定向运动_定向运动路线

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定向运动简介

定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指北针，自己选择行进路线，按顺序到访地图上所指示的各个检查点，以最短的时间到达所有点标者为胜。

定向运动是一项健康益智的体育项目，也是一项智力与体力并重的体育运动，它不仅能强健体魄、陶冶情操、养成品格，更能培养一个人独立思考、分析问题、解决困难的能力。

目前学生体质健康状况已远远不如以前，身体素质在不断下降。因此，提高学生的身体素质成为学校体育的重要任务。定向越野课程的开展可以较好地提高学生身体素质，而且在提高耐力素质方面比较明显。一次定向运动比赛，短的不少于20分钟，长的有一至两个小时。定向运动很强的趣味性使学生乐于参与其中，能够保证锻炼的持续时间，从而提高学生的耐力素质。

定向运动不仅能够提高学生的耐力素质，也可以加强心血管系统、呼吸系统的机能。对提高学生的速度、力量和协调也有所帮助。

定向运动的益处

定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

定问运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。