孕妇体重增长标准_孕妇体重增长标准全

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孕妇体重增长是给宝宝的生命一个最好的开端。最理想的体重增长是怀孕3个月内增加2kg，孕中期和孕晚期各增加5kg，前后共12kg。如果整个孕期增加20kg以上或孕妇体重超过80kg，都是危险信号。

孕妇体重增长来自以下几个方面：

1、出生时，宝宝的体重大概有3.3千克。

2、怀孕期间，子宫的肌肉层迅速增长，会让你增重900克。

3、胎盘(胞衣，其实包括胎盘和胎膜)——在母体中给宝宝提供营养，重600克。

4、你的乳房会增重400克。

5、你的血容量增长，增加1.2千克。

6、身体里的体液增加，增重2.6千克。

7、另外，在怀孕过程中，你的身体会储备一些脂肪，为哺乳时提供能量。这些脂肪重约2.5千克。

因此，到怀孕结束时，孕妇体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值，当然每个人的情况都是不一样的，没有谁能正好是这个数。怀孕后孕妇体重应该增加多少，要看你怀孕前有多重。

1.孕前标准体重(KG)=(身高)2*21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6*1.6*21=53.76kg。

2.孕前实际体重与标准体重差比：肥胖度(实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3.测量肥胖度的BMI值：体重(KG)/(身高M)2= BMI，

4.分娩时的安产理想体重：(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2