晋级考核内容_业务晋升考核内容

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晋级考核内容（白黄带/九级）

【礼仪】握手礼，鞠躬礼，敬礼（抽查）

【跆拳道精神】礼义廉耻，百折不屈，忍耐克己

【品式】太极一章；系腰带（30秒）；叠道服（30秒）

【基本功】马步正冲拳（1，2，3，4拳配合发音）；下，中，上段攻防技术（下中上段格挡+冲拳）

【步法】前上步，后撤步，前滑步，后滑步，转身半步，旋风步

【腿法】左右腿前踢，腾空前踢（配合发音）；前踢组合踢靶（左右各5次，配合发音）

【体能测试】左右快速踢膝各10次；前滚翻（男6个，女4个，儿童2个）；俯卧撑（男15个，女6个，儿童4个）