跆拳道启蒙基本技术和礼仪规范_跆拳道基本技术图解

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跆拳道启蒙基本技术和礼仪规范

（说课稿）

上课地点：光明小学校

教师：董俊明

一、教学对象：光明小学校2年级2班学生

二、教学内容：跆拳道的基本动作和基本礼仪规范

三、教学目标：通过跆拳道基本动作和基本礼仪规范，让学生认识跆

拳道，体会尊师重道，礼义廉耻，忍耐克己，百折不

屈的跆拳道精神。发扬时刻准备这做好榜样的，领头

羊品质。规范学生言行举止，让学生养成有礼貌，讲

文明的好习惯。

四、指导思想：以老师为主导，学生为主体，以人为本，为人师表和

尊师重道，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈的跆拳道

精神为指导思想。

五、学情分析：本次授课对象为2年级2班学生，年龄较小，身体素

质较差，主观认识薄弱，但是他们积极活泼，思维敏

捷，好奇心强，具有可塑性。

六、教学过程

1、开始部分：2分钟。集合整队，清点人数，师生问好安排见习生。

2、热身部分：10分钟。慢跑--听数抱团----后退跑------四肢爬-----蜘

蛛爬---交叉步----高抬腿。

关节操：头部绕环、肩绕环、俯背运动、体转运动、腰

绕环、体前交叉、膝绕环、手腕踝关节运动。

3、基本部分：30分钟。韧带拉伸：弓步压腿、扑步压腿、坐位体前

屈、分腿正压、压脚背、横叉、竖叉。基本踢腿：正踢腿、外旋踢、内旋踢，每只腿踢6次。主要任务：基本踢腿踢脚靶，（规范交换脚靶的礼仪）复习内容：马步冲拳。一次、两次、三次。

4、结束部分：3分钟。集合整队，点评小结，布置学习任务。下课 仪式。

七、教学器材：口哨一个，跆拳道脚靶10个。

八、教学总结：由于条件有限，没有专业配套的跆拳道设施，在对跆拳道认识上可能有些同学会不能清楚认识。教学上还需要多多学习，认真总结，加强教学能力。