智丽霞《不浮躁不纠结不焦虑》_浮躁焦虑

智丽霞《不浮躁不纠结不焦虑》由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“浮躁焦虑”。

《不浮躁不纠结不焦虑》心得体会

心灵氧气，生命活力。过心灵富足的日子，每一天都喜气安稳，优雅的人生，是用一颗平静的心，滋养出来的从容和恬淡。你可以跑在时间的前面，但不要跑在宁谧的心前面。

生活中似乎有太多的东西让我们忐忑难安、心烦意乱而又欲罢不能。到底什么才是真相，到底什么才是原因？本书从不浮躁、不纠结、不焦虑三个大的方面告诉读者朋友追求幸福健康生活的最高境界。不浮躁，才能走得更远。不纠结，才能活得自在。不焦虑，才是人生至境。

作者结合我们日常生活中的方方面面，从不同社会阶层人群的视角，通过对他们人生经历和心理活动细致生动的刻画，再现了一个又一个形象鲜明而又发人深省的生活场景，将人们痛苦的心理状态表现得淋漓尽致，并对此进行了专业深入的剖析与解读，其点评之精辟可谓一针见血，入木三分。笃定、淡泊、清净、超脱、正能量！真实、辛辣、深刻、专业！让你走向心灵的全胜和人生的至境！这是一个糟糕的时代，也是一个美好的时代，你的人生可以很精彩！的确生活中似乎有太多的东西让我们忐忑难安、心烦意乱而又欲罢不能。到底什么才是真相，到底什么才是原因？本书从不浮躁、不纠结、不焦虑三个大的方面告诉我追求幸福健康生活的最高境界。不浮躁，才能走得更远。不纠结，才能活得自在。不焦虑，才是人生至境。

我认为这本书不适合一口气看完,而是应当在床边或桌旁,甚至沙发上,一个人的时候静静品读。每当我阅读书中的内容时,我的内心总是充实并满足的。通过在笔墨书香中体验共鸣和感动，解脱自己内心的焦虑，使胸中的积郁释然超脱，达到淡泊宁静、自信从容的心理状态。作者说的没错，做人做事就是应该从容淡定，不浮躁不纠结不焦虑。我非常喜欢里面的几句话：“心地清净方为道，退步原来是向前。”有时候，退一步并不是坏事，后退是为了更好的前进。一味好强的人，结局也不一定就是好。爱情上，婚姻上，事业上，都是如此。身边好多朋友的例子都说明了这一点，因为多疑、猜忌，结果弄得家庭不睦，工作不顺，人际紧张。可见淡定的心态在我们的生活中是非常重要的。另外，我也很喜欢书里面收集的那些故事，让人感觉暖暖的，激励着我去更珍惜自己身边的一切。喜欢书里的一句话：人，应该诗意地栖居。你不过是为了自己丰富而高贵的精神世界活着，也许你没有那么崇高，也是俗人一个，但起码你能守住你的淡定。我也喜欢诸葛亮《诫子书》里一句话：“夫君子之行,静以修身,俭以养德。非澹泊无以明志,非宁静无以致远。”一个人浮躁的时候，肯定急功近利，无法思考很远很深的问题。所以一切都应该处之淡然！那如何保持淡定呢？这本书里提的一个理念也挺好，比如说：有些欲望你可以抑制，有些争执你可以让步，有些人你可以疏远，有些东西你可以不要，有些批评或表扬你可以不屑„„ 不浮躁不纠结不焦虑，多么简单的一句话，但是做到不浮躁不纠结不焦虑只怕真的很难，在现今金钱权利的社会，要做到淡定，你需要舍弃对金钱的执着，放弃对权力的追求，这是何其艰难的啊！我们社会教育是金钱至上的教育，要放弃你有可能会被别人称之为神经，而做到淡定你会是内涵丰富让人敬畏的人。这样的抉择在现实面前也好困难啊！但是淡定的生活不代表着无能，而是一种超脱的生活态度，就像潮起潮落后的沙滩，雨后的湖面，古人所说的“上善若水”的境界。喜欢淡定，原因很简单---淡定的人生不浮躁不纠结不焦虑。