怎样计算标准体重_标准体重怎么计算

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怎样计算标准体重，如何判断自己的体重是否健康

有人想减肥，就有人想增胖，有的人连饭都不敢吃饱，体重还是一直上升，有的人却怎么吃也吃不胖，三餐正常加夜宵，每次饭量也不小，可不管怎么吃，身体就是瘦。看来不止肥胖会造成困扰，身上没肉也是很苦恼的事情!感谢大家一直以来对红菇颗粒的支持与信赖，今天为大家介绍一下如何计算自己的标准体重，如何判断自己的体重是否健康，体重偏瘦的人为什么一直长不胖。

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。