定向越野 建议与意见_对定向运动的建议

定向越野 建议与意见由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“对定向运动的建议”。

我对定向越野的认识

建议与意见：

 重视理论学习

课堂上可以插入一些有趣的理论知识，强化一下竞技规则，也可以组织进行一场定向越野知识竞赛。这样我们对定向的认识会进一步加深。

 强化体能训练

体育课课上可加强同学们的体力锻炼，着重进行一些耐力项目的训练（长跑等），提高同学的耐力和心肺功能。

 重视实践

多组织几场不同形式的越野。我觉得现在的越野形式都很雷同，都是以学校为背景展开，很容易“玩腻”。

 形式多样

定向越野的形式不局限于单人定向，可以多元化。例如，进行组队，以一个队为单位进行定向越野，这样还可以提高我们的团队合作意识，使之更为有趣。

 有效监督

在定向越野的过程中，有以下几种作弊行为：（均为本人亲眼所见）：  跟着别人跑

 让别人代跑

 用其他交通工具进行定向（例如自行车、轿车）

 团队“作案”——将总路程分为几个部分，然后接头 杜绝或预防办法：

 发放不同的地图

 采用前后参赛者间隔出发的方式，间隔30秒放一人出发

 在某几个特定点放置一些标志物，要求参赛者回来后说出这些细节

 沿途设有工作人员，及时制止并登记用其他交通工具进行定向的参赛者