中医养生——特禀体质的饮食调养(食疗)_特禀质食疗美容药膳方

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中医养生——特禀体质的饮食调养

特禀体质人群的饮食调养宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。避免食用各种致敏食物，减少发作机会。注意：特禀质人应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动宿疾。避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。

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淡竹叶 功效： 甘淡渗利，性寒清降，善导心与小肠之火下行而利尿通淋。

菊花 功效： 散风清热，平肝明目。

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