。

·最大吸氧量的高低，主要取决于心脏泵血功能即心输出量的大小和肌细胞的摄氧功能。吸氧量=搏出量*心率*动静脉氧差

每分钟心率=安静心率+[（220 – 年龄）–安静心率]*60%

·物质代谢：糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢

·ATP（三磷酸腺苷）：肌肉运动的直接能源物质

补充途径：磷酸肌酸（CP）的分解放能（称磷酸原系统）、糖原酵解生能（称乳酸供能系统）、糖和脂肪（可能还有蛋白质）的氧化生能（称有氧供能系统）

初级剑术

预备式

1、并步剑指右平伸

2、并步剑指左平伸

3、右弓步穿剑

4、左虚步接剑

第一段

1、弓步直刺

2、回身后劈

3、弓步平抹

4、弓步左撩

5、提膝平斩

6、回身下刺

7、挂剑直刺

8、虚步架剑

第二段

1、虚步平劈

2、弓步下劈

3、带剑前点

4、提膝下截

5、提膝直刺

6、回身平崩

7、歇步下劈

8、提膝下点

第三段

1、并步直刺

2、弓步上挑

3、歇步下劈

4、右截腕

5、左截腕

6、跃步上挑

7、仆步下压

8、提膝直刺

第四段

1、弓步平劈

2、回身后撩

3、歇步上崩

4、弓步斜削

5、进步左撩

6、进步右撩

7、坐盘反撩

8、转身云剑

收势

1、现代第一届（1896年）夏季奥运会在哪举行？（B）A 罗马 B 雅典

2、古代奥运会的创始人是？（A）A 伊菲图斯 B 郝拉克勒斯 ,3.奥林匹克运动的发祥地在何处？

奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。

4.现代奥林匹克创始人是谁？ 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。

5.国际奥委会第一任主席是谁？ 希腊诗人维凯拉斯

6.国际奥委会总部设在何处？ 设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑

（国际奥委会与1894年6月23日在法国巴黎成立，1915年4月10日总部迁往洛桑）

7.、奥林匹克运动的宗旨是什么？

使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界；使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起（和平、友谊、进步）

8.奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。奥林匹克名言是“参与比取胜更重要”。奥林匹克精神是“友谊、团结、公平”

9.奥林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日

10.奥林匹克会旗图案是什么？在什么含义？

奥林匹克会旗为白色、无边，中央有5个互相套连的圆环，颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚

11.中国奥委会现任主席是谁？ 袁伟民

12.规模最大的奥运会是哪一届？ 1988年在韩国举办的第二十四届奥运会

13.规模最小的奥运会是哪一届？ 1904年7月1日到10月29日在美国圣路易城举行的第三届奥运会。

14.首届禁烟奥运会是哪届？ 第二十五届巴塞罗那奥运会。

15.中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 许海峰。中国女子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 袁华。

16.亚洲第一个申办奥运会的城市是哪个？ 亚洲第一个提出申办夏季奥运会的城市是东京

17.北京申奥的口号是什么？ 新北京、新奥运

18.、国际奥委会最高领导人任期为几年？（A）A 8 B 10

19.亚洲首次举办奥运会的时间是（A）A 1964年 B 1968年

20.五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。（A）A 1952 B 1956

21.北京申奥的第一位形象大使是？（A）A 成龙 B 刘德华

23.奥运会的禁用药物（或曰“兴奋剂”）分哪几类？

答：刺激剂、麻醉止痛剂、类固醇、β-阻断剂、利尿剂、多肽激素、血液兴奋剂

24.奥运会的名言是什么？有何含义？

答：“参与比取胜更重要”。含义：生活中重要的不是凯旋而是奋斗，其精髓不是为了获胜而是使人类变得更勇敢、更健壮、更谨慎和更落落大方

25.每届现代奥运会都参加的国家的有哪几个？

答：希腊、英国、瑞士、澳大利亚

26.北京申办2008年奥运会的主题是什么？有何含义？

答：主题：“绿色奥运，人文奥运，科技奥运”；含义：体现环保意识的绿色奥运，体现东西方文化交流的人文奥运，体现尖端科学的科技奥运。

26、北京申办2008年奥运会的口号是什么？有何含义？

答：口号：“新北京，新奥运”。这个口号表达了有三千余年建城史的北京经过改革开发的洗礼，将以崭新的面貌进入新世纪，并以饱满的热情欢迎全世界体育健儿共同参与奥运会；历经百年沧桑的现代奥运会在占世界人口五分之一的中国举办，将使奥林匹克精神得到更广泛的传播，翻开奥林匹克运动崭新的一页，向世界人民展示其特有的魅力

27.进入21世纪，奥林匹克运动面临的六大挑战是什么？

答：对国际奥委会独立性的挑战；三大支柱间矛盾的挑战；商业化的挑战；职业化的挑战；滥用兴奋剂的挑战；奥运会超大规模的挑战

28.奥运会比赛项目至少要包括几个？15个

29.2012年伦敦奥运会：即2012年夏季奥林匹克运动会，正式名称为第三十届夏季奥林匹克运动会。英文口号为“Embrace the four winds friends”2005年7月6日，国际奥委会在新加坡举行的第117次国际奥委会会议上宣布，由英国伦敦主办此次奥运会，这是伦敦第3次主办夏季奥运会。在伦敦当地时间2011年7月27日晚上7点，伦敦奥运会开始倒计时一周年活动。2012年4月18日，在伦敦奥运会开幕倒计时100天时，伦敦奥组委公布口号为“Inspire a generation”, 翻译中文为“激励一代人。”

·伦敦是迄今为止举办夏季奥运会次数最多的城市。也是历史上第二座三度举办奥运会的城市，第一次：1908年伦敦奥运会；第二次：1948年伦敦奥运会；第三次：2012年伦敦奥运会。

·2012年伦敦奥运会共设26个大项，总计300个小项比赛。

30、亚洲理事会于1982年12月25日在印度新德里成立，总部设在科威特