理论要点_文学理论要点

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排球正面下手发球动作要领：前后脚开立，两膝稍微屈，重心偏后脚，左手持球于腹前；左手轻抛球，高度一球半，位置体右侧；右臂后摆再前摆，掌根击球后中下，重心前移至前脚。排球正面上手传球动作要领: 准备姿势：稍蹲，上体稍挺起，抬头看球，两手自然抬起屈肘仰腕，放松置于脸前。

迎球动作：当来球接近额前上方时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎球，全身各部位动作应协调一致。

击球点：在脸额前上方约一球距离处击球。

手型：手触球时，十指应自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部和中指的二三指节接触的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向，两拇指相对近“一”字形，食指成八字型，两手间要有一定得距离，成“半勺”型。

排球正面上手发球动作要领：准备姿势：以右手发球为例，面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于提前。

抛球与引臂：左手将球平稳的抛于右肩前上方，同时又比抬起，屈肘后引，肘部与肩平，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。

挥臂击球：击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。在右肩前上方伸直臂的最高点，用全手掌击球的后中部。手触球时，手指和手掌要张开并与球相吻合，使击出的球呈上旋飞行，随着身体重心前移，迅速入场。

篮球原地单手肩上投篮动作要领：单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：持球手型正确，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，球出手后，手要指向球

行进间单手肩上投篮动作要领：以右手投篮为例）行进间运球，当球从地面反弹起时，跨右脚同时双手拿球，迈左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，用单手肩上投篮动作将球投出。要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。

行进间体前换手变向运球动作做法和要点：运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变方向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球超越对手。

动作要点：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。蹲踞式起跑动作要点：蹲踞式起跑及途中跑的身体姿势．摆臂动作；冲刺跑身体前倾以及蹬摆相结合的技术；后蹬充分．快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。

耐久跑动作要点：动作放松，上体正直，重心平稳，步幅较小，摆臂自然，跑速均匀，并保持良好的跑步节奏。要点：动作自然，两腿蹬摆协调结合，步频较快，步法均匀，有良好的跑步节奏，能合理的分配体力。

立定跳远动作做法和要点：直臂预摆，摆臂充分，蹬地有力，腾空挺身，平稳落地

蹲距式跳远动作做法和要点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空蹲距平稳，小腿前伸缓冲落地稳。

跨越式跳高动作做法和要点：侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。肩肘倒立动作做法和要点：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

1．在课程改革中，《体育与健康》课程教学强调学生的参与和主体作用，这与“放羊式”教学有什么区别，请你谈谈自己的看法。

①教学指导思想；②教学计划设计（目的、内容、要求、过程等）；③教师作用；④教学组织形式与方法；⑤教学反馈与调控；⑥教学评价；⑦安全因素。

2．课程改革后的《体育与健康》课程更加全面关注学生的认知、身体、心理和行为表现，教师的角色和作用也更加多元化。请你谈谈在教育观念方面将发生哪些变化？

①从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者；

②从单一关注运动水平，变成全面关注学生的发展；

③在教学方法上，从强调“教”，转为强调学生自主“学”；

④在师生关系方面，从学生的主宰，转变为与学生合作学习的伙伴与朋友；

⑤对学生的评价，从主要关注学生成绩，转为重视学生的学习过程。

12、体育课程改革的基本思路是什么？

①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想；

②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性；

③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念；

④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力；

⑤以人为本，重视学生的主体地位；

⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；

⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。

教学过程的基本规律是什么？

1、教学过程是一种社会活动具有社会制约性

2、教学内容和教学过程的统一

3、体育教学过程是师生双方活动过程

4、体育教学教养性、发展性、教育性的统一

5、体育教学的学生身心发展制约性

在新的体育课程改革中，谈谈体育教师角色的变化

(1)体育课程的决策者。新课标虽然规定了课程目标、领域目标和水平目标，并相应提出了达成目标的教学要求和内容建议，但对具体教学内容、时数比例、具体评价内容和方法等未

作限制。体育教师必须根据学校和学生的实际情况选择教学内容、安排教学组织形式、采用教学方法和评价方法。

（2）学习过程中的指导者、促进者。体育教师要认真贯彻和落实新课标的基本理念，进行有效的体育教学，使学生从体育教学中受益，就必须由运动知识和技能的传授者、灌输者转变为学生主动建构运动知识和技能的指导者、帮助者和促进者，指导学生去主动掌握运动知识和技能，学会学习，发展各种能力

（3）学习活动的设计者、组织者。新课标需要体育教师成为体育学习活动的设计者、组织者，使学生的体育学习不再是由外向内的单向的运动知识和技能转移和传递的过程；教师应组织和创设促进学生学习的情景，让他们利用已有的知识经验，并通过新经验与原有体育经验的相互作用，挖掘自身的潜能，学到更多的运动知识和技能。

（4）课程内容资源的开发者。体育教师应根据学校和学生的实际情况利用和开发新的、能激发学生体育学习兴趣、促进学生身心健康发展的课程内容。在保留或改造一些传统的竞技运动项目内容的基础上，挖掘民族民间传统体育项目，引入新兴运动项目，以丰富体育课程的教学内容，使体育课程内容走向有利于学生身心健康的课程内容体系

（5）体育教育的研究者。由于新课标给体育教师留有很大的自主空间，新体育课程将无统一的课程内容、无固定的教学方式和评价方法，这就需要体育教师从“教书匠”变为体育教育的研究者，积极开展研究活动，探索出适合本校和学生实际情况的教学模式，以促进教师有效地教和学生有效地学。

建立合作伙伴关系。形成相互促进关系。师生平等关系。

简述体育教师应具有哪些职业道德和素养?

(1)高尚的道德品质，热爱本职工作。(2)广而精的业务能力，并做到积极进取，学而不

厌。(3)热爱学生，以身作责，言传身教。(4)教书育人，善于做学生的政治思想工作。

(5)团结互助。

体育与健康教学的特点是什么？

(2)身体练习性、承受适宜的运动负荷、社会交往性、组织的复杂性。

组织准备活动的基本原则：

一般性准备活动与专门性准备活动相结合。准备活动的运动量。精讲多练，加大密度与运动量。注意调节赛前状态。准备活动时间与休息间隔。准备活动应力求实效性。准备活动要不断创新。准备活动应层次清楚，重点突出。准备活动的内容应考虑对象的特点。正确的运动方法、方向、幅度、频率及次数。

24、体育教学的理论依据是什么？

在教学过程中，遵循认识事物的规律、动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律，是体育教学的理论依据。

5、体育与健康课程的课程目标

(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；

(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

6、体育与健康课程的学习领域目标

（1）运动参与目标

——具有积极参与体育活动的态度和行为；

——用科学的方法参与体育活动。

（2）运动技能目标

——获得运动基础知识；

——学习和应用运动技能；

——安全地进行体育活动；

——获得野外活动的基本技能

（3）身体健康目标

——形成正确的身体姿势；

——发展体能；

——具有关注身体和健康的意识；

——懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

（4）心理健康目标

——了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；

——正确理解体育活动与自尊、自信的关系；

——学会通过体育活动等方法调控情绪；

——形成克服困难的坚强意志品质。

（5）社会适应目标

——建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；

——学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。构建体育与健康课程的指导思想

答：全面贯彻教育方针，以“健康第一”作为指导思想，以学生为主体，充分发挥体育与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。体育教学要遵循哪些规律？

答：一般规律：

1、社会制约性规律

2、认识规律

3、学生身心发展规律

4、教与学辩证统一规律

5、教育、教养和发展相统一规律

6、教学内容和教学过程相统一规律

7、教学效果取决于教学基本要素合力的规律

8、教学过程的空投反馈规律

特殊规律：

1、运动技能形成规律

2、人体机能适应性规律

3、人体生理心理活动起伏变化规律体育与健康课程目标是什么？

答：

一、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。

二、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯

三、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神

四、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式

五、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

学习评价的目的:

了解学生的学习情况与表现，以及学生达到学习目标的程度。

诊断学生存在的不足及原因，改进教学。

为学生提供表现自己能力、水平、个性的机会，并鼓励与促进学生的进步与发展。培养与提高学生自我认识，自我教育的能 学习评价的原则

——指向目标原则。在进行学习评价时，无论是评价的内容、还是评价的标准都应指向课程学习目标，即坚持评价与学习目标的一致性。

——尊重差异原则。在体育与健康课程学习评价时，要承任与尊重学生的不同潜能、需求等方面的差异，并采取适当的评价方法，使评价具有一定的开放性、选择性，有利于每一个学生的发展。

——主体参与原则。在学习评价中，要充分发挥学生的自主性、创造性，给学生创造进行自我评价，和小组内互相评价的机会，并将学生的自我评价与互相评价作为学习评价的重要组成部分。

——评价与学习机会、学习条件相联系原则。在对学生学习进行评价时，要将学生的学习评价与教学的各种外在条件联系起来考虑。

学校运动会6部分：报名，编排秩序册，比赛分工，划分场地，比赛纪录，宣告闭幕 体育与健康学习评价标准应为

a．由单一评价标准向多元评价标准转变b．定性评价与定量评价相结合c．终结性评价与过程性评价相结合d．绝对性评价与相对评价相结合